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擊劍的好處：1、擊劍可以鍛煉身體的協(xié)調(diào)性、柔韌性、靈活性，培養(yǎng)良好的體能，增強體質(zhì)。擊劍運動在搏擊交手過程中，雙方在進入交鋒距離內(nèi)，在有限的時間里,迅速做出反應，從而形成一種全新的思維模式，能夠促進訓練者的快速應變能力，尤其對青少年的頭腦和智力以及身體的良好發(fā)育，都是一種非常有益的培養(yǎng)。2、對于女性來講，它又可以起到防身的作用。長時間的鍛煉養(yǎng)成的習慣：面對危機時刻，沉著、冷靜、注意觀察、迅速判斷出對方的動機和下一步行動的可能性。擊劍講究的又是距離防守，所以，在擊劍時讓對方永遠無法接近自己的身體，從而抓住時機克敵制勝。擊劍是要講究策略，“巧”勁為上，可以鍛煉手腳和大腦之間的協(xié)調(diào)性。江蘇小型少兒擊...

擊劍比賽單場時間不長，但整場比賽要持續(xù)很長時間，特別是水平越高、打的場次也越多，對耐力的消耗也特別大。一場國際性擊劍比賽往往持續(xù)9～11個小時，比賽占總時間的18%左右，每場比賽真正對抗的時間為17～49分鐘。每場比賽中，擊劍運動員的運動距離為250～1000m。每一場戰(zhàn)術動作的持續(xù)時間短，但強度很高（

擊劍：對于那些剛剛開始接觸擊劍，或者對擊劍感興趣卻不知道是否適合自己的人群，下面這些條件可以幫助你進行判斷。享受需要短時間爆發(fā)力和速度的運動，想?yún)⑴c一項精神和體力雙重考驗的運動，希望靠自己來決定一場比賽的勝負，想在沒有太大受傷風險的情況下與對手“戰(zhàn)斗”，不介意裁判的判罰會出現(xiàn)主觀性，愿意投入大量的時間和資源來完善自己。擊劍比賽和任何體育競賽一樣，都是需要運動員與觀眾進行互動的競賽項目。觀眾良好的行為舉止，不但有利于順暢地觀看比賽，而且有助于運動員在場上保持良好的比賽情緒。擊劍運動的特點：具有智力性。擊劍比賽是個人對抗性的競賽活動,有人稱為兩個人的"斗智的運動"。上海兒童體育館品牌加盟擊劍這東西...

擊劍有三種，花劍、佩劍、重劍?；▌Γ夯▌κ峭耆拇虛粑淦鳌Ｖ挥袆獯讨胁庞行?，劍桿橫擊無效。有效擊中部位是上身?；▌糁杏行Р课挥山饘僖鹿玻@樣，電子儀器便可以分出有效和無效擊中。 花劍重五百克，長一百一十厘米。 花劍比賽也講究擊中優(yōu)先權。先攻擊而擊中者得分。被攻擊者須先做出有效抵擋動作后再進攻擊中才有效。佩劍：佩劍是既劈又刺的武器。擊中有效部位是上身，頭盔及手臂。擊中有效部位由金屬衣裹覆，這樣，電子儀器便可以分出有效和無效擊中。 佩劍重五百克，長一百零五厘米。 佩劍比賽也講究擊中優(yōu)先權。先攻擊而擊中者得分。被攻擊者須先做出有效抵擋動作后再進攻擊中才有效。雙方同時擊中均不得分。重劍：重劍是完...

擊劍比賽規(guī)則：比賽在一點五到一點八米寬，十四米長的劍道上來進行。當裁判宣布準備比賽時，雙方隊員在離中心線兩米處緊急就位。隊員們應該側(cè)身站著，手中劍必須指著對手，未握劍的手靠在背后。運動員每得一分都得回到這個姿勢重新比賽。使用重劍、花劍、佩劍擊中，就是用劍尖刺擊對手，使劍尖清楚地、準確無誤地刺在有效部位并具有刺入的性質(zhì)。到達對手身體的任何部位的擊中，都是有形的、實體的、實質(zhì)性的擊中。為了使之成為有效的擊中并得分，落點必須在有關劍種規(guī)定的有效部位內(nèi)。重劍是完全刺擊武器。只有劍尖擊中有效，劍身橫擊無效。擊中有效部位包括全身即：軀干，腿腳，手及臂以及頭盔。與花劍及佩劍不同，重劍每次擊中都有效。若雙方在...

