實際上按摩一詞自古有之，古時就作為療愈疾病的一種手段。它的產(chǎn)生得追溯到幾十萬年前的石器時代，那時人類已能制作帶孔的骨器和石器。在采集食物和狩獵中，經(jīng)常要與猛獸搏斗，這就難免被撞傷、扭傷和拉傷。再有肌膚不足御寒暑，生冷食物不足暖胃腸，故腰腿病痛，腸胃胃腸病是經(jīng)常發(fā)生的。當有了病痛，人們會自然地去用手按揉、撫摩痛處，經(jīng)過按摩以后，發(fā)現(xiàn)能減少和消除某些病痛。如此重復，使人逐漸認識到按摩能療愈疾病，于是按摩術就此產(chǎn)生。但是現(xiàn)在醫(yī)院里做按摩療愈的醫(yī)生不喜歡稱它為“按摩”，而更多的叫“推拿”。通過按摩還能夠刺激到全身的一些活動，可以有效預防各個過度老化。浙江按摩視頻教程

如果你一直受到偏頭疼的折磨，你或許可以考慮一下去做個按摩。倍受偏頭疼折磨的人在做過一段時間的按摩之后，睡得更好，偏頭疼發(fā)生得更少。按摩能緩解在運動中受損的骨骼肌的炎癥。按摩能緩解肌肉的炎癥，而這往往是運動過后酸痛感覺的來源，按摩的作用和療愈炎癥藥物的作用類似，都能讓腫脹感漸漸消失。按摩能刺激血液循環(huán)，這也是為什么輕柔的按摩和揉捏能夠讓你的臉部看起來更健康和紅潤的原因。按摩能讓松弛的肌膚恢復飽滿，刺激淋巴系統(tǒng)，促進細胞排毒，并吸收更多的養(yǎng)分，給你的身體注入活力。上海推背按摩作用秦漢時按摩推拿已經(jīng)形成教為完善的體系。

按摩對循環(huán)系統(tǒng)的作用按摩具有擴張血管，促進血液循環(huán)改善心肌供氧，加強 心臟功能的作用。按摩對呼吸系統(tǒng)的作，引通過對穴位，經(jīng)絡、神經(jīng)等的刺激及傳導作用，影響 肺的功能。如按摩肺俞，膈俞及相關穴，能夠調整胸隔、肺的狀態(tài)，從而產(chǎn)生鎮(zhèn)咳、平喘、 化痰作用，可加深呼吸，增加氧氣的吸入和：二氧化碳的排出，恢復肺的彈性。同時使呼吸肌發(fā)達，增加肺活量，使肺保持良好狀態(tài)。按摩對消化系統(tǒng)的作用按摩的刺激，使胃腸道平滑?。簭埩Γ瑥椓?、收縮力增 加，從而加速胃腸蠕動；同時通過交感神經(jīng)的作用，使支配內臟部位的神經(jīng)興奮，促進胃腸 消化液的分泌。

按摩是通過手法作用于人體的肌表，以調整人體的生理、病理狀態(tài)，從而達到治病和保健的作用。其作用原理與各種手法有密切關系，是依據(jù)祖國醫(yī)學中的經(jīng)絡學說。經(jīng)絡貫通于人體內外、上下聯(lián)絡臟腑，貫通九竅，是氣血運行的途徑，也是津液輸布的網(wǎng)絡。經(jīng)絡壅阻，人體氣血不暢，陰陽失調，就會產(chǎn)生疲勞和病變。祖國醫(yī)學典籍認為：按摩能調解陰陽平衡，疏通氣血經(jīng)絡，而且還能夠化瘀、強身壯骨、調整臟腑、增強人體抗病能力等。西醫(yī)認為按摩不但可以調整內分泌、加強胃腸蠕動、撥離組織粘連、緩拿復位等作用，而且具有調節(jié)大腦皮層、皮質功能，使大腦神經(jīng)產(chǎn)生沖動，進而達到興奮或抑制神經(jīng)作用；我國傳統(tǒng)中醫(yī)認為，按摩能夠平衡陰陽、調和臟腑、疏通經(jīng)絡、加強盈衛(wèi)氣血功能，從而達到扶正祛邪的作用。足療按摩可以促進血液循環(huán)，提高我們的代謝效率，減輕心臟負擔。

按摩推拿作為比較簡單方便且效果明顯的一種保健及療愈手段，其起源可以追溯到遠古時期，秦漢時按摩推拿已經(jīng)形成教為完善的體系，到了明代還在太醫(yī)院中設立了專門的按摩科為皇家貴族提供健康保障。傳統(tǒng)的按摩推拿以經(jīng)絡穴位為基礎，根據(jù)癥狀辯證后在淤血處近端或者相關聯(lián)的遠端實施手法療愈在日常作業(yè)中我們的身體會因勞動強度出現(xiàn)程度不同的疲勞，較輕程度的疲勞通過休息之后可自行緩解，而較重程度的疲勞和損傷單純通過休息難以自行恢復，這時候就需要通過按摩、點穴、拔罐、刮痧甚至針灸來進行干預以達到較快的恢復效果。倍受偏頭疼折磨的人在做過一段時間的按摩之后，睡得更好，偏頭疼發(fā)生得更少。上海手部按摩服務

在按摩的時候，還可以提高血液循環(huán)，對人體健康有著較好的養(yǎng)生保健功能。浙江按摩視頻教程

按摩療法可以帶來有益影響的另一個領域，就是壓力、焦慮和抑郁的療愈，包括癡呆癥患者所經(jīng)歷的壓力。正如上文中提到的，按摩作用可通過皮膚的神經(jīng)末梢來影響你的神經(jīng)系統(tǒng)，刺激其釋放“讓人感覺良好”的內啡肽，讓人產(chǎn)生放松和幸福的感覺。一項2015 年的研究發(fā)現(xiàn)，泰式按摩可明顯減少一種名為“唾液 α-淀粉酶”（sAA）的壓力標記物，這表明它可能產(chǎn)生適當?shù)臏p壓作用。一些關注心理狀態(tài)的研究還表明，按摩可以讓人們在感知壓力量表、POMS 抑郁量表和焦慮狀態(tài)量表的得分降低。浙江按摩視頻教程

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