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我們雪狼運動俱樂部是云南省頭家集主題戶外拓展訓練，戶外拓展，主題團建，趣味運動，青少年素質培訓等專業(yè)的拓展培訓機構。主要承接：企業(yè)，公司，單位，學校的主題團建活動以及針對各文化教育機構的各種戶外活動。（野炊，露營，軍訓，夏冬令營等的組織活動）。通過專業(yè)的拓展課程體系提升你們的個人魅力，打造你們的團隊文化，為塑造你們的精英戰(zhàn)隊提供專業(yè)的組織服務。聯(lián)系雪狼拓展，讓你精彩不斷，欲罷不能。課程收益：對個人，通過運動游戲來激發(fā)每個人的斗志，在戰(zhàn)場中，通過隊友之間的相互配合來突出團隊中每個成員的重要性，明確分工與責任，信任與支持，提升個人的專注力，執(zhí)行力。增強各隊員之間的協(xié)作精神。云南拓展訓練價格多少？昆...

戶外拓展訓練打破了傳統(tǒng)的培訓模式，它并不灌輸你某種知識或傳授某項技能。而是設定一個特殊的環(huán)境，讓你直接參與整個教學過程，在參與的同時，去完成一種體驗，讓學員主動地去體會，去解決問題。同時在參與、體驗的過程中，心理受到挑戰(zhàn)、思想得到啟發(fā)，然后通過學員共同討論總結，進行經(jīng)驗分享，感悟出種種具有豐富現(xiàn)代人文精神和管理內涵的道理。在特定的環(huán)境中去思考、去發(fā)現(xiàn)、去醒悟，對自己、對同事、對團隊重新認識、重新定位。拓展培訓正是一種典型的戶外體驗式培訓。雪狼戶外運動有限公司擁有自主運營的拓展基地，專業(yè)承接公司團建，團隊拓展，真人cs、水上皮劃艇、騎行、登山、古城尋寶等一系列的定向活動，擁有專業(yè)的高級拓展教練師...

下面給大家做簡單分析冬季戶外拓展訓練的一些注意事項。穿的衣服要有層次。許多人認為戶外鍛煉只穿運動服即可，理由是運動起來不會冷。但人體在鍛煉中產(chǎn)生較多熱量的時候只是中段，一前一后十分容易受外界溫度的影響。因此休息以及鍛煉結束時，應及時添加衣物。運動前后及時補充水分。冬季戶外鍛煉所需的水同夏季一樣多，飲用的水可以是普通水或運動飲料。另一方面，在寒冷的天氣，許多人會想喝一杯熱咖啡或巧克力再出去鍛煉，這是不科學的做法，因為其中含有咖啡yin，會造成人體失水，是鍛煉前蕞忌諱的飲料。運動量要循序漸進。運動是一種長期積累的表現(xiàn)，不能突然間進行劇烈的運動，心血管系統(tǒng)和肌肉都不能承受突然的大負荷。這種情況在運動...

戶外的拓展工作屬于高風險、強度高、高壓力的工作，勞動強度的增加會加大培訓師分流的可能。昆明拓展培訓認為拓展培訓師的壓力主要表現(xiàn)在：(1)培訓師需要不斷學習自己不熟悉的許多相關知識需要付出大量的時間和精力。(2)高風險活動對培訓師自身和學員的安全使得培訓師完全不能出現(xiàn)任何閃失，但誰又能保證自己總是萬無一失的呢?和現(xiàn)在所有的課程相比，增加職業(yè)風險是培訓師額外的壓力。(3)每節(jié)課都需要提前準備，許多器材與道具都要親自整理，可后的器材歸整以及時間緊張不能完成的分享回顧需要課外在網(wǎng)上交流，工作量加多增多是必須面對的壓力。昆明戶外拓展培訓哪家好？企業(yè)戶外拓展訓練項目企業(yè)拓展打造強凝聚力團隊：如何打造高效率...

