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擊劍運(yùn)動，要具備什么條件？1、要參加擊劍運(yùn)動，要具備身體協(xié)調(diào)性好，就是手腳配合靈活靈敏度，體能和力量強(qiáng)大；2、良好的步法是較快并正確地到達(dá)正確位置的較好的方法，這也是擊劍的重要部分。學(xué)步法的較好的方法就是練習(xí)，練習(xí)，再練習(xí)，直到成為第二天性。3、擊劍是從古代劍術(shù)決斗中發(fā)展起來的一項(xiàng)體育項(xiàng)目，其結(jié)合優(yōu)雅的動作和靈活的戰(zhàn)術(shù)，要求運(yùn)動員精神的高度集中和身體的良好協(xié)調(diào)性，體現(xiàn)出運(yùn)動員良好的動作和敏捷的反應(yīng)?！坝捎趽魟Ρ旧韺τ隗w力和對抗的要求相對其他體育項(xiàng)目較少，所以擊劍也是可以參與一生的運(yùn)動，可以分成青年組，成年組，老年組的比拼。擊劍中一般基礎(chǔ)也是一般讓人難理解的一個姿勢。杭州少兒擊劍會館機(jī)構(gòu)動作速度...

在正式的擊劍比賽中，絕大多數(shù)擊劍運(yùn)動員會擺出雙腿弓步的姿勢，容易出現(xiàn)身體重心不穩(wěn)的情況。對此，擊劍運(yùn)動員可以在日常的訓(xùn)練當(dāng)中需要加強(qiáng)弓步抗阻的力量訓(xùn)練，幫助運(yùn)動員在面對意外情況時能夠保持下肢以及全身身體的穩(wěn)定性。步伐的訓(xùn)練是為了幫助運(yùn)動員在進(jìn)行擊劍動作時能“穩(wěn)、準(zhǔn)、狠”，讓運(yùn)動員熟練的做出相關(guān)的動作，并了解每一個動作自身的重心位置。在進(jìn)行特殊步伐訓(xùn)練時，運(yùn)動員需能夠多方面舒展自身的手臂和腳趾。換句話說，通過步伐的訓(xùn)練讓運(yùn)動員了解擊劍全身的動作，把握重心位置，從而提升自身的平衡性。擊劍在國外是一項(xiàng)貴族運(yùn)動。江蘇少兒擊劍館怎么樣加盟選哪家擊劍運(yùn)動屬于技能類格斗對抗項(xiàng)群，其動作機(jī)構(gòu)既有周期性運(yùn)動，又...

擊劍比賽單場時間不長，但整場比賽要持續(xù)很長時間，特別是水平越高、打的場次也越多，對耐力的消耗也特別大。一場國際性擊劍比賽往往持續(xù)9～11個小時，比賽只占總時間的18%左右，每場比賽真正對抗的時間為17～49分鐘。每場比賽中，擊劍運(yùn)動員的運(yùn)動距離為250～1000m。每一場戰(zhàn)術(shù)動作的持續(xù)時間短，但強(qiáng)度很高（

擊劍起源于中世紀(jì)的歐洲，14世紀(jì)在西班牙、法國和意大利出現(xiàn)了一個令人炫目的騎士階層，他們以精湛的劍術(shù)縱橫天下，博得了普遍的美譽(yù)。此后各國貴族紛紛效仿，一時間成為上流社會的時尚，以致于發(fā)展到貴族之間解決糾紛，動輒拔劍相向，一劍定生死。1588年到1601年法國決斗成災(zāi)，20年里巴黎就有8000名貴族、紳士在決斗中斃命。一言不和，便以決斗決勝負(fù)。“我們?nèi)ソ纪獍伞?，成為人們比較熟悉不過的挑戰(zhàn)語言。上流社會巨大的人員傷亡，導(dǎo)致了王室及貴族階層的警覺與恐懼，法國國王的宰相為此發(fā)出禁令不許決斗，然而直至1627年甚至將一位公爵處決也仍然未能平息決斗熱。為了滿足人們的決斗熱而又不至于傷人，于是人們設(shè)計(jì)出一種...

