擊劍運(yùn)動(dòng)員較重要的基本功是步伐的移動(dòng)。在激烈對(duì)抗的比賽中，攻防轉(zhuǎn)換瞬息萬變，對(duì)運(yùn)動(dòng)員身體和腳下移動(dòng)的靈活性提出很高要求。比賽中刺出的決定性一劍，必須配合靈活的步伐。那么，如何運(yùn)用腳下步伐的移動(dòng)來接近、擊中對(duì)手？如何在快速移動(dòng)中做到急停并快速起動(dòng)重新發(fā)起進(jìn)攻呢？擊劍比賽主要分3種距離，即遠(yuǎn)距離、中距離和近距離。距離感包括運(yùn)動(dòng)員在實(shí)戰(zhàn)中對(duì)彼此位置和實(shí)行擊劍動(dòng)作的各種距離的正確判斷能力。因此，應(yīng)加強(qiáng)各種距離交鋒的步伐訓(xùn)練和積極主動(dòng)的步法移動(dòng)意識(shí)。佩劍擊中有效部位是上身，頭盔及手臂。山東戶外擊劍訓(xùn)練中心

想讓孩子去學(xué)擊劍孩子應(yīng)該什么年齡學(xué)習(xí)擊劍較好也是家長迫切想要知道的，從專業(yè)的分析來看，學(xué)習(xí)擊劍的年齡是在七歲。要想讓孩子學(xué)習(xí)擊劍就不要錯(cuò)過這個(gè)年齡，這個(gè)年齡孩子已經(jīng)可以自己控制情感，自主的意識(shí)也變得增強(qiáng)，會(huì)明確的表達(dá)出自己的意見。七歲左右的孩子也比較的好動(dòng)，他的手腳協(xié)調(diào)能力特別的強(qiáng)，平時(shí)也喜歡運(yùn)動(dòng)，特別是對(duì)于競賽類的游戲很感興趣。孩子的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育的也比較完善，他的反應(yīng)能力也十分的敏捷。孩子對(duì)于時(shí)間以及空間的概念持續(xù)增強(qiáng)，會(huì)形成邏輯的思維，在這個(gè)年齡段學(xué)習(xí)擊劍，可以利用自己自身的反應(yīng)靈敏條件，在外界引導(dǎo)之下，可以做到情緒的穩(wěn)定。孩子對(duì)于攻還是防守，他可以準(zhǔn)確的作出判斷，孩子在這個(gè)年齡段容易學(xué)習(xí)，可以領(lǐng)悟到擊劍的策略以及技巧。廣州勝道體育加盟擊劍能夠使身體線條更加優(yōu)美。

擊劍對(duì)身體多個(gè)部位都有健身效果，尤其有利于塑身。擊劍不只練腦，較關(guān)鍵的還是其對(duì)身體本身的鍛煉效果。它不但能減掉女孩的小肚子還能減掉男士的啤酒肚，除了減掉贅肉還能讓你的腹部得到鍛煉，同時(shí)還能讓胃部得到鍛煉。此外，練擊劍的人臀部都會(huì)練得很翹，因?yàn)閾魟r(shí)人的上身是完全的挺直，這樣臀部就會(huì)繃得很緊，從而達(dá)到塑身效果。孩子學(xué)習(xí)擊劍可以鍛煉他的靈敏度和綜合智力的提升，現(xiàn)在很多學(xué)校也開展了擊劍班。不少家長看出了擊劍的魅力，以及擊劍會(huì)給孩子帶來的好處，想讓孩子學(xué)習(xí)擊劍，作為課外的興趣班學(xué)習(xí)。

擊劍步法的訓(xùn)練：在平時(shí)訓(xùn)練中，需有意識(shí)培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員時(shí)刻占據(jù)步法的主動(dòng)意識(shí)。步法的主動(dòng)意識(shí)在比賽中成功率極高，它具備以下的突出特點(diǎn)：步法搶主動(dòng)意識(shí)形成之后再主動(dòng)出擊，爭取主動(dòng)。就單步法轉(zhuǎn)換意識(shí)而言，它不是孤立的，再配合手上交鋒出劍，手上出劍意識(shí)搶主動(dòng)等技戰(zhàn)術(shù)變化，相互聯(lián)系，千變?nèi)f化。多意圖的步法轉(zhuǎn)換與單意圖的戰(zhàn)術(shù)配合，使對(duì)方難以捉摸，很難判斷真實(shí)的意圖。腳下步法運(yùn)用與手上出劍的各種戰(zhàn)術(shù)配合運(yùn)用更具有靈活性和實(shí)用性?；▌χ挥袆獯讨胁庞行?，劍桿橫擊無效。

進(jìn)攻是擊劍的主要焦點(diǎn)。擊劍遠(yuǎn)不止向別人敲敲打打、揮舞劍身那么簡單！在擊劍圈里，有句話叫做“刺不中人首先不要被人刺中”，防守還擊在擊劍運(yùn)動(dòng)中也是個(gè)高效的得分手段，攻防的轉(zhuǎn)換需要深度思考、反復(fù)練習(xí)才能達(dá)到一定水平。你必須在竭盡全力讓對(duì)手刺不到你的有效區(qū)域，阻止對(duì)方得分的同時(shí)，想法設(shè)法從對(duì)手身上拿分，從而贏取勝利。在擊劍運(yùn)動(dòng)中，步伐的使用大有門道，實(shí)戰(zhàn)姿勢、對(duì)抗的位置和步法都是非常有計(jì)劃，意圖雖隱藏但具有明確的目的：為了得分并阻止對(duì)手得分。那些步法是為了達(dá)到這樣的目的才做的，而不是浪費(fèi)精力，想讓自己看起來很酷。早在遠(yuǎn)古時(shí)代，劍就是人類為了生存同野獸進(jìn)行搏斗和獵食所使用的工具。蘇州擊劍項(xiàng)目加盟

擊劍不只是一種鍛煉體能和防身技能的體育項(xiàng)目，同時(shí)還可以使訓(xùn)練者從內(nèi)在氣質(zhì)上發(fā)生改變。山東戶外擊劍訓(xùn)練中心

擊劍是手持武器直接對(duì)抗的項(xiàng)目，要求運(yùn)動(dòng)員反應(yīng)敏捷。比賽中主要體現(xiàn)在反應(yīng)速度、動(dòng)作速度及移動(dòng)速度3個(gè)方面，其進(jìn)攻特征可概括為“快”和“變”。訓(xùn)練者不能只停留在學(xué)會(huì)基本技術(shù)上，同時(shí)還需在長期的訓(xùn)練中提高競技能力和實(shí)戰(zhàn)意識(shí)，并將其轉(zhuǎn)化為比賽成績。動(dòng)作速度和反應(yīng)速度是擊劍運(yùn)動(dòng)所需的兩大素質(zhì)。要使這兩種速度素質(zhì)達(dá)到競賽要求，必須不斷提高運(yùn)動(dòng)員的身體素質(zhì)。只有具備良好的身體素質(zhì)，才能發(fā)揮和提高專項(xiàng)素質(zhì)，以利于競賽中技戰(zhàn)術(shù)的實(shí)施和發(fā)揮。其中，尤以靈敏素質(zhì)較為關(guān)鍵。山東戶外擊劍訓(xùn)練中心

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