拓展培訓也稱為戶外體驗培訓。在培訓過程中，教師被稱為培訓師，他們不再是主要的參與者。學員站在舞臺的中間，訓練員從傳授知識和技能的人，變成了引導和激勵學員盡情表演的導演。學員與學員一起提供舞臺，編寫劇本(培訓方案)，學員既是演員，也是觀眾。同時，強調培訓后對學員的考核。在這個過程中，學員能夠照顧好自己，在自我反省和反思中超越自己的經(jīng)歷。雪狼戶外運動有限公司擁有自主運營的拓展基地，專業(yè)承接公司團建，團隊拓展，真人cs、水上皮劃艇、騎行、登山、古城尋寶等一系列的定向活動，擁有專業(yè)的高級拓展教練師4名，為您定制多樣化拓展方案，提升企業(yè)凝聚力。云南拓展運動公司哪家好？昆明青少年戶外沙漠徒步企業(yè)拓展介紹：...

每個公司都有自己的精神文化。如果一個企業(yè)希望新員工能迅速融入團隊，認同自己的精神文化，那么團隊建設和擴張是好的選擇。團結容易看出人的脾臟。在輕松的環(huán)境中，人們也容易暴露自己。團隊建設是領導評價員工的重要基礎。很明顯誰有潛力誰喜歡“挑東西”?，F(xiàn)在年輕人喜歡宅的工作方式，使得年輕人的自我需求在增加而表達能力在下降。常覺得自己和其他人不一樣，常把“我以為”掛在嘴邊。高學歷不意味高情商，你若不愿意融入團隊中，就會變成孤家寡人。云南戶外拓展訓練公司哪家好？昆明戶外活動企業(yè)拓展介紹：團隊的打造是拓展培訓的宗旨，為團隊建設而努力是每個項目所要達到的目標。但是不意味著團隊項目就是大家的責任，如果責任是大家的，...

戶外拓展訓練打破了傳統(tǒng)的培訓模式，它并不灌輸你某種知識或傳授某項技能。而是設定一個特殊的環(huán)境，讓你直接參與整個教學過程，在參與的同時，去完成一種體驗，讓學員主動地去體會，去解決問題。同時在參與、體驗的過程中，心理受到挑戰(zhàn)、思想得到啟發(fā)，然后通過學員共同討論總結，進行經(jīng)驗分享，感悟出種種具有豐富現(xiàn)代人文精神和管理內涵的道理。在特定的環(huán)境中去思考、去發(fā)現(xiàn)、去醒悟，對自己、對同事、對團隊重新認識、重新定位。拓展培訓正是一種典型的戶外體驗式培訓。雪狼戶外運動有限公司擁有自主運營的拓展基地，專業(yè)承接公司團建，團隊拓展，真人cs、水上皮劃艇、騎行、登山、古城尋寶等一系列的定向活動，擁有專業(yè)的高級拓展教練師...

戶外拓展訓練具備極大的趣味性，但仍不同于娛樂。娛樂的一個突出特征是沒有明顯的目的，解決的是心理上的某種滿足感。而拓展訓練的某些項目恰恰是以克服心理障礙，完成心理挑戰(zhàn)為目標的。其中更多的內容會側重于團隊建設，這與娛樂的差別是非常明顯的。雪狼戶外運動有限公司擁有自主運營的拓展基地，專業(yè)承接公司團建，團隊拓展，真人cs、水上皮劃艇、騎行、登山、古城尋寶等一系列的定向活動，擁有專業(yè)的高級拓展教練師4名，為您定制多樣化拓展方案，提升企業(yè)凝聚力。昆明戶外訓練需要多少錢？雪狼戶外拓展旅行團建提升團隊凝聚力，來一場量身定制的團建拓展活動！拓展，是一種對自我素質的再提高，一種推動企業(yè)整體發(fā)展的動力。經(jīng)歷過拓展訓...

戶外拓展培訓是一套塑造團隊活力、推動組織成長的不斷增值的訓練課程。戶外拓展培訓是專門配合現(xiàn)代企業(yè)進行團隊建設需要而設計的一套戶外拓展模擬訓練，是當今歐美及亞洲大型企業(yè)機構所采納的一種有效的訓練模式。拓展訓練的內容豐富生動，寓意深刻，以體驗啟發(fā)作為教育手段，學員參與的訓練將成為他們終身難忘的經(jīng)歷，從而讓每一系列活動中所寓意的深刻的道理和觀念，能牢牢地扎根在團隊和每個成員的潛意識中，并且能在日后的工作合作中揮發(fā)應有的效用。戶外團建項目哪比較家好？云南青少年戶外活動策劃歸宿感是人的需求的一個重要層次。在進行戶外拓展培訓的過程中，員工在成功體驗的同時體驗到了成功，這種成功來源于同伴的幫助與支持，會讓員...