擊劍運(yùn)動歷史悠久，包括中國在內(nèi)的許多文明古國都曾訓(xùn)練專業(yè)人員從事劍術(shù)競技活動。例如我們熟知的古希臘，在公元前11世紀(jì)就已經(jīng)開始了擊劍方面的課程，并配有專門的劍師來為學(xué)生授課。擊劍得以發(fā)展成為一項(xiàng)正規(guī)的體育運(yùn)動是開始于中世紀(jì)的歐洲。當(dāng)時，擊劍與騎馬、游泳、打獵、下棋、吟詩一起被列為騎士的高尚運(yùn)動，如此看來，擊劍還是一項(xiàng)紳士運(yùn)動呢，難怪劍客們都是瀟灑挺拔、英姿颯爽的。由于擊劍“高尚運(yùn)動”的地位，這項(xiàng)運(yùn)動在騎士圈風(fēng)靡一時，但由于缺少相應(yīng)的規(guī)則，擊劍并未成為規(guī)范的體育運(yùn)動。直到1570年，法國人亨利為這項(xiàng)運(yùn)動制定了相關(guān)的規(guī)則，擊劍這項(xiàng)運(yùn)動才以規(guī)范的形式迅速發(fā)展起來。在擊劍過程中要求孩子仔細(xì)觀察對方，并...

擊劍：怎樣的身體條件練擊劍更適合？其實(shí)條件真不“苛刻”！就是“四肢修長，身體勻稱，手臂及腿長而直，小腿長大腿相對較短，指間距大于身高，跟腱長而清晰有力，足弓高，反應(yīng)和動作速度快，柔韌性好，爆發(fā)力好，注意力集中并具備良好的情緒穩(wěn)定性?！比绻愕暮⒆泳邆湟韵乱恍┨攸c(diǎn)，那么作為家長就別埋沒他的擊劍天賦嘍，可以考慮專業(yè)訓(xùn)練~~對于抱有功利心理的第三種類家長，小編想對您說，如果您不是這么“功利”，或許擊劍會帶給孩子更大的收獲，通過網(wǎng)絡(luò)上的文章能看到，很多孩子到了國外后變得孤獨(dú)而不適應(yīng)，很長時間交不到什么朋友，一時間變得非常內(nèi)向。通過擊劍運(yùn)動能幫助孩子在歐美國家更容易地結(jié)交朋友、擴(kuò)大自己的生活圈子。如果您...

擊劍如何入門？1.體能訓(xùn)練，任何運(yùn)動都需要的基本素質(zhì)，特別是對于包裹的嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)汗流浹背的擊劍（花劍上半身需要穿四層），在淘汰賽15分制的比賽中是非常需要體能的，在初學(xué)者比賽中體能更是很大的限制因素，體力好能夠增加比賽中你的勝算。2.研究戰(zhàn)術(shù)擊劍被稱之為the physical chess，因?yàn)槌嘶緞幼骷记蓱?zhàn)術(shù)，還有心理戰(zhàn)術(shù)，這也是為什么擊劍作為一個運(yùn)動極其吸引人的原因。3.多參加比賽，多和高手對戰(zhàn)，多和左撇子對戰(zhàn)，有一個目標(biāo)，一步步的去實(shí)現(xiàn)，積累經(jīng)驗(yàn)，建立一套自己的戰(zhàn)術(shù)組合，就像打王者榮耀一樣，了解什么時候?qū)撤侥膫€英雄應(yīng)該怎么組合出招，很快你就會發(fā)現(xiàn)自己進(jìn)步神速。擊劍運(yùn)動時常出現(xiàn)快速、激...

隨著健身的意識逐步增強(qiáng)以及國家相應(yīng)政策的支持，中國體育產(chǎn)業(yè)發(fā)展步入快車道。社會各路資本紛紛涌入，公司均在體育方向加大力度布局。與體育熱相對應(yīng)的是，目前我國體育產(chǎn)業(yè)結(jié)構(gòu)仍以體育用品占主導(dǎo)地位，與發(fā)達(dá)國家相比其結(jié)構(gòu)仍非優(yōu)化階段。中國目前的體育現(xiàn)狀是體育賽事處于發(fā)展階段，體育場館缺乏，體育教練專業(yè)性差等，在體育培訓(xùn)市場，擊劍等相對冷門的運(yùn)動項(xiàng)目市場亟待開發(fā)。擊劍，被稱為“格斗中的芭蕾”，是歐洲盛行的體育運(yùn)動之一。擊劍專項(xiàng)感知覺的水平象征運(yùn)動員競技能力的高低，主要表現(xiàn)在運(yùn)動員的劍感、時機(jī)感、距離感和節(jié)奏感?？鞓窊魟︷^加盟哪個好擊劍是項(xiàng)斗志斗勇，在變化中取勝的運(yùn)動，要求練習(xí)者要有主動思考、主動學(xué)習(xí)的能力...

