中距離指雙方運動員以實戰(zhàn)姿勢持劍，雙方劍身前面三分之一位置相交的距離。這在比賽中通常稱之為危險距離，在這個距離內(nèi)運動員每做一個動作都有可能造成一次得分或失分機會。同時要求步法節(jié)奏加快，特別是向前中，如果對方有搶攻意圖，需隨時停止向前的移動，觀察對手動向再做下一步的動作。如果對手有向前起動，企圖強攻的意圖時，需具備急停步法，并馬上后退至安全的距離。近距離指雙方運動員以實戰(zhàn)姿勢持劍，劍身三分之二的部位相交，或者是弓步距離。這個距離以交鋒為主，腳下步法只是做短距離、快節(jié)奏的移動，同時配合手上動作。近距離交鋒主要就是一個“快”字，腳下移動要快，手上動作要快。擊劍分類的區(qū)別：擊劍比賽有花劍、重劍和佩劍三種劍種。廣州兒童擊劍怎么收費
對比其他運動總是大肌肉群帶動小肌肉群，擊劍卻是一種小肌肉群帶動大肌肉群的運動，有其他運動無法替代的修身作用，特別適用于拉伸身體線條、不出塊狀肌肉的身型修煉要求。擊劍是有氧和無氧相結(jié)合的運動，前后移動屬于有氧運動，進攻的一剎那和激烈的交鋒過程中屬于無氧運動。擊劍能夠塑造腿部線條，因為擊劍的基本動作是打開髖關節(jié)，這個姿勢使大腿內(nèi)側(cè)肌肉得到了充分鍛煉。因為腿總是在不停的移動，因此，擊劍對小腿的鍛煉就體現(xiàn)在步伐上。在擊劍的基本攻防中，需要靈活使用腰腹部，能減掉女孩的小肚子還能減掉男士的啤酒肚，除了減掉贅肉還能讓腹部得到鍛煉。因此可以徹底消滅水桶腰和腹部救生圈。北京加盟擊劍網(wǎng)練擊劍的人臀部會練得很翹，因為擊劍時人的上身是完全挺直的，臀部就會繃得很緊，從而達到塑身效果。
擊劍運動是從古代劍術(shù)決斗中發(fā)展起來的一項體育項目，它動作優(yōu)雅，戰(zhàn)術(shù)靈活，能夠帶動全身進行鍛煉。擊劍有嚴格的規(guī)則，作為貴族運動的它，可以培養(yǎng)訓練者優(yōu)異的氣質(zhì)和禮儀。當訓練者穿上白色的擊劍服，戴上黑色的頭盔，瀟灑的手持長劍傲然而立的時候，一種自信的氣質(zhì)油然而生。因此，擊劍不只是一種鍛煉體能和防身技能的體育項目，同時還可以使訓練者從內(nèi)在氣質(zhì)上發(fā)生改變，使你的姿態(tài)更優(yōu)雅，氣質(zhì)更高貴。擊劍也是一項新興的時尚運動，與射擊、游泳、馬術(shù)和越野，一同被列為現(xiàn)代五項，在國外更是擁有大批的愛好者，未來幾年，在國內(nèi)也將更加快速迅速的發(fā)展。
擊劍比賽分為個人賽、團體賽。個人賽采用小組循環(huán)制和直接淘汰制，團體賽直接采用單敗淘汰賽制。直接淘汰賽的每一場比賽方法采用每盤擊中15劍，比賽時間為9分鐘。每盤分為3局，每局3分鐘，局間休息1分鐘。一名運動員擊中15劍或者9分鐘規(guī)定時間全部用完，擊中劍數(shù)多的運動員獲勝。若在規(guī)定時間結(jié)束時出現(xiàn)平分，則需加賽1分鐘。加賽中，擊中首劍的運動員獲勝。加賽前，運動員必須進行抽簽，若平分情況持續(xù)至加時賽結(jié)束，則抽中優(yōu)勝權(quán)的運動員獲勝。團體賽每隊4名隊員，3人參加團體對抗，一名隊員作為替補。每場3分鐘打5劍，共9場。先得45分的隊獲勝。如果有的運動員在規(guī)定的3分鐘內(nèi)沒有刺中對方5劍，這一隊的下一名運動員接著比賽往下打，可以打到他那場應該打到的分數(shù)，即：首場到5分，第二場到10分，第三場到15分……一直打到取得45分，結(jié)束比賽。擊劍彌對意志、個人修養(yǎng)、身體發(fā)育以及對世界文化知識的理解都有很大的益處。
擊劍對于智力的開發(fā)有一定的幫助，因為練習過程中可以建立了很好的空間感知、經(jīng)驗、類型識別等右腦功能的綜合發(fā)揮，提高了形象思維和創(chuàng)造力。具體來說就是，搏擊交手過程中，雙方需要不斷的觀察，不斷的思考，在進入交鋒距離內(nèi)、在有限的時間里，以迅速準確的結(jié)論來指導自己的行動，能夠促進訓練者的快速應變能力。很多學過擊劍的家長反映，自己的孩子在學習擊劍后，專注度提高了很多。擊劍是個單人項目，沒有多人協(xié)作的機會，所以建議讓孩子也嘗試下其他團體配合類運動項目，擊劍還真沒辦法在這方面提供更多成長機會和空間。擊劍能夠使人在雙方的對抗中，享受博弈的樂趣，釋放壓力。深圳少兒擊劍俱樂部
擊劍較早能追溯到古希臘時代，世界各國都能看到它的原型。廣州兒童擊劍怎么收費
作為基礎的擊劍步法，在比賽中究竟該如何運用？距離感是擊劍比賽中一個制勝的關鍵因素，而步法則是這一因素中較重要的一環(huán)。用步法控制距離，用距離控制對手，距離防守重要過手上防守。擁有靈活的步法，敏銳的距離感覺在比賽中爭取主動，正常發(fā)揮技術(shù)并克敵制勝起到較直接關鍵的作用。靈巧的擊劍步法移動，是保衛(wèi)自己“領地”的較好武器，使對方不敢貿(mào)然進攻，又可待機反擊。運用靈活多變的擊劍步法在今后的比賽中將越來越擔負重要的作用。廣州兒童擊劍怎么收費
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