戶外拓展培訓并不只只是讓員工參與進去，把培訓內容裝進腦子就可以了。而是改善學員的學習的態(tài)度，從精神方面去***學員，或者是學員樂于并快樂的去接受它?！昂玫呐嘤柗椒☉撌瞧髽I(yè)根據(jù)被培訓人的級別的不同給與不同的培訓，對于那些普通的技術人員、文員等員工，培訓更多是對員工業(yè)務方面的培訓。企業(yè)通過加強在職的員工培訓，用現(xiàn)有的先進的觀念、理念去熏染、影響自己的員工，把員工培養(yǎng)成具有“自我思考創(chuàng)新意識的人”，這些都是一個企業(yè)屹立不倒的法寶。云南雪狼戶外訓練公司地址？云南雪狼戶外拓展訓練項目戶外拓展的特點：1、綜合活動性。拓展訓練的所有項目都以體能活動為引導，引發(fā)出認知活動、情感活動、意志活動和交往活動，有明...

戶外拓展通常利用崇山峻嶺、翰海大川等自然環(huán)境，通過精心設計的活動達到"磨練意志、陶冶情操、完善人格、熔煉團隊"的培訓目的。戶外拓展的課程主要由水上、野外和場地三類課程組成。水上課程包括：游泳、跳水、扎筏、劃艇等；野外課程包括：遠足露營、登山攀巖、野外定向、傘翼滑翔、戶外生存技能等；場地課程是在專門的訓練場地上，利用各種訓練設施，如高架繩網(wǎng)等，開展各種團隊組合課程及攀巖、跳越等心理訓練活動。雪狼戶外運動有限公司擁有自主運營的拓展基地，專業(yè)承接公司團建，團隊拓展，真人cs、水上皮劃艇、騎行、登山、古城尋寶等一系列的定向活動，擁有專業(yè)的高級拓展教練師4名，為您定制多樣化拓展方案，提升企業(yè)凝聚力。云南...

下面給大家做簡單分析冬季戶外拓展訓練的一些注意事項。穿的衣服要有層次。許多人認為戶外鍛煉只穿運動服即可，理由是運動起來不會冷。但人體在鍛煉中產(chǎn)生較多熱量的時候只是中段，一前一后十分容易受外界溫度的影響。因此休息以及鍛煉結束時，應及時添加衣物。運動前后及時補充水分。冬季戶外鍛煉所需的水同夏季一樣多，飲用的水可以是普通水或運動飲料。另一方面，在寒冷的天氣，許多人會想喝一杯熱咖啡或巧克力再出去鍛煉，這是不科學的做法，因為其中含有咖啡yin，會造成人體失水，是鍛煉前蕞忌諱的飲料。運動量要循序漸進。運動是一種長期積累的表現(xiàn)，不能突然間進行劇烈的運動，心血管系統(tǒng)和肌肉都不能承受突然的大負荷。這種情況在運動...

【企業(yè)拓展課程推薦】心心相應、信任背摔、穿越繩網(wǎng)、空中抓桿、畢業(yè)墻、皮艇競技等。課程目標：1.增強團隊成員的積極性，使團隊成員具有責任感、使命感；2.促進團隊成員之間的和諧、有效溝通；3.認識潛能，增強自信心，克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力；4.培養(yǎng)學員的歸屬感，增強集體的凝聚力；5.促進團隊成員對團隊共同目標產(chǎn)生共鳴；6.增進團隊成員的相互信任，提高團隊成員間合作意識和能力。【云南雪狼戶外運動專注于團隊拓展訓練服務】昆明戶外拓展培訓哪家好？云南青少年戶外團建活動我們做戶外拓展活動時要做到：1、培養(yǎng)學員積極主動的行動習慣;2、增進學員間的溝通與協(xié)作，不斷改進并承擔責任;3、培養(yǎng)學員目標達成的...