擊劍運(yùn)動可以鍛煉孩子的反應(yīng)能力 在搏擊交手過程中，雙方需要不斷的觀察，不斷的思考，在進(jìn)入交鋒距離內(nèi)、在有限的時間里，迅速做出反應(yīng)，從而形成一種全新的思維模式，能夠促進(jìn)訓(xùn)練者的快速應(yīng)變能力，尤其對青少年的頭腦和智力以及身體的良好發(fā)育，都是一種非常有益的培養(yǎng)。擊劍能夠使身體線條更加優(yōu)美 由于擊劍的基本動作是需要打開髖寬節(jié)的，這樣就可以使大腿內(nèi)側(cè)肌肉得到充分的鍛煉，大腿內(nèi)側(cè)肌肉是絕大多數(shù)運(yùn)動難以練到的部位，而恰恰是這個部位的肌肉，經(jīng)過長期的訓(xùn)練，可以使擊劍愛好者的腿型擁有完美的線條，令身材更加挺拔傲人。擊劍對于神經(jīng)系統(tǒng)的反映能力的訓(xùn)練和提升有很大幫助。幼兒少兒擊劍館加盟方式擊劍除了取得比賽的勝利，還...

擊劍打法特點(diǎn)：目前男子佩劍的打法特點(diǎn)主要體現(xiàn)為：對技術(shù)動作的要求越來越嚴(yán)、越來越細(xì)，特別表現(xiàn)在動作的正確性、合理性和銜接性上，更加突出動作的流暢與連貫。打法不是一味地強(qiáng)調(diào)快，而是在節(jié)奏和距離上更加強(qiáng)調(diào)變化。在步伐上突出輕巧和富有彈性；在移動上要有大范圍扯動的能力（腿部力量要充沛）。裁判對對攻的判罰上非常嚴(yán)格，更強(qiáng)調(diào)主動意識和出手的正確性和連貫性。男子佩劍的發(fā)展將更加突出節(jié)奏的變化和動作的連貫，以及攻擊的深度和攻擊后的戰(zhàn)術(shù)轉(zhuǎn)換。擊劍練習(xí)過程中要求仔細(xì)觀察對方，迅速做出判斷并果斷出擊，能培養(yǎng)孩子的專注力。杭州擊劍體驗(yàn)館招商加盟對于擊劍項(xiàng)目而言，競技擊劍是項(xiàng)目發(fā)展的帶領(lǐng)者，對全行業(yè)發(fā)展具有帶領(lǐng)作用，...

擊劍能給大腦很多好的刺激。運(yùn)動過程是骨骼肌的收縮，而且是右腦空間感知、經(jīng)驗(yàn)和類型識別等功能的綜合發(fā)揮。因此，它非常有利于開發(fā)兒童右腦的空間轉(zhuǎn)換和身體感知等功能，從而提高受訓(xùn)者的形象思維和創(chuàng)造力，激發(fā)他們的智力。擊劍運(yùn)動中的各種伸展、變換、伸展等動作，可以增強(qiáng)學(xué)員的肌力，提高肌腱、韌帶和深部肌肉群的彈性，形成包含健康力量的身體美。當(dāng)人們穿上白色的擊劍服，戴上黑色的面具，高傲地手持長劍站立時，自信的氣質(zhì)就會油然而生。擊劍動作要領(lǐng)：出手，手臂伸直，劍尖只想你選擇要刺的目標(biāo)點(diǎn)，護(hù)手盤上沿和視線高度要一致。杭州青少年體能館品牌加盟擊劍：怎樣的身體條件練擊劍更適合？其實(shí)條件真不“苛刻”！就是“四肢修長，身...

專業(yè)擊劍鞋與普通運(yùn)動鞋有什么區(qū)別？因?yàn)閷I(yè)選手經(jīng)常遭到攻擊，奧運(yùn)會一些擊劍運(yùn)動員所穿的運(yùn)動鞋采用前足鎖甲設(shè)計(jì)和一體化鞋底設(shè)計(jì)，在鞋里的腳后跟處使用一種特殊涂層皮革，前者能為足背提供重劍攻擊防護(hù)，而后者配合外伸式吸盤可為足底提供穩(wěn)定的賽場抓地力。這些依據(jù)擊劍運(yùn)動特征的設(shè)計(jì)將會有效起到腳步的保護(hù)作用，并且對技術(shù)發(fā)揮穩(wěn)定性起到一定作用。擊劍裝備大約可以用一年半至兩年的時間，尤其是保護(hù)服，經(jīng)過一年以后由于汗液和洗衣粉的腐蝕其保護(hù)性將明顯降低，此時則需要更換劍服。孩子選裝備時可以稍大1—2寸，但不宜過大影響孩子訓(xùn)練?，F(xiàn)代擊劍運(yùn)動是一項(xiàng)有意義的健身活動，同時，它也被國際社會認(rèn)作是一種適應(yīng)現(xiàn)代社會的一種教育...