擊劍課程下來敏捷性得到了很大的提高。下午一節(jié)擊劍課，帶上頭盔走上場地的一剎那，夏日午休的困意一掃而空，取而代之的是緊張和興奮。不管是揣摩對方的破綻，還是給對方做假動作聲東擊西，從晴天霹靂般進攻到凌波微步般閃避，都是大腦全神貫注，身心極度連貫配合的過程。幾個回合下來雖然大汗淋漓，但是意猶未盡，感覺自己的身心都輕快了很多。相比三大球的團隊合作，羽毛球網(wǎng)球的遠程對抗，擊劍是三步之內(nèi)見生死的近距離博弈，更刺激，因此也更鍛煉敏捷性。擊劍運動量大，危險性小。開室內(nèi)擊劍場館怎么加盟擊項目要求運動員精神的高度集中和身體的良好協(xié)調(diào)性，敏捷的反應。長時間的鍛煉養(yǎng)成面對危險時可以沉著、冷靜觀察能力極強。在不斷重復著...

擊劍是一種縱向的運動，步伐只有向前或向后。它是合理有效移動腳步的動作方法。實戰(zhàn)中的一切攻防行動都要依靠步法的移動來尋找、創(chuàng)造有效的距離，并配合手上技術的發(fā)揮才能達到目的。在步法技術的訓練中，必須重視保持快速起動、平穩(wěn)移動、以及步法之間的相互轉(zhuǎn)換，同時還要根據(jù)技戰(zhàn)術動作的需要，與不同身體姿勢進行配合，合理的調(diào)整身體重心，從而達到手腳協(xié)調(diào)配合的目的。前腳尖略微伸起(腳背屈)，再貼地面隨小腿向前邁出約一腳距離，然后腳跟先著地過渡到全腳落地；后腳隨前腳向前邁出(起動)，并以前腳掌內(nèi)側(cè)蹬離地面前移，距離與前腳相同；軀干隨前腳向前邁出而前移，身體重心保持在兩腳之間。擊劍要具有較好的握力、臂力、下肢爆發(fā)力和...

擊劍比賽規(guī)則：比賽在一點五到一點八米寬，十四米長的劍道上來進行。當裁判宣布準備比賽時，雙方隊員在離中心線兩米處緊急就位。隊員們應該側(cè)身站著，手中劍必須指著對手，未握劍的手靠在背后。運動員每得一分都得回到這個姿勢重新比賽。使用重劍、花劍、佩劍擊中，就是用劍尖刺擊對手，使劍尖清楚地、準確無誤地刺在有效部位并具有刺入的性質(zhì)。到達對手身體的任何部位的擊中，都是有形的、實體的、實質(zhì)性的擊中。為了使之成為有效的擊中并得分，落點必須在有關劍種規(guī)定的有效部位內(nèi)。重劍是完全刺擊武器。只有劍尖擊中有效，劍身橫擊無效。擊中有效部位包括全身即：軀干，腿腳，手及臂以及頭盔。與花劍及佩劍不同，重劍每次擊中都有效。若雙方在...

重劍：打法特點。男子重劍打法特點。技術全方面、特長突出，連續(xù)的強度較高交鋒增加，要求運動員應具備更強的手上能力—力量素質(zhì)，控制劍尖和刺點能力，以及動作的連續(xù)性。比賽的節(jié)奏在加快，尋求交鋒、主動交鋒的能力在增加，高水平的運動員在比賽中很難見到在原地跳動消耗時間（而是步步緊逼式的打法）；因此這就要求運動員腳下的移動更要積極主動。女子重劍發(fā)展至今，已形成了規(guī)范的技術動作，并具備了交鋒及攻、防、反能力；比賽中能夠積極主動地創(chuàng)造時機，并敢于展開近戰(zhàn)，交鋒連貫流暢，常常給對手難以喘息的壓迫感。一些運動員已向男子化方向發(fā)展，強調(diào)兇狠的接觸武器；出劍的速度和力量在加快，甩劍技術已應用到比賽中；攻擊點在增多，形...

