《女心理師》楊紫飾演的心理咨詢師，有一段很精彩的分析：你們的矛盾，導(dǎo)致了孩子對自我價(jià)值的不確定。她會(huì)認(rèn)為是她的原因，導(dǎo)致了你們婚姻的失敗，還會(huì)認(rèn)為只有當(dāng)她出現(xiàn)問題的時(shí)候，你們兩個(gè)人才會(huì)一心協(xié)力地在一起。她以為只有這樣做，才能留住爸爸，才能保住這個(gè)家。高三的確是一個(gè)特殊的時(shí)間段，夫妻矛盾上升到家庭矛盾，是一個(gè)普遍現(xiàn)象。這個(gè)時(shí)候，孩子即將離開家庭。孩子離開之后，家里就會(huì)變成只有父母相對。如果這個(gè)時(shí)候家庭關(guān)系不太融洽，孩子就會(huì)擔(dān)心，自己走后，父母的關(guān)系無法維系下去。這個(gè)時(shí)候，孩子就會(huì)表現(xiàn)出各種各樣的行為問題。這些行為背后都有同一個(gè)動(dòng)機(jī)，就是維系家庭關(guān)系。情緒激烈，一方表現(xiàn)冷漠。很多婚姻都會(huì)陷入這樣的模式。心理咨詢師說：也許媽媽想要溝通，方式卻不恰當(dāng)；爸爸想要努力，卻又發(fā)現(xiàn)那么，尤娜的父母，是怎么一步步走向了破裂呢？原來，尤娜的爸爸一心撲在工作上，很少管家里，媽媽對此非常不滿。在這段婚姻里，她覺得很難過、很孤獨(dú)。面對這種難過和孤獨(dú)，媽媽采取的方法是猛烈的攻擊。爸爸采取的應(yīng)對，則是逃避。有些人不努力，并非簡單地因?yàn)閼卸?，還有很多深層次的心理原因，或許在潛意識(shí)中，自己都沒有察覺;湖北中科院心理學(xué)

情緒失控的父母越來越多，心理穩(wěn)定的孩子越來越少。失控從來不是一瞬間的爆發(fā)，而是無數(shù)情緒的累積情緒失控，在心理學(xué)上通常認(rèn)為是個(gè)體受到“應(yīng)激源”的影響，自動(dòng)開啟了情緒應(yīng)激模式（emotionalstressresponse）。這些應(yīng)激源，就是我們所說的“導(dǎo)火索”，比如：孩子吵鬧，作業(yè)教不會(huì)等等。但并不是一出現(xiàn)應(yīng)激源，人就會(huì)失控。應(yīng)激反應(yīng)的背后，有著更深層的心理機(jī)制。一般會(huì)分為以下三個(gè)階段：警告反應(yīng)期（Alarm）當(dāng)應(yīng)激源出現(xiàn)時(shí)，我們的身體會(huì)進(jìn)入“戰(zhàn)或逃”模式，準(zhǔn)備應(yīng)對壓力或刺激。比如，一想到要輔導(dǎo)孩子寫作業(yè)，就心跳加速、呼吸急促等等。b.抗拒期（Resistance）在警告反應(yīng)過后，我們的身心開始對外部刺激做出抵抗。情緒失控也多出現(xiàn)在這一階段，例如變得易怒、煩躁不安，焦慮。c.衰竭期（Exhaustion）如果壓力持續(xù)時(shí)間過長，我們難以繼續(xù)抵抗，將會(huì)導(dǎo)致身心失衡；在嚴(yán)重的情況下，可能會(huì)引發(fā)身心疾病。比如，感到疲憊、倦怠，甚至出現(xiàn)抑郁、焦慮等情緒問題。四川夫妻心理咨詢生理心理學(xué)：研究行為與生理過程之間的關(guān)系，特別是神經(jīng)系統(tǒng)的活動(dòng)。

