幾種不同的因素會破壞頭發(fā)的自然循環(huán)，從而影響頭發(fā)脫落和生長之間的平衡。女性脫發(fā)的原因如下：1、季節(jié)的變化-這是一個事實：當(dāng)季節(jié)變化，我們的頭發(fā)往往變薄，缺乏活力，并且脫落更多。；2、飲食-一切從你的餐盤開始！長期多樣化和均衡的飲食有助于頭發(fā)的美麗。記得補充蛋白質(zhì)、維生素B、維生素C、β-胡蘿卜素和礦物質(zhì)；3、分娩-成為母親是任何女人一生中的大事。分娩后，雌物質(zhì)的下降會導(dǎo)致短期內(nèi)大量的脫發(fā)，在懷孕期間，雌物質(zhì)的大量增加實際上延長了頭發(fā)的壽命。4、壓力和疲勞-不同類型的壓力作用于頭發(fā)，較常見的被稱為“休止期脫發(fā)”。這是因為壓力導(dǎo)致腎上腺分泌雄物質(zhì)。這些物質(zhì)會導(dǎo)致血管變窄，毛發(fā)囊收縮，從而導(dǎo)致脫發(fā)。重新長出來的頭發(fā)會越來越細(xì)。這是頭發(fā)生命周期越來越短的惡性循環(huán)的開始。5、更年期-當(dāng)雌物質(zhì)和孕酮水平下降時，頭發(fā)特別容易脫落，這在更年期很常見。你無法阻止季節(jié)性或產(chǎn)后脫發(fā)這些自然現(xiàn)象，但你可以為此做好準(zhǔn)備。含有生物可利用角蛋白、維生素B、C、E、β-胡蘿卜素，鋅、鐵和銅的膳食營養(yǎng)補充劑，如利萬生（女士）和利萬生（男士）可以幫助你擁有美麗的頭發(fā)。頭發(fā)脆弱容易掉，可能是精神壓力過大，遺傳因素，護發(fā)不當(dāng)?shù)纫?。江蘇女士頭頂脫發(fā)

缺鋅會導(dǎo)致脫發(fā)，主要因為鋅是參與毛發(fā)中蛋白質(zhì)合成代謝輔酶的重要成分，缺乏鋅會導(dǎo)致毛發(fā)囊營養(yǎng)不良，影響毛發(fā)合成，導(dǎo)致毛發(fā)干枯、細(xì)軟、脫發(fā)等情況。鋅是人體生長必需的營養(yǎng)物質(zhì)，參與人體的生長、發(fā)育、免疫、生殖遺傳、內(nèi)分泌等。缺鋅對健康的影響有：1、飲食異常：缺鋅會導(dǎo)致人味覺下降，出現(xiàn)挑食、厭食等現(xiàn)象，嚴(yán)重可引起味覺失靈；2、體質(zhì)變差：鋅是人體重要的微量元素，屬于免疫調(diào)節(jié)劑，在人體免疫功能中有重要作用。人體缺鋅會導(dǎo)致體質(zhì)變?nèi)酰陨淼挚沽档?，易引起指甲白斑、口腔潰瘍、容易生?。?、其他：缺鋅還會導(dǎo)致臉色發(fā)黃、出虛汗、盜汗、視力下降、夜盲癥、注意力不集中、記性差、健忘等現(xiàn)象。如果有缺鋅的現(xiàn)象可以通過多吃一些含鋅量高的食物，如堅果類食物。也可以服用含鋅的膳食營養(yǎng)補充劑，如利萬生，強化毛發(fā)囊的營養(yǎng)。山西掉頭發(fā)的原因熬夜、飲食不規(guī)律、勞累過度，都會導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，會很明顯的影響頭發(fā)生長周期，造成脫發(fā)。

脫發(fā)是比較常見的現(xiàn)象，男女都會出現(xiàn)脫發(fā)，但是男女脫發(fā)會有一定的區(qū)別，男性脫發(fā)，主要的原因就是遺傳；女性脫發(fā)，往往是壓力過大。根據(jù)研究表明，1/4的男性會在中年以后變成禿頭，只有6%的女性會有類似的困擾；脫發(fā)對男性呈顯性遺傳，對女性呈隱性遺傳，這也是脫發(fā)患者男多于女的原因之一。雄物質(zhì)性脫發(fā)（雄脫）：顧名思義，也稱為男性型脫發(fā)。雖然名為雄物質(zhì)性脫發(fā)或男性型脫發(fā)，但這并不意味著只有男性或者只有年紀(jì)大的人才會雄脫。實際上，雄脫既是一種男女共患病，也是一種老少共患病。在我國，男性患病率約為21.3%，女性患病率約為6.0%。在男性身上，它表現(xiàn)為發(fā)際線上移、前額及頭頂脫發(fā)，也就是大家日常所說的「地中?！梗辉谂缘纳砩?，它則是表現(xiàn)為頭頂部的頭發(fā)逐漸稀疏，但前額部及兩側(cè)的頭發(fā)一般不會受到波及，也就是大家所說的「頂禿」——發(fā)縫變大、頭頂稀疏、頭皮裸露。女性的脫發(fā)90%以上屬于這種類型。這種脫發(fā)一般是不可逆性的，并且會隨著年齡的增長逐漸加重。