擊劍的好處：1、擊劍可以鍛煉身體的協(xié)調(diào)性、柔韌性、靈活性，培養(yǎng)良好的體能，增強體質(zhì)。擊劍運動在搏擊交手過程中，雙方在進入交鋒距離內(nèi)，在有限的時間里,迅速做出反應，從而形成一種全新的思維模式，能夠促進訓練者的快速應變能力，尤其對青少年的頭腦和智力以及身體的良好發(fā)育，都是一種非常有益的培養(yǎng)。2、對于女性來講，它又可以起到防身的作用。長時間的鍛煉養(yǎng)成的習慣：面對危機時刻，沉著、冷靜、注意觀察、迅速判斷出對方的動機和下一步行動的可能性。擊劍講究的又是距離防守，所以，在擊劍時讓對方永遠無法接近自己的身體，從而抓住時機克敵制勝。擊劍褲必須長及膝蓋以下，并被緊緊固定，而且還要穿一雙長襪。室內(nèi)體育館加盟有哪些...

擊劍注意事項1、練習前準備活動要充分。練習擊劍前應有充分的準備活動。準備活動的時間在20～30分鐘，內(nèi)容包括跑步、關節(jié)操、游戲、拉韌帶等。通過充分的準備活動，將各韌帶、關節(jié)充分活動開，提高神經(jīng)與肌肉的興奮性，有效地克服內(nèi)臟感官的生理惰性，使肌體各感官處于興奮及運動狀態(tài)。切不可沒有做準備活動就進行劇烈的運動，從而造成關節(jié)、肌肉、韌帶的拉傷，影響正常的訓練。2、遵循循序漸進原則，不可急功近利。學習擊劍較為重要的一個原則就是系統(tǒng)性。正確、科學、合理地安排學習訓練計劃才能夠較好地掌握擊劍的技術，切不要貪多、圖快，否則欲速則不達。3、要具備自我保護能力。擊劍學習必須經(jīng)歷的過程就是實戰(zhàn)，如果在沒有穿護具的...

擊劍有三種，花劍、佩劍、重劍?；▌Γ夯▌κ峭耆拇虛粑淦?。只有劍尖刺中才有效，劍桿橫擊無效。有效擊中部位是上身?；▌糁杏行Р课挥山饘僖鹿玻@樣，電子儀器便可以分出有效和無效擊中。 花劍重五百克，長一百一十厘米。 花劍比賽也講究擊中優(yōu)先權。先攻擊而擊中者得分。被攻擊者須先做出有效抵擋動作后再進攻擊中才有效。佩劍：佩劍是既劈又刺的武器。擊中有效部位是上身，頭盔及手臂。擊中有效部位由金屬衣裹覆，這樣，電子儀器便可以分出有效和無效擊中。 佩劍重五百克，長一百零五厘米。 佩劍比賽也講究擊中優(yōu)先權。先攻擊而擊中者得分。被攻擊者須先做出有效抵擋動作后再進攻擊中才有效。雙方同時擊中均不得分。重劍：重劍是完...

擊劍有三種，花劍、佩劍、重劍?；▌Γ夯▌κ峭耆拇虛粑淦鳌Ｖ挥袆獯讨胁庞行В瑒U橫擊無效。有效擊中部位是上身?；▌糁杏行Р课挥山饘僖鹿?，這樣，電子儀器便可以分出有效和無效擊中。 花劍重五百克，長一百一十厘米。 花劍比賽也講究擊中優(yōu)先權。先攻擊而擊中者得分。被攻擊者須先做出有效抵擋動作后再進攻擊中才有效。佩劍：佩劍是既劈又刺的武器。擊中有效部位是上身，頭盔及手臂。擊中有效部位由金屬衣裹覆，這樣，電子儀器便可以分出有效和無效擊中。 佩劍重五百克，長一百零五厘米。 佩劍比賽也講究擊中優(yōu)先權。先攻擊而擊中者得分。被攻擊者須先做出有效抵擋動作后再進攻擊中才有效。雙方同時擊中均不得分。重劍：重劍是完...

