訓(xùn)練通常有以下四個環(huán)節(jié)：1、團(tuán)隊熱身。在培訓(xùn)開始時，團(tuán)隊熱身活動將有助于加深學(xué)員之間的相互了解，消除緊張，建立團(tuán)隊，以便輕松愉悅的投入到各項培訓(xùn)活動中去。2、個人項目。本著心理挑戰(zhàn)比較大、體能冒險較小的原則設(shè)計,每項活動對受訓(xùn)者的心理承受力都是一次極大的考驗。3、團(tuán)隊項目。團(tuán)隊項目以改善受訓(xùn)者的合作意識和受訓(xùn)集體的團(tuán)隊精神為目標(biāo)，通過復(fù)雜而艱巨的活動項目，促進(jìn)學(xué)員之間的相互信任、理解、默契和配合。4、回顧總結(jié)?；仡檶椭鷮W(xué)員消化、整理、提升訓(xùn)練中的體驗，以便達(dá)到活動的具體目的?？偨Y(jié)，使學(xué)員能將培訓(xùn)的收獲遷移到工作中去，以實現(xiàn)整體培訓(xùn)目標(biāo)。昆明戶外團(tuán)建項目哪家好？昆明公司團(tuán)建拓展基地

拓展訓(xùn)練，又稱外展訓(xùn)練(Outwardbound),原意為一艘小船駛離平靜的港灣，義無反顧地投向未知的旅程，去迎接一次次挑戰(zhàn)。拓展訓(xùn)練的課程主要由水上、野外和場地三類課程組成。水上課程包括：游泳、跳水、扎筏、劃艇等;野外課程包括：遠(yuǎn)足露營、登山攀巖、野外定向、傘翼滑翔、戶外生存技能等;場地課程是在專門的訓(xùn)練場地上，利用各種訓(xùn)練設(shè)施，如高架繩網(wǎng)等，開展各種團(tuán)隊組合課程及攀巖、跳越等心理訓(xùn)練活動。拓展項目做為一種培養(yǎng)個人與團(tuán)隊毅力協(xié)作方面的一種很好的訓(xùn)練項目，是體能、技巧、溝通相結(jié)合的一種訓(xùn)練方式。雪狼戶外運(yùn)動有限公司擁有自主運(yùn)營的拓展基地，專業(yè)承接公司團(tuán)建，團(tuán)隊拓展，真人cs、水上皮劃艇、騎行、登山、古城尋寶等一系列的定向活動，擁有專業(yè)的高級拓展教練師數(shù)名，為您定制多樣化拓展方案，提升企業(yè)凝聚力。昆明企業(yè)拓展培訓(xùn)方案昆明拓展運(yùn)動公司哪家好？

隨著市場的不斷開發(fā)和經(jīng)濟(jì)的全球化，人才已經(jīng)成為了體現(xiàn)企業(yè)主要競爭力的重要和關(guān)鍵因素，所以企業(yè)競爭就是團(tuán)隊的競爭。企業(yè)凝聚力是團(tuán)隊建設(shè)的基礎(chǔ)，團(tuán)隊歸屬感是產(chǎn)生凝聚力的基礎(chǔ)，所以培養(yǎng)團(tuán)隊歸屬感是企業(yè)人才管理主要任務(wù)。拓展訓(xùn)練是一種體驗式的培訓(xùn)，對企業(yè)的團(tuán)隊建設(shè)有著非常重要的意義，拓展訓(xùn)練可以有效推動團(tuán)隊的活力，有助于團(tuán)隊建設(shè)。拓展訓(xùn)練有助于團(tuán)隊企業(yè)發(fā)展，可以提升團(tuán)隊的協(xié)調(diào)性，提升團(tuán)隊的工作效率，激發(fā)團(tuán)隊工作熱誠和拼搏創(chuàng)新的動力，可以有效增強(qiáng)團(tuán)隊合作精神。雪狼戶外運(yùn)動有限公司擁有自主運(yùn)營的拓展基地，專業(yè)承接公司團(tuán)建，團(tuán)隊拓展，真人cs、水上皮劃艇、騎行、登山、古城尋寶等一系列的定向活動，擁有專業(yè)的高級拓展教練師數(shù)名，為您定制多樣化拓展方案，提升企業(yè)凝聚力。

拓展訓(xùn)練項目包括：逃生墻、勇渡、水上拉練、信任背摔、模擬電網(wǎng)、有軌電車、孤島求生、飛行轉(zhuǎn)輪、洞穴探秘、模擬探雷(略)、依存共渡、雷陣、智闖敵營、激流勇進(jìn)、水幕溪降墻、穿越沼澤、穿越彎橋、巧過網(wǎng)陣、困絕墻、水上單索、跨越大峽谷、地面蕩木橋、跨越高網(wǎng)、高空滑索、跨越頂峰、懸降塔、網(wǎng)攀架、梅花樁、金字塔、奪寶奇兵、人生棋盤、障礙臺、露營、野炊燒烤、定向越野、野外生存、神秘拼圖、崖降、峽谷探幽、登山、定向探寶、峽谷穿越、罐頭鞋、抽板過河、水上梅花樁、浮桶架橋、泰坦尼克、水木囤等。雪狼戶外運(yùn)動有限公司擁有自主運(yùn)營的拓展基地，專業(yè)承接公司團(tuán)建，團(tuán)隊拓展，真人cs、水上皮劃艇、騎行、登山、古城尋寶等一系列的定向活動，擁有專業(yè)的高級拓展教練師數(shù)名，為您定制多樣化拓展方案，提升企業(yè)凝聚力。昆明戶外拓展哪家好？

6.增進(jìn)團(tuán)隊成員的相互信任，提高團(tuán)隊成員間合作意識和能力。

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戶外拓展訓(xùn)練的理論依據(jù)主要是：努力／放棄（積極／消極）的心理力學(xué)模型，以及“體驗、了解、控制、超越”的心理適應(yīng)規(guī)律。其基本原理為：通過戶外體驗活動中的情景設(shè)置，使參加者充分體驗他們所經(jīng)歷的各種情緒，尤其是負(fù)面情緒，從而深入了解自身（或團(tuán)隊）面臨某一外界刺激時的心理反應(yīng)和后果，進(jìn)而學(xué)會控制，實現(xiàn)超越。與以往訓(xùn)練不同的是，它采用現(xiàn)代流行的戶外體驗式培訓(xùn)方式，主要培養(yǎng)參加者的合作意識、團(tuán)隊意識，并使他們在體驗中真切感受突破平凡、戰(zhàn)勝自己的膽量與勇氣，感受成功的秘訣：失敗一次，再來一次……它告訴人們，絕不能輕言放棄，任何時候都要相信自己，戰(zhàn)勝自我。雪狼拓展致力于為企業(yè)提供個性化的體驗式拓展培訓(xùn)服務(wù)、真人CS、射箭運(yùn)動、人防（**）教育、白領(lǐng)階層休閑娛樂、戶外愛好者郊游活動、機(jī)關(guān)企事業(yè)單位員工拓展培訓(xùn)、特色年會、客戶聯(lián)誼活動、青少年特色訓(xùn)練、特色軍迷愛好者模擬實戰(zhàn)等系列項目。昆明公司團(tuán)建拓展基地