擊劍是從歐洲流行的騎士決斗中發(fā)展而來的一項(xiàng)體育項(xiàng)目。該項(xiàng)目要求運(yùn)動員精神高度集中，并且身體要有良好的協(xié)調(diào)性，用優(yōu)雅的姿勢演繹這項(xiàng)“高貴”的運(yùn)動。其實(shí)，在很多家長眼中，認(rèn)為擊劍是一項(xiàng)貴族運(yùn)動，難入“尋常百姓家”，但殊不知，擊劍運(yùn)動已經(jīng)落戶高校以及中小學(xué)，作為素質(zhì)教育板塊中不可缺少的一部分，變得非?！坝H民”！擊劍運(yùn)動很適合在青少年群體中開展，諸多名校都擁有自己的擊劍校隊(duì)以及擊劍課程，同時，擊劍項(xiàng)目也成為了現(xiàn)如今不可缺少的親子教育之一！通過擊劍文化的熏陶，使青少年從道德情操上有一個質(zhì)的飛躍。讓擊劍文化帶領(lǐng)擊劍運(yùn)動，把騎士精神所標(biāo)榜的勇氣、正義、尊重、彬彬有禮的態(tài)度帶入日常生活中。在擊劍過程中要求孩子...

擊劍可以培養(yǎng)一個人的高雅氣質(zhì) 擊劍是國外的一種貴族運(yùn)動，當(dāng)訓(xùn)練者穿上白色擊劍服，戴上黑色的頭盔，瀟灑的手持長劍傲然而立的時候，一種自信的氣質(zhì)油然而生，因此，擊劍不只是一種鍛煉體能和防身技能的體育項(xiàng)目，同時還可以使訓(xùn)練者從內(nèi)在氣質(zhì)上發(fā)生改變，使訓(xùn)練者的姿態(tài)更優(yōu)雅，氣質(zhì)更高貴。擊劍能夠使身體線條更加優(yōu)美 由于擊劍的基本動作是需要打開髖寬節(jié)的，這樣就可以使大腿內(nèi)側(cè)肌肉得到充分的鍛煉，大腿內(nèi)側(cè)肌肉是絕大多數(shù)運(yùn)動難以練到的部位，而恰恰是這個部位的肌肉，經(jīng)過長期的訓(xùn)練，可以使擊劍愛好者的腿型擁有完美的線條，令身材更加挺拔傲人。擊劍運(yùn)動員進(jìn)攻時的動作幅度、上肢的伸展程度等無不體現(xiàn)著柔韌性的作用。浙江體能訓(xùn)練...

擊劍門檻低，重實(shí)戰(zhàn)。其實(shí)，擊劍運(yùn)動的門檻并不高，只是人們對擊劍的了解太少，覺得它很復(fù)雜。試想，當(dāng)我們面對突然刺來的劍尖時會怎么反應(yīng)，小編想每個人都會本能地做出閃躲反應(yīng)，而這正是擊劍運(yùn)動的中心，設(shè)法刺中對手，同時躲避對手的劍。畢竟脫胎于歐洲的紳士決斗，并且發(fā)展了數(shù)百年，擊劍有著自身規(guī)范的步法和特有的姿態(tài)，這些對于初學(xué)者來說，都不是障礙。小編在剛剛接觸擊劍時，很快就學(xué)會了站姿、進(jìn)退步法、刺劍動作，乃至劍客特有的敬禮方式。初學(xué)者一般通過一段時間的系統(tǒng)訓(xùn)練，就能掌握基本功和兩三個防守動作，有了這些基礎(chǔ)，就能上賽道實(shí)戰(zhàn)了。另外，擊劍對人的年齡、身體素質(zhì)等要求不高，在擊劍俱樂部的學(xué)員中，既有4歲的兒童，也...