擊劍打法特點：目前男子佩劍的打法特點主要體現(xiàn)為：對技術動作的要求越來越嚴、越來越細，特別表現(xiàn)在動作的正確性、合理性和銜接性上，更加突出動作的流暢與連貫。打法不是一味地強調(diào)快，而是在節(jié)奏和距離上更加強調(diào)變化。在步伐上突出輕巧和富有彈性；在移動上要有大范圍扯動的能力（腿部力量要充沛）。裁判對對攻的判罰上非常嚴格，更強調(diào)主動意識和出手的正確性和連貫性。男子佩劍的發(fā)展將更加突出節(jié)奏的變化和動作的連貫，以及攻擊的深度和攻擊后的戰(zhàn)術轉(zhuǎn)換。擊劍運動館裝修設計有很多裝修技巧，巧妙的設計和裝飾，為大家打造一個充滿活力的運動場所。江蘇生煎館加盟項目擊劍是一項非常有趣味性，入門簡單門檻也低的運動。當然這個是建立在不...

擊劍運動是智者的運動，是思維與反應、速度與力量、技術與戰(zhàn)術、身體與心理等因素于一體的一對一對抗性運動，它能培養(yǎng)人的運動素質(zhì)。擊劍中的禮儀，是指對人的尊重，也包括對場地和器材的尊重。劍不許碰到劍道，不能砍、刺、劈劍道?？炭嘤柧毷菍ψ约旱淖鹬?，在實戰(zhàn)中全力出擊是對對手的尊重，比賽中像宗教儀式般的敬禮是對他人及所處環(huán)境的尊重。擊劍的禮儀讓參與這項運動的人從儀式中慢慢養(yǎng)成尊重人和物的習慣，繼而對世界萬物抱有應有敬意。擊劍這東西跟打架沒什么必然聯(lián)系，就好像職業(yè)拳擊運動員打群架不一定厲害一樣。江蘇全國少兒擊劍館哪家好擊劍運動是從古代劍術決斗中發(fā)展起來的一項體育項目，是一項一對一的格斗項目，它是雙方運動員手...

擊劍門檻低，重實戰(zhàn)。其實，擊劍運動的門檻并不高，只是人們對擊劍的了解太少，覺得它很復雜。試想，當我們面對突然刺來的劍尖時會怎么反應，小編想每個人都會本能地做出閃躲反應，而這正是擊劍運動的中心，設法刺中對手，同時躲避對手的劍。畢竟脫胎于歐洲的紳士決斗，并且發(fā)展了數(shù)百年，擊劍有著自身規(guī)范的步法和特有的姿態(tài)，這些對于初學者來說，都不是障礙。小編在剛剛接觸擊劍時，很快就學會了站姿、進退步法、刺劍動作，乃至劍客特有的敬禮方式。初學者一般通過一段時間的系統(tǒng)訓練，就能掌握基本功和兩三個防守動作，有了這些基礎，就能上賽道實戰(zhàn)了。另外，擊劍對人的年齡、身體素質(zhì)等要求不高，在擊劍俱樂部的學員中，既有4歲的兒童，也...

擊劍運動時常出現(xiàn)快速、激烈的交鋒，能給訓練者淋漓盡致、煥然一新的感覺，從而有效舒緩壓力，擊劍運動除了能增強體質(zhì)，還要求訓練者在交鋒中迅速決策，形成一種全新的思維模式，能夠促進訓練者的快速應變能力，擊劍作為一項典型的貴族運動，表達著高貴的騎士精神。聰明的劍客學到的是運動，還能延展出無窮的人生內(nèi)涵，成為一位名副其實的貴族紳士，展示真正男人的陽剛和氣魄，提升優(yōu)雅女人的內(nèi)在氣質(zhì)。在擊劍過程中，腹部、臀部會大量出汗，從而訓練者可達到塑體的目的。擊劍：良好的步法是一般快到達正確位置的方法，這也是擊劍的重要部分。江蘇兒童擊劍館加盟機構(gòu)擊劍對于神經(jīng)系統(tǒng)的反映能力的訓練和提升有很大幫助。我們常說的反映在體育中是...

