星期天的上午，我和哥哥在媽媽店子里玩。中午，爺爺沒有空，不會來送飯，午餐讓我們自己解決。我和哥哥想吃米粉，于是，我就拿著錢來到筒子骨粉店。我是個來到這家店子的顧客。因為收銀臺前沒有人，所以我就站在電腦旁，等候營業(yè)員過來。等了好幾分鐘后，一位穿著整潔，打扮漂亮的阿姨從一個房間里走出來，臉上伴著燦爛的微笑，身上扎著一條干干凈凈的圍裙，看著很舒服。當她來到我面前時，盯了我十多秒，我說“阿姨，給我兩份米粉，打包。”我的話音剛落，一個叔叔走了過來，那個服務員對我說“等一下，先給這個叔叔搞完?！薄昂?，反正我也不著急?！蔽宜斓卮饝?。過了幾分鐘，叔叔的弄好了。我又說“阿姨，請幫我打包兩碗米粉?！蹦莻€阿姨看著我不說話，也不問我什么。接著，另一位顧客進來了，服務員眼就看到了他，并且熱情地迎上去，問他需要點什么。卻把我晾在一邊。我心想：是我說話太小聲了嗎？于是，我再次大聲地又有禮貌的說：“阿姨，請您給我兩份米粉，打包，謝謝！”可那個阿姨還是對我不理不睬，又去招呼別的顧客了。我很不開心。后來，人越來越多。我想，沒戲了，要等到猴年馬月才輪得到我呀，不能這樣傻等著，去別的店吧。于是，我飛快的來到務門前粉店。 米粉是一種能帶給人怡然自得感覺的食品。浙江綠色米粉廣告

    迎著初升的朝陽，穿過人聲鼎沸的小南門菜市場，我又來到街角那棵老梧桐樹下的早餐店——胖姨米粉店。這是我平日里常吃早餐的地方，在這繁華的街區(qū)占有一個門臉，卻沒有招牌，因為燙粉的女主人有點胖，大家都熱情地叫它“胖姨米粉店”。說起“胖姨米粉店”，我心中便有一股暖暖的感動。胖姨米粉店店面不大，生意卻異常的好。六七張條形的餐桌擺放的整整齊齊，桌面擦拭的干干凈凈。早餐時，店里總是坐滿了客人。胖姨和每一個進店的客人都打著招呼：“張姨帶孫子吃早餐啊”“李大伯早練結束了”“小帥哥，你還是一小碗，一個雞蛋吧，吃飽了，上學有勁”“王大哥你的一大碗，少放辣椒，好呢”……“胖姨”嘴里打著招呼，臉上帶著樸實的微笑，手里一刻不停地燙粉、裝碗、加料、舀湯，胖姨從不讓客人久等。在外婆家度過了一個盛夏，又走近這熟悉的店鋪。隔著柜臺，透過透亮的玻璃櫥窗，我看到頭戴潔白衛(wèi)生帽，身穿碎花藍布襯衫，圍著雪白的圍裙的“胖姨”，依舊像往常一樣，一面和客人打著招呼，一面不停地燙粉、裝碗、加料、舀湯。“喂，小姑娘，快進來呀，還愣著干嘛？”在我發(fā)愣的一瞬間，“胖姨”已在熱情地招呼我了，“好久不見，你暑假到那兒玩兒去了？你還是一小碗海帶米粉。

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    暑假媽媽帶我去外婆家玩。外婆很高興，每天都變著法的給我們做好吃的，外婆要給我們做家鄉(xiāng)美食米馃吃，我一聽非常興奮，還主動提出要幫他們一起做，媽媽很快便答應了。外婆先把米粉放鍋里燒熟，然后把米粉分成幾大塊，用力把粉揉成一塊塊光滑的面團，接下來就是媽工作了，她把面團搓成一長條然后摘成一個個小面團，這時外公就用兩塊木板做成的工具將小面團壓成一個個圓圓的面餅。準備工作完成了，我和媽媽就開始動手包米馃了。外婆準備的是豬肉炒筍餡的，一看就知道有多美味啦！我學著媽樣子把面餅平放在手掌上，再把菜夾到面餅上，然后將面餅對折用大拇指和食指將兩片面餅捏在一起，這樣就把菜包在里面了?？墒怯捎谖业氖痔×?，總也捏不好菜總是往下掉，媽媽就耐心的幫我把米馃重新加工一遍，這樣菜就不會掉下來了，還是外婆想到了好辦法：把我要做的面餅都加工成小號的，這樣我就可以完全掌握手里的面餅了，幾個包下來我做的米馃的樣子越來越接近媽媽做的了，外公外婆則在一旁直夸我，外婆還說我做的都讓我自己吃呢。時間在不知不覺中很快過去了，我們很快將所有面粉都包完了，我還意猶未盡呢，看著那些小小、形狀各異的米馃心里別提有多高興了！