擊劍步法的主動性在比賽中的作用：運(yùn)用腳下積極主動的移動，破壞對手的距離，占據(jù)場上的主動，有利于自身技戰(zhàn)術(shù)的發(fā)揮。運(yùn)動員在場上要想方設(shè)法地控制對手，而主要方法就是通過步伐的調(diào)節(jié)來達(dá)到這一目的。例如主動意識的步法行為：如果雙方的比賽處于僵持狀態(tài)時，為了打破這一僵局，一方運(yùn)動員利用步法的前后移動，不停地轉(zhuǎn)換干擾對手思路，使對手不能猜測自己的真實(shí)意圖，然后乘對手猶豫時突然發(fā)動進(jìn)攻；化被動為主動意識的步法行為：當(dāng)對手發(fā)動快速進(jìn)攻，自己沒有把握防住對手的劍或距離不適合搶攻時，可主動快速拉開與對手間的距離，然后再迎上對手做向前的防守或截?fù)魟幼鬟_(dá)到得分的目的。擊劍的一對一的較量能讓孩子建立單獨(dú)面對困難挑戰(zhàn)的自...

擊劍是項(xiàng)斗志斗勇，在變化中取勝的運(yùn)動，要求練習(xí)者要有主動思考、主動學(xué)習(xí)的能力。一般學(xué)擊劍的孩子學(xué)習(xí)能都會更強(qiáng)。擊劍是源于歐洲紳士的一項(xiàng)運(yùn)動，十分注意比賽禮儀。在比賽前的敬禮、賽后握手等等禮儀行為，都可以培養(yǎng)孩子尊重對手、尊重他人的習(xí)慣。在擊劍項(xiàng)目中，除了一對一的單人對抗，團(tuán)體賽也是相當(dāng)重要的一個組成部分。在與隊(duì)友組隊(duì)訓(xùn)練、進(jìn)行實(shí)戰(zhàn)的過程中，孩子有機(jī)會了解人與人交往的方式規(guī)則，學(xué)會理解、照顧、分享、商量、謙讓、承擔(dān)責(zé)任等各種人際關(guān)系相處技能。帶孩子參與擊劍運(yùn)動，不只鍛煉身體還發(fā)展了孩子的社交能力，一舉多得。擊劍有很多基本招數(shù)，跟武術(shù)一樣。上海少兒擊劍館怎么樣加盟電話擊劍不會有比格斗類項(xiàng)目更強(qiáng)調(diào)對...

擊劍“體育”不能鍛煉肌肉的反應(yīng)能力、攜氧能力，它必須承擔(dān)“智育”的功能。擊劍恰好是結(jié)合了“體育”和“智育”的較好的項(xiàng)目?！昂⒆訉W(xué)習(xí)擊劍的門檻低，無論高矮、胖瘦都能參與其中。”前國家擊劍隊(duì)重劍總教練說，“由于擊劍本身對于體力和對抗的要求相對其他體育項(xiàng)目較少，所以擊劍也是可以參與一生的運(yùn)動，可以分成青年組，成年組，老年組的比拼?！钡珦魟τ质且粋€智力上“高門檻”的項(xiàng)目。擊劍是在奧運(yùn)會中的”持器械打斗“的項(xiàng)目。也可以說是”較為文明的重競技項(xiàng)目“。表面上看有防護(hù)、點(diǎn)到為止、沒有身體接觸、雙方彬彬有禮，本質(zhì)上卻是以‘刺殺’對手為目的，其魅力在于瞬間搏殺、擊刺而獲得的爽快和成就感”。擊劍是一對一的對抗，對抗...

擊劍運(yùn)動的特點(diǎn)：1、具有智力性。擊劍比賽是個人對抗性的競賽活動,有人稱為兩個人的"斗智的運(yùn)動"。2、個人自主性：擊劍比賽的個人和團(tuán)體賽都是依靠個人自己作戰(zhàn)來實(shí)現(xiàn)，教練不能在比賽時對場上隊(duì)員作臨場指導(dǎo)，實(shí)現(xiàn)作戰(zhàn)計(jì)劃完全是靠個人行動，臨場產(chǎn)生情況要依靠個人自決來應(yīng)變，思想活動的主動，靈活，自決的能力是擊劍運(yùn)動員的重要品質(zhì)，被動，依賴，猶豫不決，盲目無計(jì)劃，應(yīng)變遲鈍的情況,都是不能在擊劍比賽中取得成績的。就是需要有屬于自己的裝備，前期學(xué)習(xí)基礎(chǔ)的步伐和手上的動作用不到，但是還是學(xué)習(xí)一段時間后需要有自己的護(hù)具來進(jìn)行實(shí)戰(zhàn)的訓(xùn)練。擊劍能在運(yùn)動過程不僅是骨骼肌的收縮，而且是右腦空間感知、經(jīng)驗(yàn)和類型識別等功能的...