心理學(xué)發(fā)現(xiàn)，人在「取舍」的過程中，會(huì)不自覺地結(jié)合自身經(jīng)歷、情感、欲求和動(dòng)機(jī)，以此來求得“比較好解”。篩選、取舍的過程，實(shí)際上體現(xiàn)了你的價(jià)值觀、人生觀，你內(nèi)心**深處的渴求、潛意識(shí)的秘密，都會(huì)浮出水面。心理學(xué)上，有一個(gè)能幫助你完成自我探索和自我澄清的工具——人生卡牌。用52張表示不同人生選擇的卡牌作為媒介，你需要在不斷選牌和棄牌的過程中，找到自己人生中**重要的事。心理學(xué)家叢非從曾分享過一個(gè)來訪者案例：一對情侶，明明感情不錯(cuò)，卻鬧到分手的地步。女孩失望于男孩從不規(guī)劃他們的未來，男孩卻覺得女孩不信任他，對他苦苦相逼。直到他們一起用卡牌探索了自己，真相才浮出水面：男孩終于留下的牌是“滿足家人期望”。他的父母對他有很強(qiáng)的掌控欲，只要他有自己的想法和規(guī)劃，就會(huì)被強(qiáng)行打亂。如果反抗，父母還會(huì)加強(qiáng)對他的掌控和打壓。對他來說，做規(guī)劃是潛意識(shí)恐懼和回避的事情，相對應(yīng)的，無條件的以對方為主，才是關(guān)系里**重要的。而女孩，終于留下的牌是“詳細(xì)周密地規(guī)劃一切”。她生活在一個(gè)貧困的家庭，很心疼父母，堅(jiān)信做好規(guī)劃并為止努力是人生的首要任務(wù)。

一個(gè)人經(jīng)歷了失敗和挫折后，面對問題時(shí)產(chǎn)生的無能為力的心理狀態(tài)和行為。當(dāng)一個(gè)人將不可控制的消極事件或失敗結(jié)果歸因于自身的智力、能力的時(shí)候，一種彌散的、無助的和抑郁的狀態(tài)就會(huì)出現(xiàn)，自我評(píng)價(jià)就會(huì)降低，動(dòng)機(jī)也減弱到比較低水平，無助感也由此產(chǎn)生。馬丁·塞利格曼提出如果習(xí)得性無助可以是被練習(xí)的，那么同樣“習(xí)得性樂觀”也是可以練就的。具備習(xí)得性樂觀品質(zhì)的人并不是天生就擁有了非常高標(biāo)準(zhǔn)的樂觀特征，而都是后天通過一次次不斷從經(jīng)歷挫折和失敗中練習(xí)得來的。所以，如果你希望幫助自己獲得持續(xù)積極樂觀的心態(tài)，首先**重要的是放下評(píng)判是非對錯(cuò)的聲音，用挫折即禮物的積極態(tài)度去看待自己每一次可能不如人意的境遇。每個(gè)人人生當(dāng)中都需要學(xué)會(huì)一種能力，就是身處在大海的波濤洶涌中，可以勇敢“沖浪”的能力，這種能力即為“抗挫力”，專業(yè)上稱為“心理復(fù)原力”。心理復(fù)原力的水平高低直接影響著你在自己積極與消極兩種狀態(tài)中的切換速度。心理學(xué)發(fā)現(xiàn)，人在「取舍」的過程中，會(huì)不自覺地結(jié)合自身經(jīng)歷、情感、欲求和動(dòng)機(jī)，以此來求得“比較好解”。

