復(fù)食期內(nèi)先吃蔬菜與水果，蔬菜水果水煮吃或燉吃。復(fù)食后期水果可以炸成汁再喝比較好。復(fù)食期內(nèi)不要吃肉、奶、蛋、不喝酒、飲料、不抽煙、少吃加工類食品。換食后的飲食習(xí)慣可能發(fā)生改變，這很正常，也正是我們想要的。要學(xué)會傾聽自己身體的訴求，不要總被大腦指揮——很多時候，身體比大腦聰明的多！初期：第1-5天，強(qiáng)烈感覺到對食物的需要，看到食物或聽到食器的聲音，就會分泌唾液，胃腸也會咕嚕咕嚕地叫，會有難以形容的不，體重大約1天減少2-3斤，但此時代謝的不是脂肪，而是體內(nèi)的宿便。這樣的米煮出的粥熟的快，節(jié)省時間，攪動粥時順著一個方向攪動，熬出的粥口感更好！蘇州均衡媽媽粥哪個好

通過吃媽媽粥后，現(xiàn)在補(bǔ)充了營養(yǎng)后，氣血上來了，脾胃功能在修復(fù)，正氣上來了，邪氣與濕氣往外排，是在做修復(fù)的調(diào)整反應(yīng)，是好事只要堅持吃下去，脾胃功能就會改善好的！媽媽粥不分老幼?，皆可長久食用，品質(zhì)安全，營養(yǎng)均衡，減輕身體代謝負(fù)擔(dān)，同時提供均衡的營養(yǎng)支持!?媽媽粥食療就是潤物細(xì)無聲!?因為不同人體細(xì)胞更新周期不一樣，表象是各種亞健康癥狀消失了，背后其實就是新生細(xì)胞多了，功能不健全的細(xì)胞越來越少吧了，人體的各大系統(tǒng)變得平衡和諧了，細(xì)胞生存的內(nèi)環(huán)境變好了，細(xì)胞修復(fù)和更新的原材料也天天有，健康那就是必然的，確定的結(jié)果!棗莊口碑好的媽媽粥哪里買冬季容易長肉，每天喝碗雜糧粥可在一定程度上避免這個問題。

調(diào)整反應(yīng)它不是病癥，更不是所謂的舊病復(fù)發(fā)，而是內(nèi)部正在修復(fù)好一種外在表象信號。絕大部分人認(rèn)為吃素就是吃齋，但是，吃素和吃齋真的是一回事兒嗎？實際上，吃素和吃齋的區(qū)別是存在的。為什么人們會弄不清吃素和吃齋的區(qū)別呢？這可能是因為寺院里面吃的是素食的原因。其實吃素和吃齋是完全不同的，吃素是不吃葷辛菜，葷菜包括雞蛋等一切肉類葷菜，辛菜就是指韭菜等五種帶刺激性的辛菜?，F(xiàn)在國際上有素食團(tuán)體，他們號召吃素主要是為了保護(hù)動物而不吃所有與肉類有關(guān)的食品。

媽媽粥工藝特點：普通代餐粉的工藝是烘干，研磨，一斤雜糧生產(chǎn)近一斤的代餐粉。單是烘干打碎無法除去籽種和豆類原料的硬皮硬殼(人類無相關(guān)消化酶，所以無法消化吸收)，同時也無法除去豆類種子類一些輕微有害成份，如嘌呤，尿毒酶等；媽媽粥經(jīng)過28道生產(chǎn)工藝，20斤雜糧生產(chǎn)一盒媽媽粥，營養(yǎng)密度很高，進(jìn)廠要經(jīng)過22項檢測，其中媽媽粥生產(chǎn)企業(yè)獨有的四道工藝：漿渣分離技術(shù)不僅去掉了人體消耗不了的硬皮硬殼粗纖維，留下的都是營養(yǎng)精華；而且將籽種、谷豆的角質(zhì)膜、糊粉層、胚芽、胚乳完全保留，高限度地保持了食材的完整營養(yǎng)和天然生機(jī)。道均質(zhì)技術(shù)（俗稱破壁技術(shù)）通過高壓均質(zhì)將脂肪和蛋白球打碎，容易吸收，特別是讓體弱的人也容易吸收；瞬間滅酶技術(shù)攝氏145度下3秒鐘去掉谷豆中對人體有害的嘌呤和破壞阻礙蛋白質(zhì)吸收的尿素酶。噴霧干燥技術(shù)出口嬰兒奶粉的工藝，不只是吃進(jìn)去就叫營養(yǎng)，真正的營養(yǎng)是要給人體吸收，利用，中醫(yī)講運(yùn)化成水谷精微的才叫營養(yǎng)！果蔬類媽媽粥選怡然素心。

如果健康是一件很難的事情，如果需要非?？桃獠拍軌驌碛校菍τ谒械娜?，都是一個挑戰(zhàn)。我們都還要工作，還要生活，還要顧家，還要有個人愛好和追求。做人的樂趣，就是可以體驗各種不同的享受。我們似乎很難把健康真的放在**。這個世界上，有各色各樣關(guān)于健康的學(xué)說。每天都還在出爐新的看法。有些看法還是前后矛盾的。如何能夠找一條屬于自己的路，讓我們可以確定，自己能夠又健康，又確保生活的質(zhì)量，各種愿望，能夠平衡．媽媽粥不分老幼，皆可長久食用，品質(zhì)安全，營養(yǎng)均衡，減輕身體代謝負(fù)擔(dān)，同時提供均衡的營養(yǎng)支持!媽媽粥食療就是潤物細(xì)無聲!因為不同人體細(xì)胞更新周期不一樣，表象是各種亞健康癥狀消失了，背后其實就是新生細(xì)胞多了，功能不健全的細(xì)胞越來越少吧了，人體的各大系統(tǒng)變得平衡和諧了，細(xì)胞生存的內(nèi)環(huán)境變好了，細(xì)胞修復(fù)和更新的原材料也天天有，健康那就是必然的，確定的結(jié)果!此外，吃雜糧豆類需要咀嚼，消化速度慢，餐后血糖就比較低。上海出口媽媽粥生產(chǎn)廠家

增強(qiáng)抵抗力，強(qiáng)化人體各個機(jī)體的防御能力。蘇州均衡媽媽粥哪個好

感冒發(fā)燒了，來碗兒干干凈凈的白米粥，暖身暖胃又暖心；懶得做晚飯，雜糧雜豆打包煲鍋八寶粥，熱騰騰的太舒坦；大早上起來沒胃口，黃澄澄的小米粥里，擱點白糖好香甜；又濕又冷的下雨天，叫上朋友去飯館兒，一鍋砂鍋粥下肚。中國人對粥的熱愛，可謂由來已久。北宋思想家、文學(xué)家范仲淹在復(fù)習(xí)科舉考試的時候，因為家境清寒，就天天喝粥配咸菜，然后考上了進(jìn)士，樹立了艱苦奮斗的好榜樣?！皟缮∶字笾?，隔夜粥凝固后，用刀切為四塊，早晚各食兩塊，再切一些腌菜佐食...”蘇州均衡媽媽粥哪個好