擊劍是從歐洲流行的騎士決斗中發(fā)展而來的一項(xiàng)體育項(xiàng)目。該項(xiàng)目要求運(yùn)動員精神高度集中，并且身體要有良好的協(xié)調(diào)性，用優(yōu)雅的姿勢演繹這項(xiàng)“高貴”的運(yùn)動。其實(shí)，在很多家長眼中，認(rèn)為擊劍是一項(xiàng)貴族運(yùn)動，難入“尋常百姓家”，但殊不知，擊劍運(yùn)動已經(jīng)落戶高校以及中小學(xué)，作為素質(zhì)教育板塊中不可缺少的一部分，變得非?！坝H民”！擊劍運(yùn)動很適合在青少年群體中開展，諸多名校都擁有自己的擊劍校隊(duì)以及擊劍課程，同時，擊劍項(xiàng)目也成為了現(xiàn)如今不可缺少的親子教育之一！通過擊劍文化的熏陶，使青少年從道德情操上有一個質(zhì)的飛躍。讓擊劍文化帶領(lǐng)擊劍運(yùn)動，把騎士精神所標(biāo)榜的勇氣、正義、尊重、彬彬有禮的態(tài)度帶入日常生活中。擊劍有三種，花劍、佩...

在學(xué)習(xí)擊劍的一些新步伐和姿勢的時候，新動作會調(diào)動你某一處肌肉的發(fā)力，運(yùn)動后會出現(xiàn)某部位的肌肉疼痛和不適感，嚴(yán)重的時候甚至?xí)绊懙侥阆乱淮蔚挠?xùn)練。因此，對于初學(xué)者來說，一定要記得每次訓(xùn)練后的放松運(yùn)動，可以選擇找你的教練指導(dǎo)你做一些伸展運(yùn)動。條件允許的情況下，在家里可以嘗試用40-50度的溫水熱敷肌肉。你可能認(rèn)為擊劍就是學(xué)習(xí)如何用劍，但事實(shí)上擊劍是關(guān)于步法的運(yùn)動。劍法確實(shí)重要，但是真正取勝的關(guān)鍵依然是在腳和手上。尤其是在開始的時候，你的大部分訓(xùn)練都是為了讓你的步法正確。因此，對于初學(xué)者倆說，一開始關(guān)注的點(diǎn)就要找對，這樣才能事半功倍，自己的信心也會日益增強(qiáng)。我認(rèn)為擊劍對于個人和心理上的提升為明顯。開...

擊劍活動中的注意事項(xiàng)：擊劍交鋒前，必須充分熱身，以防自傷。準(zhǔn)備活動為：充分活動踝關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)、腕關(guān)節(jié)、肩關(guān)節(jié)、頸部、脊椎、大腿肌肉。通常的熱身方式為：轉(zhuǎn)動各部位關(guān)節(jié)，正、側(cè)面壓腿。熱身活動時間不得低于十五分鐘。熱身時，動作幅度要由小到大，頻率不能過快，在疲勞情況下不宜進(jìn)行。弓步練習(xí)不能過多，以免肌肉韌帶和關(guān)節(jié)損傷。在擊劍過程中，千萬要量力而行。以防腳踝，膝部，大腿肌肉等部位扭傷，拉傷。擊劍是斗智斗勇的體育活動。請勿玩兒命劈刺對手，以防給對手或自己造成不必要的傷害。點(diǎn)到為止，以輕、巧、靈取勝于敵。在擊劍時，心態(tài)要平和，放松全身的肌肉，呼吸自如。尤其是要注意：肩、臂、手腕關(guān)節(jié)的放松。如果心態(tài)精神緊...

學(xué)習(xí)擊劍相關(guān)的年齡要求。首先擊劍分為兒童擊劍和成人擊劍。兒童擊劍一般從4——5周歲開始學(xué)起，這樣可以抓住孩子運(yùn)動神經(jīng)敏感期（6-9），得到較大的限度的開發(fā)，如果只是單純的為了提高孩子的專注力以及改善孩子的身體協(xié)調(diào)性則什么時間段都是可以的。成人擊劍作為業(yè)余愛好的話都是可以的。但是以上的基礎(chǔ)都是建立在可以接受劇烈運(yùn)動的基礎(chǔ)之上，如果不能承受劇烈運(yùn)動，則不適合擊劍運(yùn)動。擊劍結(jié)合了優(yōu)雅的動作和靈活的戰(zhàn)術(shù)。運(yùn)動員每得一分都得回到這個姿勢重新比賽。使用重劍、花劍、佩劍擊中，就是用劍尖刺擊對手，使劍尖清楚地、準(zhǔn)確無誤地刺在有效部位并具有刺入的性質(zhì)。到達(dá)對手身體的任何部位的擊中，都是有形的、實(shí)體的、實(shí)質(zhì)性的擊...