冬季的時候如何有一個健康的體格呢？我們提醒您要多運動，多進行戶外拓展訓練。而要進行這些戶外拓展訓練的時候我們應該注意些什么呢？下面給大家做簡單分析冬季戶外拓展訓練的一些注意事項。 鍛煉前做足熱身準備。一般來講，當感到身上開始出汗時，應該說熱身已做足了。氣候寒冷，人體各系統(tǒng)保護性減弱，肌肉、肌腱和韌帶的彈力和伸展性降低，肌肉的粘滯性增強，關節(jié)活動范圍減小，再加上空氣濕度較小，所以使人感到干渴煩躁，身體發(fā)僵，不易舒展。如果不做熱身活動就鍛煉，往往會造成肌肉拉傷、關節(jié)扭傷。所以在冬季進行健身鍛煉時，尤其是在室外，首先要做好充分的熱身活動，通過慢跑、徒手操和輕器械的少量練習，使身體發(fā)熱至微...

雪狼擁有多處大型的體驗式培訓基地，這些環(huán)境優(yōu)美的基地或者以水上項目為特色或者以高空挑戰(zhàn)項目見長或者可以讓您體驗另外一種生活方式，但都具備大量富有挑戰(zhàn)性與思想性的體驗式培訓設施，充分為您創(chuàng)造一個良好有效、輕松自然的培訓氛圍。雪狼戶外運動有限公司擁有自主運營的拓展基地，專業(yè)承接公司團建，團隊拓展，真人cs、水上皮劃艇、騎行、登山、古城尋寶等一系列的定向活動，擁有專業(yè)的高級拓展教練師4名，為您定制多樣化拓展方案，提升企業(yè)凝聚力。云南戶外拓展訓練價格多少？戶外拓展旅行團建戶外拓展訓練的理論依據(jù)主要是：努力／放棄（積極／消極）的心理力學模型，以及“體驗、了解、控制、超越”的心理適應規(guī)律。其基本原理為：通...

破冰是培訓的專業(yè)術語，字面意思就是打破厚厚的冰層。所謂“冰”是指人與人之間的成見，人與人之間堅硬的看法，看法會轉化為固定的信念，人與人之間結了一層不易融化的堅冰。這種信念會潛移默化成一股固定的情緒(如不滿、看不慣等)，這些情緒接而自然表現(xiàn)為各種日常行為(摩擦、斗氣、相互攻擊等)。而“破冰”則是要消除人與人之間，團隊成員之間的成見，但這種冰不能通過外部方式例如領導訓話、同事調解等去強行打破，正確的方法是由內而外，從心開始慢慢融化。培訓中破冰的意思就是通過活動使破冰對象消除顧慮、集中精力，打破人與人交往間懷疑、猜忌、疏遠的籬樊;從而使團隊融合，幫助人們放松并變得樂于交往和相互學習。這個叫法起源于冰...

云南雪狼CS戶外拓展是專門從事云南雪狼拓展培訓的個體經(jīng)營，公司秉承著客戶滿意和信賴是我們永恒的追求的服務宗旨，全心全意的為云南昆明的廣大需求群體提供云南雪狼拓展培訓。如果您對我們提供的云南雪狼拓展培訓有意向的話請聯(lián)系楊濤進行咨詢。我們提供的云南雪狼拓展培訓可針對需求群體的需求進行調整，我們的收費標準是：每人每天消費128；授課方式是：個人對多人。針對相關的服務，如您有任何的疑問，都可咨詢我們的工作人員，我們將及時為您進行解決！昆明戶外團建項目公司哪家好?昆明戶外登山露營戶外拓展是一種區(qū)別與公司聚會活動或旅游的體驗式戶外活動，近年來許多企業(yè)都在應用這種模式，每年帶自己的員工進行一次戶外拓展訓練。...

