精神壓力大是脫發(fā)一種發(fā)病誘因，可能是精神壓力大誘發(fā)植物神經功能紊亂、內分泌失調等導致，建議先多注意休息，調整自己的情緒。如果癥狀加重，建議到醫(yī)院就診，遵醫(yī)囑使用維生素B6、養(yǎng)血長頭發(fā)膠囊等進行防治，如果藥物防治無效，也可以采取植發(fā)的方式改善。1、植物神經功能紊亂：精神壓力大，患者長期處于緊張、焦慮情緒之中，可以引起植物神經功能紊亂，植物神經對于血管的調節(jié)功能失調，則可導致毛發(fā)毛發(fā)囊供血不足或缺血、缺氧，毛發(fā)失去營養(yǎng)導致脫發(fā)；2、內分泌功能失調：精神壓力大本身也是一種應激因素，如果應對不當可以使患者產生緊張、焦慮或者抑郁情緒，并影響到患者正常的內分泌功能，體內物質的分泌變化異常，可能影響到毛發(fā)的正常生長而導致脫發(fā)；3、其他原因：精神壓力大可以影響大腦中樞的神經的功能，不但人的部位功能或者機體代謝會出現異常，而且也會影響到皮膚的代謝以及毛發(fā)的生長，從而導致脫發(fā)。掉頭發(fā)嚴重可能是由于生理性原因導致，也可能是由營養(yǎng)不良、精神因素等病理性因素引起。寧夏青少年容易脫發(fā)

掉頭發(fā)，需調整飲食，多樣化均衡飲食。食用富含蛋白質、維生素和礦物質，和/或調節(jié)氣血的食物。1、頭發(fā)的重要成份是角蛋白，適量食用雞蛋、牛奶、魚、牛排，補充蛋白質，緩解脫發(fā)癥狀。2、多吃新鮮的蔬菜水果以及多吃黑色的食品，如黑芝麻、黑米、黑豆、黑木耳、桑葚，補充維生素和礦物質。3、適當食用有助于補氣血的食物，比如動物肝臟、血液。4、補充含有角蛋白、維生素、礦物質的膳食營養(yǎng)補充劑，深入營養(yǎng)毛發(fā)囊/發(fā)根，如比利時黑科技產品-利萬生。廣西青少年白發(fā)脫發(fā)不健康的生活習慣會嚴重導致掉發(fā)，所以在平時一定要拒絕熬夜，早睡早起給自己足夠的休息時間。

脫發(fā)嚴重的原因有多種，常見以下幾類：1、精神緊張、用腦過度、熬夜，使神經功能紊亂、血管收縮，得不到相應的血供，頭發(fā)容易脫落。2、內分泌物質失衡，雄物質旺盛，會作用在毛發(fā)囊引起脫發(fā)。3、一些疾病和藥物的防治，如果貧血、肝炎、甲狀腺功能異常等等，也會干擾毛根的功能，使毛發(fā)囊生長受到抑制而脫發(fā)。4、營養(yǎng)不良、偏食等導致的頭發(fā)營養(yǎng)不均衡引起的脫發(fā)。5、外界生活的環(huán)境，如大氣污染、強烈的太陽光照射以及摩擦拽拉、化學染發(fā)、整天戴帽等對頭發(fā)刺激引發(fā)的脫發(fā)。6、自身免疫異常引起的脫發(fā)。7、喝酒也會影響營養(yǎng)素的消化吸收，對毛發(fā)囊的成長也有很大的影響。8、過度運動、突然減重，都會影響頭發(fā)的健康生長，也會引起脫發(fā)。9、細菌、病毒等引起頭皮的炎癥，會波及毛發(fā)囊，誘發(fā)脫發(fā)。

可以造成嚴重脫發(fā)的原因有很多，如長時間熬夜、性生活紊亂、精神壓力過大，頭皮患有炎癥，都會引發(fā)脫發(fā)。脫發(fā)嚴重較常見的原因是睡不著。睡不著來自于壓力大、心情不愉快等。如果連續(xù)1-2個月每天睡覺少于7個小時，會出現脫發(fā)，當睡覺情況糾正好，一個月后脫發(fā)會明顯減少，這是生活中較常見、重要的因素。其次是快速減重，如果在短時間內迅速降低體重，除運動外有強制的減重，吃飯很少，這時也會出現脫發(fā)，甚至有斑禿出現，女性可伴有月經不調等?？傊恢?、快速減重以及營養(yǎng)偏頗都會引起脫發(fā)。如果脫落的頭發(fā)數量在一百根之內是正常范圍，超過一百根甚至更多就是異常。

高中生脫發(fā)是目前相對比較常見的現象，跟高中學習生活的壓力、遺傳因素和情緒管理方面有一定關系：1、高中生的學習壓力是非常大的，需要用腦，精神壓力大、憂慮、煩躁等，神經經常處于緊張的狀態(tài)，是容易誘發(fā)脫發(fā)的原因；2、而且由于學習時間長，睡眠相對來說時間短且不夠好；3、如果飲食方面再不能夠跟上，就會引起青少年脫發(fā)。4、有些遺傳因素，遺傳性脫發(fā)主要是跟雄性物質增多有關系，雄物質增多、毛發(fā)囊受到破壞，所以就會出現青春期頭發(fā)脫落、發(fā)際線增高，以及臉上也會有很多的痘痘，沒有特別好的防治辦法。因為氣候變化、生活習慣變化導致頭發(fā)受到一些刺激，也會產生掉發(fā)。合肥女人大量脫發(fā)

如果每天頭發(fā)脫落超過100根，斑片狀脫發(fā)或者大量脫發(fā)造成頭發(fā)稀疏，嚴重損害患者的外在形象。寧夏青少年容易脫發(fā)

掉頭發(fā)厲害的原因，可能如下：1、內分泌因素-通常中年男性雄物質分泌過多，會導致皮脂分泌旺盛，從而引起雄物質脫發(fā)，即脂溢性的脫發(fā)，這種情況較為常見，情況嚴重時需要就醫(yī)；2、精神因素-長期精神壓力過大，或是經受嚴重打擊都會引起內分泌失調，從而造成脫發(fā)；3、遺傳因素-脫發(fā)患者有家族史者占20％，因此遺傳因素也是造成脫發(fā)的重要原因；4、免疫因素-臨床上發(fā)現，紅斑狼瘡等免疫系統(tǒng)障礙者常伴有脫發(fā)，這種情況通常以防治原發(fā)病為主；5、被染因素-由于細菌及病毒引起被染，可導致局部皮膚異常而引起脫發(fā)，這種情況需明確病因后進行防治。寧夏青少年容易脫發(fā)

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