中國經(jīng)濟(jì)改變革新的步伐令人窒息，不僅在社會(huì)經(jīng)濟(jì)結(jié)構(gòu)上帶來了深刻的斷裂，而且在人民的內(nèi)心世界里也帶來了深刻的斷裂。在一些報(bào)告中，國家心理健康和精神衛(wèi)生防治中心引用了一個(gè)驚人的數(shù)字：大約有1億中國人患有不同類型的精神疾病。這些人中，約有1600萬受到心理健康問題的嚴(yán)重影響，另外估計(jì)有。盡管許多城市中產(chǎn)積累了可觀的物質(zhì)財(cái)富，生活在封閉社區(qū)的私人“天堂”中，但他們已經(jīng)開始意識(shí)到，這種收獲不一定會(huì)賦予他們更深的滿足感和幸福感。面對日益激烈的市場競爭、快速的社會(huì)變化和成功的壓力，越來越多感到不安和迷茫的人開始求助于心理咨詢，而非依靠家人和朋友來解決他們的問題和痛苦。在這種背景下，一種新的療愈語言（個(gè)人情緒、自我實(shí)現(xiàn)和自我控制），以及一種管理焦慮癥、抑郁癥和壓力的醫(yī)學(xué)化語言正在進(jìn)入中國社會(huì)。正如一位記者所說：“在一個(gè)社會(huì)主義意識(shí)形態(tài)和傳傳統(tǒng)文化都不鼓勵(lì)關(guān)注個(gè)體的國家，這是一種根本性的轉(zhuǎn)變。充分重視家庭對兒童心理發(fā)展的重要作用。福建北京蜀三和教育心理分析師

心理活動(dòng)又稱心理現(xiàn)象或心理因素，是心理過程和個(gè)性心理特征的總結(jié)。湖北中科院心理學(xué)

    每個(gè)人的身上都帶有變化的種子，只要遇到了適當(dāng)?shù)臅r(shí)機(jī)，它就會(huì)生根發(fā)芽。人們往往是對軀體健康投入很多的關(guān)注，但是卻往往容易忽視了心理的異常，甚至將心理的問題視為洪水猛獸，避之而無不及，在心理出現(xiàn)問題時(shí)，不去勇敢面對而選擇逃避。然而，對于我們?nèi)藖碚f真正意義上的健康不僅只有只指肉體健康方面，還有心理健康方面。那么，我們應(yīng)該如何區(qū)分心理是否健康呢？又有哪些常見的心理問題呢?我們又該怎樣去面對呢?首先，我們要知道我們自己的心理是否正常是沒有明確的界限。通常我們的心理狀態(tài)會(huì)經(jīng)歷心理健康到心理不健康再到心理異常(包括變化人格、確診神經(jīng)癥、各類精神障礙)這一個(gè)過程。因此，心理不健康并不意味著心理異常，而是處于正常但是不健康的一種心理狀態(tài)。大多數(shù)人都可能會(huì)遇到這樣的狀態(tài)，這個(gè)時(shí)候，往往能通過自我調(diào)適或者心理咨詢來改變，避免進(jìn)一步發(fā)展成為心理異常，心理是否異常往往指的是一種狀態(tài)。那么，正常的心理活動(dòng)有哪些功能呢？正常心理活動(dòng)的三大功能：較早，能保障人順利地適應(yīng)環(huán)境，健康地生存發(fā)展。第二，保障人正常地進(jìn)行學(xué)習(xí)、生活、工作和人際交往等。第三、保障人能正常地反映、認(rèn)識(shí)客觀世界。 湖北中科院心理學(xué)

北京蜀三和教育咨詢有限公司是一家有著雄厚實(shí)力背景、信譽(yù)可靠、勵(lì)精圖治、展望未來、有夢想有目標(biāo)，有組織有體系的公司，堅(jiān)持于帶領(lǐng)員工在未來的道路上大放光明，攜手共畫藍(lán)圖，在北京市等地區(qū)的教育培訓(xùn)行業(yè)中積累了大批忠誠的客戶粉絲源，也收獲了良好的用戶口碑，為公司的發(fā)展奠定的良好的行業(yè)基礎(chǔ)，也希望未來公司能成為*****，努力為行業(yè)領(lǐng)域的發(fā)展奉獻(xiàn)出自己的一份力量，我們相信精益求精的工作態(tài)度和不斷的完善創(chuàng)新理念以及自強(qiáng)不息，斗志昂揚(yáng)的的企業(yè)精神將**北京蜀三和教育供應(yīng)和您一起攜手步入輝煌，共創(chuàng)佳績，一直以來，公司貫徹執(zhí)行科學(xué)管理、創(chuàng)新發(fā)展、誠實(shí)守信的方針，員工精誠努力，協(xié)同奮取，以品質(zhì)、服務(wù)來贏得市場，我們一直在路上！