擊劍具備一定的爆發(fā)能力。雖然這個運動項目看起來非常簡單，但是如果你想要把這個運動項目練好的話，那么對于你的要求其實還是比較高的。小編在網(wǎng)絡上也查看了相關的信息，練習這個運動項目能夠培養(yǎng)大家很多素質(zhì)，但是練習這個項目之前，大家也應該具備一定的素質(zhì)，擊劍運動需要運動員具備基本的身體素質(zhì)，并且還要具備基本的技巧能力，同時還要求這個運動員具備較高的心理素質(zhì)。所以運動員如果想要練習這個運動項目的話，那么就必須要具備一定的爆發(fā)能力。擊劍運動需要主動想辦法解決問題、克服困難，能有效提高孩子的自律性，并能鍛煉意志，培養(yǎng)勇敢精神。開室內(nèi)擊劍場館加盟報價擊劍培養(yǎng)目標：1．技能目標：掌握擊劍運動的基本知識，基本技術...

擊劍運動能培養(yǎng)人的多種運動素質(zhì)及形體氣質(zhì)，鍛煉敏捷靈活的思維、隨機應變的能力和戰(zhàn)勝困難的各種心理品質(zhì)，是一門很棒的單人競技運動，作為興趣愛好來說對青少年來說是很好的選擇。擊劍對于智力的開發(fā)有一定的幫助，因為練習過程中可以建立了很好的空間感知、經(jīng)驗、類型識別等右腦功能的綜合發(fā)揮，提高了形象思維和創(chuàng)造力。但，畢竟每一個孩子都是不一樣的，每一個家庭的情況也是不一樣的。只希望更多的家長在選擇的時候，能多一些自己的思考，先想清楚自己要的是什么，擊劍能不能幫你實現(xiàn)你的目的，然后為孩子做出一個謹慎而不后悔的決定。擊劍是從古代劍術決斗中發(fā)展起來的一項體育項目。江蘇開個少兒擊劍館加盟方案擊劍運動量大，危險性小。...

擊劍要求運動員在短時間內(nèi)發(fā)揮出快速的肌肉力量（起跑力、制動力、爆發(fā)力、反作用力），并要求較高的反應速度、動作速度和移動速度。包括身體）的移動速度、變身速度、攻防動作速度都不錯。因此，快速的力量訓練在擊劍運動中尤為重要。擊劍運動員的耐力訓練方法主要包括一般耐力和特殊耐力。一般耐力是專項耐力的基礎，專項耐力是專項比賽較為直接的能量支撐。兩者缺一不可。根據(jù)訓練需要，提高擊劍運動員耐力訓練的主要方法有：信號變換訓練法、循環(huán)訓練法、間歇訓練法和持續(xù)訓練法。擊劍是雙人比賽，比賽中，一方用劍尖刺擊對手，使劍尖準確無誤地刺在有效部位并具有刺入的性質(zhì)。體育中心少兒擊劍館俱樂部加盟擊劍：怎樣的身體條件練擊劍更適合...

擊劍運動要參加要具備什么條件？1、要參加擊劍運動，要具備身體協(xié)調(diào)性好，就是手腳配合靈活的，體能和力量強大；2、良好的步法是較快到達正確位置的較好的方法，這也是擊劍的重要部分。學步法的較好的方法就是練習，練習，再練習，直到成為第二天性。3、擊劍是從古代劍術決斗中發(fā)展起來的一項體育項目，其結(jié)合優(yōu)雅的動作和靈活的戰(zhàn)術，要求運動員精神的高度集中和身體的良好協(xié)調(diào)性，體現(xiàn)出運動員良好的動作和敏捷的反應。多種進攻技術和防守技術，并在規(guī)則許可的范圍內(nèi)運用各種戰(zhàn)術取勝。擊劍項目對體能的要求具有矛盾的一面，但這種矛盾是統(tǒng)一在體能要服務于戰(zhàn)術的需要這一中心上，需要快的時候能夠快上去，需要慢的時候還能慢下來。擊劍有三...

