擊劍運動不同于其他運動，有著鮮明的特點，尤其是對兒童的身心健康發(fā)展起到了重要作用。首先，擊劍較為顯而易見的作用是可以強身健體，這與該運動的鮮明特點是密不可分的，在擊劍中的一系列動作中，包含有各種彎曲、伸展、轉(zhuǎn)體、步伐變化、拉伸等動作,這些訓(xùn)練可使劍手的肌肉和力量得到增強。相應(yīng)的，身體肌腱、關(guān)節(jié)韌帶、全身肌肉的彈性都會有提高,從而增強劍手的體力和柔韌性。其次，擊劍比較能立竿見影的作用是可以開發(fā)智力。擊劍是一對一的對抗，對抗給大腦許多良好刺激，需要快速反應(yīng)。一場擊劍比賽既有時間限制，也有劍數(shù)的限制。因此要求時間短、節(jié)奏快，這就意味著運動員必須要爭分奪秒，不斷觀察、思考，迅速做出反應(yīng)。1955年由前蘇聯(lián)的田徑**在北京開設(shè)擊劍專修課，把擊劍運動引入中國。江蘇幼兒擊劍館培訓(xùn)班

擊劍運動興起為中世紀(jì)，起源于意大利，發(fā)揚于法國，1955年由前蘇聯(lián)的田徑**在北京開設(shè)擊劍專修課，把擊劍運動引入中國。在我看來，首先需要具備足夠的興趣和熱情，在前期比較枯燥，都是步伐和手上動作的練習(xí)，需要能夠堅持嬰下去。其次，就是需要有屬于自己的裝備，前期學(xué)習(xí)基礎(chǔ)的步伐和手上的動作用不到，但是還是學(xué)習(xí)一段時間后需要有自己的護(hù)具來進(jìn)行實戰(zhàn)的訓(xùn)練。其三就是有專業(yè)的場地，劍道和裁判員（裁判器），對于擊劍運動來說，提升比較大的莫過于實戰(zhàn)，找一個專業(yè)劍館，拿劍和實戰(zhàn)的機會無疑會增加很多。江蘇幼兒擊劍館培訓(xùn)班擊劍門檻低，重實戰(zhàn)。

擊劍體能訓(xùn)練的基礎(chǔ)，準(zhǔn)備動作下的體能訓(xùn)練要點：首先，就該動作而言，腳前后站立，髖外展，需要髖關(guān)節(jié)一定的靈活性，同時后腳蹬地需要腳踝有一定的靈活性。其次，就關(guān)節(jié)穩(wěn)定性而言，需要髖關(guān)節(jié)很強的穩(wěn)定性肌群來維持該動作，同時腳踝需要足夠的穩(wěn)定性，在日常訓(xùn)練中，發(fā)現(xiàn)，前腳的穩(wěn)定性較差，而后腳穩(wěn)定性較強，這主要是由于長時間需要蹬地，而前腳主要是支撐作用的影響，同時需要很強的中心肌群的穩(wěn)定能力。另外，就身體肌群的參與特點而言，該姿勢的主動肌群主要是臀大肌和股四頭肌，收縮特點是等長收縮和離心收縮，在訓(xùn)練的同時需要注重后鏈肌群以及腰椎的防護(hù)。

動作速度和反應(yīng)速度是擊劍運動所需的兩大素質(zhì)。要使這兩種速度素質(zhì)達(dá)到競賽要求，必須不斷提高運動員的身體素質(zhì)。只有具備良好的身體素質(zhì)，才能發(fā)揮和提高專項素質(zhì)，以利于競賽中技戰(zhàn)術(shù)的實施和發(fā)揮。其中，尤以靈敏素質(zhì)比較關(guān)鍵。靈敏素質(zhì)是指在各種突變的條件下，準(zhǔn)確、迅速、協(xié)調(diào)地改變身體運動的能力，如起動、急停、突然改變位置和方向等。擊劍運動需要特殊的靈敏素質(zhì)，訓(xùn)練方法有：聽、看信號的各種練習(xí)，起動的跑跳練習(xí)，迅速改變方向練習(xí)，以及各種變換方向的側(cè)跑、后退跑、轉(zhuǎn)身反應(yīng)跑；還可利用花樣跳繩（單長繩或雙長繩）的花樣跳法鍛煉反應(yīng)能力，利用游戲等形式培養(yǎng)運動員的靈敏素質(zhì)。在游戲中，運動員情緒高漲，注意力集中，對反應(yīng)速度的訓(xùn)練和提高有很大幫助。擊劍運動可培養(yǎng)練習(xí)者勇敢、頑強、靈敏、機智、沉著等良好品質(zhì)，是增強體質(zhì)的良好的體育項目之一。

擊劍專項感知覺的水平象征運動員競技能力的高低，主要表現(xiàn)在運動員的劍感、時機感、距離感和節(jié)奏感。一個完整的快速進(jìn)攻動作必須具備以上各感知覺的素質(zhì)。而運動員的時機感越好，在稍縱即逝的時機中擊中對手的能力就越強。擊劍運動中的快速進(jìn)攻是比賽中的主要進(jìn)攻手段，發(fā)展專項速度素質(zhì)是擊劍訓(xùn)練工作的重點，必須有步驟、有計劃地進(jìn)行多方面素質(zhì)的配合訓(xùn)練，包括比賽經(jīng)驗的不斷積累和心理素質(zhì)的培養(yǎng)。只有在身體素質(zhì)、專項素質(zhì)和心理素質(zhì)同步提高的前提下，才能充分發(fā)揮專項速度的優(yōu)勢，在擊劍比賽中獲得較好的競技狀態(tài)，創(chuàng)造優(yōu)異成績。擊劍可以培養(yǎng)一個人的高雅氣質(zhì)，擊劍是國外的一種貴族運動。江蘇少兒擊劍館機構(gòu)加盟費

擊劍與馬術(shù)、越野，射擊、游泳一同被列為現(xiàn)代五項。江蘇幼兒擊劍館培訓(xùn)班

擊劍：對于那些剛剛開始接觸擊劍，或者對擊劍感興趣卻不知道是否適合自己的人群，下面這些條件可以幫助你進(jìn)行判斷。享受需要短時間爆發(fā)力和速度的運動，想?yún)⑴c一項精神和體力雙重考驗的運動，希望靠自己來決定一場比賽的勝負(fù)，想在沒有太大受傷風(fēng)險的情況下與對手“戰(zhàn)斗”，不介意裁判的判罰會出現(xiàn)主觀性，愿意投入大量的時間和資源來完善自己。擊劍比賽和任何體育競賽一樣，都是需要運動員與觀眾進(jìn)行互動的競賽項目。觀眾良好的行為舉止，不但有利于順暢地觀看比賽，而且有助于運動員在場上保持良好的比賽情緒。江蘇幼兒擊劍館培訓(xùn)班

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