戶外拓展的目的：個人發(fā)展和激發(fā)：有效引發(fā)出個人力量承諾于個人成長、發(fā)掘與發(fā)展，它激勵人無論是在個人生活方面和職業(yè)生涯里為他們要創(chuàng)造的結果完全負責任，它推動人們活出生命力、熱誠、樂觀，戶外拓展開發(fā)并加強主要價值和原則，讓大部分的人去體驗誠信、誠實、負責任、尊重、信任。領導才能和指導：戶外拓展能發(fā)掘出作為領導所包含的素質，例如承諾、理想、同理心、積極聆聽、熱情、誠信和模范，訓練營會增進和加強這些素質，并讓年輕人學會協(xié)作與支持并且激發(fā)他們達到所追求的成果。創(chuàng)意和解決問題：戶外拓展增進問題解決的創(chuàng)意，它帶出固定信念和假設限制了人們的思維和約束可能性的發(fā)生，整個拓展比較大限度的開發(fā)參加者所擁有的創(chuàng)作潛能...

很多人把戶外拓展訓練當作是一種旅游形式，這個認識是不準確的。旅游的目的往往是放松、開拓視野、增長見識和增進感情。與之相對，戶外拓展訓練的目標是提升個人和團隊的素質，其重點在于對參訓者的提升。從手段上看，戶外拓展訓練通常強調遠離喧囂、投入山水，有時也會引入露營、徒步等訓練手段，但這種做法的目的是為了給參訓者營造一種更加投入?yún)⒓优嘤柕臍夥眨皇菃渭優(yōu)榱寺糜?。雪狼戶外運動有限公司擁有自主運營的拓展基地，專業(yè)承接公司團建，團隊拓展，真人cs、水上皮劃艇、騎行、登山、古城尋寶等一系列的定向活動，擁有專業(yè)的高級拓展教練師4名，為您定制多樣化拓展方案，提升企業(yè)凝聚力。云南戶外團建聯(lián)系方式？昆明公司戶外夏令...

戶外拓展的特點：1、綜合活動性。拓展訓練的所有項目都以體能活動為引導，引發(fā)出認知活動、情感活動、意志活動和交往活動，有明確的操作過程，要求學員全身心的投入。2、挑戰(zhàn)極限。拓展訓練的項目都具有一定的難度，表現(xiàn)在心理考驗上，需要學員向自己的能力極限挑戰(zhàn)，跨越"極限"。3、集體中的個性。拓展訓練實行分組活動，強調集體合作。力圖使每一名學員竭盡全力為集體爭取榮譽，同時從集體中吸取巨大的力量和信心，在集體中顯示個性。4、高峰體驗。在克服困難，順利完成課程要求以后，學員能夠體會到發(fā)自內心的勝利感和自豪感，獲得人生難得的高峰體驗。5、自我教育。教員只是在課前把課程的內容、目的、要求以及必要的安全注意事項向學...

戶外拓展訓練的理論依據(jù)主要是：努力／放棄（積極／消極）的心理力學模型，以及“體驗、了解、控制、超越”的心理適應規(guī)律。其基本原理為：通過戶外體驗活動中的情景設置，使參加者充分體驗他們所經(jīng)歷的各種情緒，尤其是負面情緒，從而深入了解自身（或團隊）面臨某一外界刺激時的心理反應和后果，進而學會控制，實現(xiàn)超越。與以往訓練不同的是，它采用現(xiàn)代流行的戶外體驗式培訓方式，主要培養(yǎng)參加者的合作意識、團隊意識，并使他們在體驗中真切感受突破平凡、戰(zhàn)勝自己的膽量與勇氣，感受成功的秘訣：失敗一次，再來一次……它告訴人們，絕不能輕言放棄，任何時候都要相信自己，戰(zhàn)勝自我。雪狼拓展致力于為企業(yè)提供個性化的體驗式拓展培訓服務、真...