擊劍運(yùn)動不同于其他運(yùn)動，有著鮮明的特點(diǎn)，尤其是對兒童的身心健康發(fā)展起到了重要作用。首先，擊劍較為顯而易見的作用是可以強(qiáng)身健體，這與該運(yùn)動的鮮明特點(diǎn)是密不可分的，在擊劍中的一系列動作中，包含有各種彎曲、伸展、轉(zhuǎn)體、步伐變化、拉伸等動作,這些訓(xùn)練可使劍手的肌肉和力量得到增強(qiáng)。相應(yīng)的，身體肌腱、關(guān)節(jié)韌帶、全身肌肉的彈性都會有提高,從而增強(qiáng)劍手的體力和柔韌性。其次，擊劍比較能立竿見影的作用是可以開發(fā)智力。擊劍是一對一的對抗，對抗給大腦許多良好刺激，需要快速反應(yīng)。一場擊劍比賽既有時間限制，也有劍數(shù)的限制。因此要求時間短、節(jié)奏快，這就意味著運(yùn)動員必須要爭分奪秒，不斷觀察、思考，迅速做出反應(yīng)。1955年由前...

擊劍體能訓(xùn)練的基礎(chǔ)，準(zhǔn)備動作下的體能訓(xùn)練要點(diǎn)：首先，就該動作而言，腳前后站立，髖外展，需要髖關(guān)節(jié)一定的靈活性，同時后腳蹬地需要腳踝有一定的靈活性。其次，就關(guān)節(jié)穩(wěn)定性而言，需要髖關(guān)節(jié)很強(qiáng)的穩(wěn)定性肌群來維持該動作，同時腳踝需要足夠的穩(wěn)定性，在日常訓(xùn)練中，發(fā)現(xiàn)，前腳的穩(wěn)定性較差，而后腳穩(wěn)定性較強(qiáng)，這主要是由于長時間需要蹬地，而前腳主要是支撐作用的影響，同時需要很強(qiáng)的中心肌群的穩(wěn)定能力。另外，就身體肌群的參與特點(diǎn)而言，該姿勢的主動肌群主要是臀大肌和股四頭肌，收縮特點(diǎn)是等長收縮和離心收縮，在訓(xùn)練的同時需要注重后鏈肌群以及腰椎的防護(hù)。擊劍是一項(xiàng)新興的時尚運(yùn)動，也是曾經(jīng)的貴族運(yùn)動，有著厚重的歷史淵源，在國外...

擊劍運(yùn)動量大，危險(xiǎn)性小。擊劍的運(yùn)動場地也就是不到2米寬的金屬劍道，動作看上去也只是進(jìn)進(jìn)退退，似乎運(yùn)動量不大，其實(shí)不然。擊劍是有氧、無氧運(yùn)動相結(jié)合的運(yùn)動，前后移動屬于有氧運(yùn)動，進(jìn)攻的一剎那屬于無氧運(yùn)動。身穿厚實(shí)的劍服，反復(fù)進(jìn)退，相當(dāng)于不斷地往返跑，非常累人。穿上劍服，上場實(shí)戰(zhàn)一局，10分鐘下來，真的汗如雨下。和很多運(yùn)動健身項(xiàng)目不同，擊劍有鋼制的武器在手，畢竟要“動家伙”，所以它的安全性讓很多人疑慮。其實(shí)擊劍在所有運(yùn)動中，屬于非常安全的一種，有金屬面罩、厚實(shí)的擊劍服防護(hù)，而且劍的頭是平的，跟收音機(jī)天線的頭類似，所以運(yùn)動中受傷的機(jī)會不多。擊劍是一項(xiàng)對體能腦力消耗很大的運(yùn)動。孩子擊劍館加盟擊劍運(yùn)動是一...