    下午，奶奶拿了一盆糯米粉，放到了一只凳子上，叫我?guī)椭ツ米∧樑璧倪呇兀蛔屇樑鑴?。我答應了一聲，就幫奶奶把臉盆扶住了。然后，奶奶就拿來了一碗開水倒進了臉盆里，接著，她用雙手用力地和起來。米粉很快就被奶奶和成了一團，臉盆邊上的干粉還有許多，奶奶叫我再去拿一點水來倒進臉盆里有干粉的地方。她拿起和成的粉團往放有水和干粉的地方和了起來。不一會兒，奶奶就把一個粉團和好了。她還把臉盆邊上的粉都沾在了粉團上面，再和了一下，現在，大功告成，就等做湯圓了。等到吃湯圓前半個小時，奶奶開始動手做了起來。我看到她從粉團上面抓了一團粉，用手搓成了一個圓柱形，然后，在中間挖了一個孔，邊挖邊轉，那個孔漸漸變大了。接著，奶奶把剁好的肉泥放了一點進去。然后，她就把這一個湯圓收口了。我看著奶奶做的樣子覺得自己也心動了，也想親手去做湯圓。我立刻跟奶奶說了一聲就動手做了起來。我像奶奶一樣做著。我覺得沒有自己做得沒有奶奶那樣容易，但是也把一個湯圓做好了。奶奶看了看說：“嗯，個能夠做得這么好，已經不錯了?！苯又矣指棠套隽讼氯?。不到二十分鐘，我們就把湯圓全部做好了。接著，就是煮湯圓了。奶奶把水澆開，就放了一半湯圓下去。 你的香味好像被全世界都聞到了。

    同時提倡喝白水或茶水。第三,新增“會烹會選,會看標簽”。了解各類食物的營養(yǎng)特點,挑選新鮮的、營養(yǎng)密度高的食物,學會通過比較食品營養(yǎng)標簽,選購較健康的包裝食品。第四,公筷分餐,杜絕浪費。堅持公筷公勺、分餐或份餐等衛(wèi)生措施,避免食源性疾病的發(fā)生和傳播,積極保障公共健康。第五,提出“東方健康膳食模式”。膳食指南提出以東南沿海一帶膳食模式作為我國的“東方健康膳食模式”,希望蔬菜水果豐富,常吃魚蝦等水產品、大豆制品和奶類,烹調清淡少鹽等優(yōu)點,可以發(fā)揮健康示范作用,指導居民健康飲食。健康飲食02LET'STRAVELTOGETHER根據2020年發(fā)布的《中國居民營養(yǎng)與慢性病狀況報告》顯示,近年來中國居民的膳食不合理問題依然嚴重,其中奶及奶制品攝入不足問題突出。據統(tǒng)計,2019年,我國人均乳制品消費量為世界平均水平的1/3,發(fā)展中國家的1/2,奶業(yè)發(fā)達國家的1/7。因此,新版膳食指南才會將奶及奶制品推薦攝入量由每天300克調整為每天300克-500克。攝入奶制品對提升國民整體健康素質和骨健康水平有著重要的意義。尤其對于處于生長發(fā)育期的青少年、兒童、中老年人、孕婦等重點人群,他們對牛奶的需求更高。輝仕全家奶粉甄選北緯47°黃金奶源帶,品質奶牛食牧草,飲純凈山泉。米粉煮熟后鮮嫩可口，入口即化，好吃到讓人難以想象。江蘇地道米粉廣告怎么保存

我太愛草莓和螺螄粉了，我上輩子要么是個草莓要么是個螺螄粉！浙江綠色米粉廣告

這或許是天性了。米絲出鍋，我們聞到了香味早就從床上跳了起來，看看那金黃黃的細絲，全身都在泛著金黃色的光，給低廉的米絲上了一個檔次，那時我就覺得自己是皇上了！米絲周邊還有黃瓜，蘿卜之類的小菜，整體看起來小巧玲瓏的，都讓人舍不得吃呢。除了爸爸做的，還有路邊吃的那碗湯米絲，是我永遠也忘不了的。那次，媽媽帶我出去吃早餐，我看了幾眼菜單，看見了米粉立刻就點了，一碗只要五元，是湯米絲來的。平常媽媽做的湯米絲我不喜歡吃，可是外面做的湯米絲。

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