戶外拓展揉合了高挑戰(zhàn)及低挑戰(zhàn)的元素，學員從中在個人和團隊的層面，都可透過危機感、領導、溝通、面對逆境和輔導的培訓而得到提升。拓展培訓強調學員去「感受」學習，而不只只在課堂上聽講。研究資料表明，傳統(tǒng)課堂式學習的吸收程度大約為25%，而要求學員參與實際操作的體驗式學習吸收程度高達75%，能更加有效地將資訊傳授給學員。拓展培訓正是一種典型的戶外體驗式培訓。雪狼戶外運動有限公司擁有自主運營的拓展基地，專業(yè)承接公司團建，團隊拓展，真人cs、水上皮劃艇、騎行、登山、古城尋寶等一系列的定向活動，擁有專業(yè)的高級拓展教練師4名，為您定制多樣化拓展方案，提升企業(yè)凝聚力。云南戶外拓展訓練價格多少？云南企業(yè)戶外拓展訓...

具體項目：沙漠徒步、賽龍舟、皮劃艇、逃生墻、信任背摔、模擬電網(wǎng)、有軌電車、孤島求生、飛行轉輪、依存共渡、雷陣、智闖敵營、激流勇進、穿越沼澤、穿越彎橋、巧過網(wǎng)陣、困絕墻、地面蕩木橋、跨越高網(wǎng)、跨越頂峰、懸降塔、網(wǎng)攀架、梅花樁、金字塔、奪寶奇兵、人生棋盤、障礙臺、露營、野炊燒烤、定向越野、野外生存、神秘拼圖、崖降、峽谷探幽、登山、定向探寶、模擬探雷(略)、洞穴探秘、峽谷穿越、高空滑索、罐頭鞋、水幕溪降墻、抽板過河、水上梅花樁、浮桶架橋、泰坦尼克、水上單索、啟點拓展、跨越大峽谷、水上拉練、水木囤、勇渡等。昆明戶外團建需要多少錢？雪狼戶外露營提升團隊凝聚力，來一場量身定制的團建拓展活動！拓展，是一種對...

企業(yè)拓展介紹：團隊的打造是拓展培訓的宗旨，為團隊建設而努力是每個項目所要達到的目標。但是不意味著團隊項目就是大家的責任，如果責任是大家的，那么等于每個人都沒有責任。所以，團體項目仍是個人能力的體現(xiàn)，在團體項目中個人的能力是在集體中的運用。在團體中，個人的領導能力、組織能力、團隊精神、身體素質可以發(fā)揮到極至。此時，個人會在整個團隊中體現(xiàn)個人的能力，會有更大的歸宿感與成就感?！驹颇涎├菓敉膺\動專注于團隊拓展訓練】昆明戶外訓練需要多少錢？企業(yè)戶外拓展訓練價格拓展培訓的項目本身是有自己的一套模式和特定環(huán)境，跟員工平時生活所面對的情況肯定會有出入，所以相對比較難運用到工作中。因此，企業(yè)部門可以根據(jù)自身的...

戶外拓展訓練具備極大的趣味性，但仍不同于娛樂。娛樂的一個突出特征是沒有明顯的目的，解決的是心理上的某種滿足感。而拓展訓練的某些項目恰恰是以克服心理障礙，完成心理挑戰(zhàn)為目標的。其中更多的內容會側重于團隊建設，這與娛樂的差別是非常明顯的。雪狼戶外運動有限公司擁有自主運營的拓展基地，專業(yè)承接公司團建，團隊拓展，真人cs、水上皮劃艇、騎行、登山、古城尋寶等一系列的定向活動，擁有專業(yè)的高級拓展教練師4名，為您定制多樣化拓展方案，提升企業(yè)凝聚力。云南戶外訓練哪家比較好？團隊戶外訓練公司培訓中通過員工之間身體與心靈上的接觸使他們之間距離貼近，無距離感產(chǎn)生，引起各方的共鳴，達成默契。就像男女雙方在音樂旋律下共...

企業(yè)拓展介紹：團隊的打造是拓展培訓的宗旨，為團隊建設而努力是每個項目所要達到的目標。但是不意味著團隊項目就是大家的責任，如果責任是大家的，那么等于每個人都沒有責任。所以，團體項目仍是個人能力的體現(xiàn)，在團體項目中個人的能力是在集體中的運用。在團體中，個人的領導能力、組織能力、團隊精神、身體素質可以發(fā)揮到極至。此時，個人會在整個團隊中體現(xiàn)個人的能力，會有更大的歸宿感與成就感?！驹颇涎├菓敉膺\動專注于團隊拓展訓練】云南戶外訓練公司哪家好？雪狼戶外活動策劃具體項目：沙漠徒步、賽龍舟、皮劃艇、逃生墻、信任背摔、模擬電網(wǎng)、有軌電車、孤島求生、飛行轉輪、依存共渡、雷陣、智闖敵營、激流勇進、穿越沼澤、穿越彎橋...