脫發(fā)嚴(yán)重主要有以下的常見原因：1、由于精神緊張、焦慮、疲勞、睡不著等會引起內(nèi)物質(zhì)、免疫系統(tǒng)等很多系統(tǒng)失調(diào)導(dǎo)致的脫發(fā)增加。2、由于過度節(jié)食所導(dǎo)致的脫發(fā)，多見于女性。很多女性在減重的時候會過度的節(jié)食，導(dǎo)致攝入營養(yǎng)成分不足而引起脫發(fā)。3、很多女性在產(chǎn)后會出現(xiàn)大量的脫發(fā)，這種情況叫休止期脫發(fā)，是由于產(chǎn)后體內(nèi)的物質(zhì)水平發(fā)生劇烈變化所引起的。4、病理性的脫法，常見的有雄物質(zhì)源性脫發(fā)、斑禿等疾病也會導(dǎo)致脫發(fā)。5、過度染燙，如果掉落的頭發(fā)大部分都是從中間折斷的，那多半是因為染燙后頭發(fā)脆弱、毛躁引起的。6、清潔不當(dāng)，脫發(fā)直接的原因就是毛發(fā)囊阻塞，而頭皮油脂分泌過度，造型產(chǎn)品及灰塵的累積都會阻礙毛發(fā)囊的新陳代謝，引發(fā)掉發(fā)、脫發(fā)的危機。7、營養(yǎng)失調(diào)，素食或節(jié)食常常會讓毛發(fā)囊無法得到充足的營養(yǎng)供給，也是造成掉頭發(fā)的原因。很多年輕人因為工作等各方面原因產(chǎn)生很大壓力，這也是造成掉發(fā)的原因之一。

精神壓力大是脫發(fā)一種發(fā)病誘因，可能是精神壓力大誘發(fā)植物神經(jīng)功能紊亂、內(nèi)分泌失調(diào)等導(dǎo)致，建議先多注意休息，調(diào)整自己的情緒。如果癥狀加重，建議到醫(yī)院就診，遵醫(yī)囑使用維生素B6、養(yǎng)血長頭發(fā)膠囊等進行防治，如果藥物防治無效，也可以采取植發(fā)的方式改善。1、植物神經(jīng)功能紊亂：精神壓力大，患者長期處于緊張、焦慮情緒之中，可以引起植物神經(jīng)功能紊亂，植物神經(jīng)對于血管的調(diào)節(jié)功能失調(diào)，則可導(dǎo)致毛發(fā)毛發(fā)囊供血不足或缺血、缺氧，毛發(fā)失去營養(yǎng)導(dǎo)致脫發(fā)；2、內(nèi)分泌功能失調(diào)：精神壓力大本身也是一種應(yīng)激因素，如果應(yīng)對不當(dāng)可以使患者產(chǎn)生緊張、焦慮或者抑郁情緒，并影響到患者正常的內(nèi)分泌功能，體內(nèi)物質(zhì)的分泌變化異常，可能影響到毛發(fā)的正常生長而導(dǎo)致脫發(fā)；3、其他原因：精神壓力大可以影響大腦中樞的神經(jīng)的功能，不但人的部位功能或者機體代謝會出現(xiàn)異常，而且也會影響到皮膚的代謝以及毛發(fā)的生長，從而導(dǎo)致脫發(fā)。產(chǎn)后脫發(fā)主要是由于產(chǎn)后體內(nèi)的雌物質(zhì)迅速下降引起的。杭州30歲白發(fā)脫發(fā)

很多女性在減體重的時候會過度的節(jié)食，導(dǎo)致攝入營養(yǎng)成分不足而引起脫發(fā)。江蘇女士頭頂脫發(fā)

如果是由營養(yǎng)不良導(dǎo)致的脫發(fā)，可能是缺乏鐵元素、鋅元素或蛋白質(zhì)等營養(yǎng)素。1、鐵元素：缺鐵可能導(dǎo)致缺鐵性貧血，機體運輸氧分等物質(zhì)的能力下降時，就會影響毛發(fā)囊的營養(yǎng)供應(yīng)，可能引起脫發(fā)。2、鋅元素：鋅元素能促進生長發(fā)育和免疫調(diào)節(jié)，缺鋅可能會導(dǎo)致生長發(fā)育滯后，從而引起脫發(fā)。3、蛋白質(zhì)：蛋白質(zhì)是頭發(fā)的重要組成成分，缺乏蛋白質(zhì)容易引起頭發(fā)稀疏或脫發(fā)表現(xiàn)。此外，臨床上還存在許多其他原因?qū)е碌拿摪l(fā)，如斑禿、脂溢性的脫發(fā)、系統(tǒng)性紅斑狼瘡等。所以在出現(xiàn)不明原因的脫發(fā)情況時，建議及時到醫(yī)院就診，由專業(yè)醫(yī)生判斷脫發(fā)的具體原因，然后進行針對性防治。江蘇女士頭頂脫發(fā)

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