擊劍需要具備哪些條件？在我看來，擊劍，首先需要具備足夠的興趣和熱情，在前期比較枯燥，都是步伐上和手上動作的練習，需要能夠堅持練習下去。其次，就是需要有屬于自己的裝備，前期學習基礎的步伐和手上的動作用不到，但是還是學習一段時間后需要有自己的護具來進行實戰(zhàn)的訓練。其三就是有專業(yè)的擊劍的場地，劍道和裁判員（裁判器），對于擊劍運動來說，提升較大的莫過于實戰(zhàn)，找一個專業(yè)劍館，拿劍和實戰(zhàn)的機會無疑會增加很多。擊劍熱身首先要充分活動踝關節(jié)、膝關節(jié)、腕關節(jié)、肩關節(jié)、頸部、脊椎、大腿肌肉等部位。上海擊劍館條件加盟有哪幾種擊劍運動發(fā)展興盛于歐洲皇室，貴族階層非常注重禮儀修養(yǎng)，屬于全身運動更多的是對小肌肉群的鍛煉，...

擊劍是有潛移默化的作用，是可以培養(yǎng)氣質(zhì)。作為貴族運動的擊劍有嚴格的規(guī)則，一舉一動都有跡可循的，這可以培養(yǎng)訓練者好的氣質(zhì)和禮儀。想象一下，當劍手身著整潔規(guī)范的白色擊劍服，戴上黑色的頭盔，手持長劍瀟灑傲立的時候，那份佐羅般篤定自信的氣質(zhì)油然而生。所以說，擊劍既是一種融合了強身健體和自衛(wèi)防身技能的體育項目，也是提升自身品味的有效方法，使你的姿態(tài)更優(yōu)雅淡定，氣質(zhì)更加高貴出眾。這一點，對于孩子來說尤為重要。擊劍是一項對體能腦力消耗很大的運動。杭州擊劍場館加盟選哪家在擊劍過程中要求孩子仔細觀察對方，并迅速作出判斷果斷出擊，能培養(yǎng)孩子的專注力、反應能力和臨場應變能力，擊劍運動需要主動想辦法解決問題、克服困難...

擊劍運動時常出現(xiàn)快速、激烈的交鋒，能給訓練者淋漓盡致、煥然一新的感覺，從而有效舒緩壓力，擊劍運動除了能增強體質(zhì)，還要求訓練者在交鋒中迅速決策，形成一種全新的思維模式，能夠促進訓練者的快速應變能力，擊劍作為一項典型的貴族運動，表達著高貴的騎士精神。聰明的劍客學到的是運動，還能延展出無窮的人生內(nèi)涵，成為一位名副其實的貴族紳士，展示真正男人的陽剛和氣魄，提升優(yōu)雅女人的內(nèi)在氣質(zhì)。在擊劍過程中，腹部、臀部會大量出汗，從而訓練者可達到塑體的目的。擊劍運動被譽為“格斗中的芭蕾”，蘊含豐富的文化底蘊，時尚而高貴。少兒鍛煉館店怎么加盟之前學習擊劍的確實少，但是目前隨著擊劍俱樂部的越來越多，學習的人員也多起來了，...

擊劍比賽單場時間不長，但整場比賽要持續(xù)很長時間，特別是水平越高、打的場次也越多，對耐力的消耗也特別大。一場國際性擊劍比賽往往持續(xù)9～11個小時，比賽占總時間的18%左右，每場比賽真正對抗的時間為17～49分鐘。每場比賽中，擊劍運動員的運動距離為250～1000m。每一場戰(zhàn)術動作的持續(xù)時間短，但強度很高（

擊劍鍛煉人的思維。很多練習擊劍的孩子，起初練劍或是因為覺得一襲白衣在身很帥，或是覺得手握長劍很像古代俠士，但隨著練習的深入，就會被擊劍自身的魅力深深吸引。因為擊劍較大的魅力不是體力上的競爭，而是頭腦的競賽。跟武術一樣，擊劍也有很多基本招數(shù)。這些招數(shù)，教練會一一教給學員，但是在實戰(zhàn)中如何組合、應用，應付千變?nèi)f化的局面，才是一個真正的劍手需要不斷磨練的。教練說，擊劍的謀略跟象棋很像，需要“走一步，看兩步”，誘敵深入、聲東擊西、虛實結(jié)合，幾乎三十六計都能用上。而這一切應對，都要在很短的時間內(nèi)迅速做出。所以，練擊劍能讓人頭腦靈活，有勇有謀。擊劍可給大腦許多良好刺激，有利于發(fā)展孩子的空間轉(zhuǎn)換、形體感知等...