下面給大家做簡單分析冬季戶外拓展訓練的一些注意事項。穿的衣服要有層次。許多人認為戶外鍛煉只穿運動服即可，理由是運動起來不會冷。但人體在鍛煉中產(chǎn)生較多熱量的時候只是中段，一前一后十分容易受外界溫度的影響。因此休息以及鍛煉結束時，應及時添加衣物。運動前后及時補充水分。冬季戶外鍛煉所需的水同夏季一樣多，飲用的水可以是普通水或運動飲料。另一方面，在寒冷的天氣，許多人會想喝一杯熱咖啡或巧克力再出去鍛煉，這是不科學的做法，因為其中含有咖啡yin，會造成人體失水，是鍛煉前蕞忌諱的飲料。運動量要循序漸進。運動是一種長期積累的表現(xiàn)，不能突然間進行劇烈的運動，心血管系統(tǒng)和肌肉都不能承受突然的大負荷。這種情況在運動...

破冰是培訓的專業(yè)術語，字面意思就是打破厚厚的冰層。所謂“冰”是指人與人之間的成見，人與人之間堅硬的看法，看法會轉化為固定的信念，人與人之間結了一層不易融化的堅冰。這種信念會潛移默化成一股固定的情緒(如不滿、看不慣等)，這些情緒接而自然表現(xiàn)為各種日常行為(摩擦、斗氣、相互攻擊等)。而“破冰”則是要消除人與人之間，團隊成員之間的成見，但這種冰不能通過外部方式例如領導訓話、同事調解等去強行打破，正確的方法是由內而外，從心開始慢慢融化。培訓中破冰的意思就是通過活動使破冰對象消除顧慮、集中精力，打破人與人交往間懷疑、猜忌、疏遠的籬樊;從而使團隊融合，幫助人們放松并變得樂于交往和相互學習。這個叫法起源于冰...

戶外拓展訓練具備極大的趣味性，但仍不同于娛樂。娛樂的一個突出特征是沒有明顯的目的，解決的是心理上的某種滿足感。而拓展訓練的某些項目恰恰是以克服心理障礙，完成心理挑戰(zhàn)為目標的。其中更多的內容會側重于團隊建設，這與娛樂的差別是非常明顯的。雪狼戶外運動有限公司擁有自主運營的拓展基地，專業(yè)承接公司團建，團隊拓展，真人cs、水上皮劃艇、騎行、登山、古城尋寶等一系列的定向活動，擁有專業(yè)的高級拓展教練師4名，為您定制多樣化拓展方案，提升企業(yè)凝聚力。昆明戶外拓展訓練多少錢？云南企業(yè)戶外團隊建設戶外拓展培訓揉合了高挑戰(zhàn)及低挑戰(zhàn)的元素，學員從中在個人和團隊的層面，都可透過危機感、領導、溝通、面對逆境和輔導的培訓而...

團隊戶外拓展其實有很多好的課程，課程針對性都非常強，也充滿了趣味性。下面簡單介紹適用面比較廣的幾個拓展課程：1、戶外徒步，這是一個傳統(tǒng)的、可以全員參與的拓展課程。徒步不是簡單的走路，徒步對路線選擇、計劃制定、人員分組都有著相當?shù)目简?。因為在徒步過程中，路不是平坦的，有小路有大路、有山路有小河，要上竄下跳、體力好的要照顧體力差的、帶路的要引導跟隨的。是一項非常磨練個人意志的運動，更能促進企業(yè)團隊溝通合作。如果團隊走的是當季的網(wǎng)紅路線，在拓展訓練的同時，可以享受旅游的樂趣，更是怡然自得。2、趣味運動會，也是一個可以全隊參與的拓展課程。每個項目都是由小組團隊完成，看似簡單有趣的項目實際操作起來，難度...