擊劍為什么要從花劍開始練習(xí)？花劍不是用于實(shí)戰(zhàn)的?；▌Ρ辉O(shè)計(jì)成一種教學(xué)工具，它教的是什么呢？秘訣就是：花劍本質(zhì)的教導(dǎo)只有一點(diǎn)：個體控制。通過遵循這個前提，無論對手給你帶來什么情況，你都會成為一個有智慧的擊劍手?；▌Φ囊?guī)則不是給初學(xué)者制定并強(qiáng)迫灌輸給他們的一些死板的指令，也不是劍道上的禮儀和禮貌?；▌Φ囊?guī)則，主動權(quán)，優(yōu)先權(quán)、轉(zhuǎn)換，所有這些設(shè)置，是因?yàn)樗鼈兎从沉擞脛?zhàn)斗時應(yīng)該遵循的正確行為。練習(xí)花劍是一種專注的行為。合理安排自己的時間，再忙再累也至少要保證每周一次擊劍課，這樣才能保證專項(xiàng)的感覺，并且保持體能。杭州少兒體育訓(xùn)練館加盟選哪家擊劍的好處：1、擊劍可以鍛煉身體的協(xié)調(diào)性、柔韌性、靈活性，培養(yǎng)良...

擊劍需要具備哪些條件？在我看來，擊劍，首先需要具備足夠的興趣和熱情，在前期比較枯燥，都是步伐上和手上動作的練習(xí)，需要能夠堅(jiān)持練習(xí)下去。其次，就是需要有屬于自己的裝備，前期學(xué)習(xí)基礎(chǔ)的步伐和手上的動作用不到，但是還是學(xué)習(xí)一段時間后需要有自己的護(hù)具來進(jìn)行實(shí)戰(zhàn)的訓(xùn)練。其三就是有專業(yè)的擊劍的場地，劍道和裁判員（裁判器），對于擊劍運(yùn)動來說，提升較大的莫過于實(shí)戰(zhàn)，找一個專業(yè)劍館，拿劍和實(shí)戰(zhàn)的機(jī)會無疑會增加很多。動作速度和反應(yīng)速度是擊劍運(yùn)動所需的兩大素質(zhì)。少兒擊劍會館俱樂部加盟當(dāng)今世界擊劍發(fā)展趨勢是以攻為主、以我為主的快速打法。擊劍運(yùn)動中任何技戰(zhàn)術(shù)的運(yùn)用，都要有速度作保證。近年來，我國擊劍運(yùn)動在技術(shù)多方面發(fā)展...

擊劍鍛煉人的思維。很多練習(xí)擊劍的孩子，起初練劍或是因?yàn)橛X得一襲白衣在身很帥，或是覺得手握長劍很像古代俠士，但隨著練習(xí)的深入，就會被擊劍自身的魅力深深吸引。因?yàn)閾魟^大的魅力不是體力上的競爭，而是頭腦的競賽。跟武術(shù)一樣，擊劍也有很多基本招數(shù)。這些招數(shù)，教練會一一教給學(xué)員，但是在實(shí)戰(zhàn)中如何組合、應(yīng)用，應(yīng)付千變?nèi)f化的局面，才是一個真正的劍手需要不斷磨練的。教練說，擊劍的謀略跟象棋很像，需要“走一步，看兩步”，誘敵深入、聲東擊西、虛實(shí)結(jié)合，幾乎三十六計(jì)都能用上。而這一切應(yīng)對，都要在很短的時間內(nèi)迅速做出。所以，練擊劍能讓人頭腦靈活，有勇有謀。我認(rèn)為擊劍對于個人和心理上的提升為明顯。江蘇少兒擊劍訓(xùn)練館加盟...

擊劍步法是擊劍技戰(zhàn)術(shù)組合中重要的環(huán)節(jié)內(nèi)容之一，運(yùn)動員在比賽中不論是進(jìn)攻還是防守都需要很好地掌握步法技術(shù)。其目的是為了牽制、控制和擺脫對手，去爭取有利的距離和時機(jī)，以便完成自己的技戰(zhàn)術(shù)目的。因此，作為一名擊劍運(yùn)動員必須掌握快速、靈巧、穩(wěn)健、善變的步法技術(shù)，這樣才能在比賽中爭取主動戰(zhàn)勝對手。在比賽中要想運(yùn)用好步法技術(shù)，關(guān)鍵在于隨時控制好身體重心的平衡與變化，以便及時突然地改變向前向后的距離，使對手不易抓住攻擊自己的時機(jī)，同時自己有機(jī)會發(fā)起有效進(jìn)攻。擊劍是項(xiàng)斗志斗勇，在變化中取勝的運(yùn)動。浙江體育中心少兒擊劍館俱樂部加盟擊劍不會有比格斗類項(xiàng)目更強(qiáng)調(diào)對自己軀體的控制力，而且是在腎上腺素大量分泌時快速控制...