擊劍如何入門？1.體能訓練，任何運動都需要的基本素質(zhì)，特別是對于包裹的嚴嚴實實汗流浹背的擊劍（花劍上半身需要穿四層），在淘汰賽15分制的比賽中是非常需要體能的，在初學者比賽中體能更是很大的限制因素，體力好能夠增加比賽中你的勝算。2.研究戰(zhàn)術擊劍被稱之為the physical chess，因為除了基本動作技巧戰(zhàn)術，還有心理戰(zhàn)術，這也是為什么擊劍作為一個運動極其吸引人的原因。3.多參加比賽，多和高手對戰(zhàn)，多和左撇子對戰(zhàn)，有一個目標，一步步的去實現(xiàn)，積累經(jīng)驗，建立一套自己的戰(zhàn)術組合，就像打王者榮耀一樣，了解什么時候?qū)撤侥膫€英雄應該怎么組合出招，很快你就會發(fā)現(xiàn)自己進步神速。擊劍是雙人比賽，比賽中，...

擊劍比賽單場時間不長，但整場比賽要持續(xù)很長時間，特別是水平越高、打的場次也越多，對耐力的消耗也特別大。一場國際性擊劍比賽往往持續(xù)9～11個小時，比賽占總時間的18%左右，每場比賽真正對抗的時間為17～49分鐘。每場比賽中，擊劍運動員的運動距離為250～1000m。每一場戰(zhàn)術動作的持續(xù)時間短，但強度很高（

擊劍門檻低，重實戰(zhàn)。其實，擊劍運動的門檻并不高，只是人們對擊劍的了解太少，覺得它很復雜。試想，當我們面對突然刺來的劍尖時會怎么反應，小編想每個人都會本能地做出閃躲反應，而這正是擊劍運動的中心，設法刺中對手，同時躲避對手的劍。畢竟脫胎于歐洲的紳士決斗，并且發(fā)展了數(shù)百年，擊劍有著自身規(guī)范的步法和特有的姿態(tài)，這些對于初學者來說，都不是障礙。小編在剛剛接觸擊劍時，很快就學會了站姿、進退步法、刺劍動作，乃至劍客特有的敬禮方式。初學者一般通過一段時間的系統(tǒng)訓練，就能掌握基本功和兩三個防守動作，有了這些基礎，就能上賽道實戰(zhàn)了。另外，擊劍對人的年齡、身體素質(zhì)等要求不高，在擊劍俱樂部的學員中，既有4歲的兒童，也...

擊劍活動中的注意事項：擊劍交鋒前，必須充分熱身，以防自傷。準備活動為：充分活動踝關節(jié)、膝關節(jié)、腕關節(jié)、肩關節(jié)、頸部、脊椎、大腿肌肉。通常的熱身方式為：轉(zhuǎn)動各部位關節(jié)，正、側(cè)面壓腿。熱身活動時間不得低于十五分鐘。熱身時，動作幅度要由小到大，頻率不能過快，在疲勞情況下不宜進行。弓步練習不能過多，以免肌肉韌帶和關節(jié)損傷。在擊劍過程中，千萬要量力而行。以防腳踝，膝部，大腿肌肉等部位扭傷，拉傷。擊劍是斗智斗勇的體育活動。請勿玩兒命劈刺對手，以防給對手或自己造成不必要的傷害。點到為止，以輕、巧、靈取勝于敵。在擊劍時，心態(tài)要平和，放松全身的肌肉，呼吸自如。尤其是要注意：肩、臂、手腕關節(jié)的放松。如果心態(tài)精神緊...