學(xué)擊劍的先后順序是什么？基本功是什么？先后順序：先學(xué)基本姿勢(shì)，包括實(shí)戰(zhàn)姿勢(shì)，步法，手法等。再學(xué)步伐移動(dòng)，弓步，拿劍。就像武術(shù)要有預(yù)備式一樣，擊劍的實(shí)戰(zhàn)姿勢(shì)是根本中的根本，在保持實(shí)戰(zhàn)姿勢(shì)的基礎(chǔ)上，學(xué)習(xí)向前移動(dòng)，向后移動(dòng)，連續(xù)移動(dòng)，弓步步法。一般步法有一定基礎(chǔ)了，才會(huì)持劍?？帐志毩?xí)手法，然后持劍練習(xí)，然后手法與步法結(jié)合。這些由劍種不同可能略有差別。在步法和手法練習(xí)的過(guò)程中，平衡感、節(jié)奏感、反應(yīng)速度、應(yīng)變能力都是一同訓(xùn)練的。其中節(jié)奏尤其重要?；竟苤匾渲邪藗€(gè)人身體素質(zhì)、體能、耐力等。可以借助各種跑步，跳繩等方式，或雙人對(duì)練方式練習(xí)。另外，學(xué)習(xí)擊劍一定要到正規(guī)的擊劍學(xué)?；蝮w工隊(duì)。如果只是業(yè)余愛(ài)好，也要盡量去大一點(diǎn)的劍館。擊劍的規(guī)則也很重要，一般在將講述后通過(guò)練習(xí)，觀摩比賽，看比賽視頻等實(shí)踐和鞏固。重劍比賽時(shí)運(yùn)動(dòng)員全身都是有效部位，只準(zhǔn)刺，不準(zhǔn)劈打。山東兒童體能俱樂(lè)部加盟

擊劍是一項(xiàng)適合所有年齡段的人的優(yōu)異運(yùn)動(dòng)。擊劍運(yùn)動(dòng)促進(jìn)個(gè)人的主動(dòng)性和紀(jì)律性，以及尊重、體育精神和全方面的身心鍛煉，這對(duì)整體健康和福祉至關(guān)重要，所有這些都有助于兒童在運(yùn)動(dòng)之外取得成功。這也是一種智力競(jìng)爭(zhēng)，因此，各個(gè)年齡段和身體素質(zhì)的人都可以相互限制。學(xué)齡兒童、青少年和大學(xué)生在當(dāng)?shù)鼐銟?lè)部和學(xué)校被隔離；從20多歲到70多歲的成年人可以在全國(guó)各地的柵欄上找到；每個(gè)人都有機(jī)會(huì)在國(guó)內(nèi)外比賽，或者只是享受他們喜愛(ài)的運(yùn)動(dòng)。擊劍也是一項(xiàng)格斗運(yùn)動(dòng)，因此對(duì)運(yùn)動(dòng)員的要求相對(duì)較高。由于這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的技術(shù)性很強(qiáng)，運(yùn)動(dòng)員雙手的動(dòng)作變化非常復(fù)雜，運(yùn)動(dòng)員在比賽過(guò)程中需要不斷變換步伐，要求運(yùn)動(dòng)員在復(fù)雜多變的格斗中以力量和靈活性完成一系列動(dòng)作。蘇州戶外擊劍怎么收費(fèi)通過(guò)擊劍練習(xí)可強(qiáng)體健身，練就人的優(yōu)雅體魄。

擊劍入門(mén)簡(jiǎn)單、易學(xué)，對(duì)各項(xiàng)身體條件的要求較為寬松，無(wú)論男女老幼均可收到良好的健身效果。此外，還可修身養(yǎng)性、培養(yǎng)氣質(zhì)、塑造形體，通過(guò)激烈的對(duì)抗靠自己的能力去戰(zhàn)勝對(duì)手、戰(zhàn)勝自己，獲得滿足感和美的享受，在勞累的一日獲得釋放、放松心情、娛樂(lè)身心。以擊中對(duì)手身體部位為目標(biāo),按規(guī)則進(jìn)行攻防格斗，具有反應(yīng)快速、敏捷的思維、文雅的舉止、運(yùn)用技戰(zhàn)術(shù)錯(cuò)綜復(fù)雜、激烈的對(duì)抗、精確的動(dòng)作和隨機(jī)應(yīng)變等特點(diǎn)。擊劍運(yùn)動(dòng)可培養(yǎng)練習(xí)者勇敢、頑強(qiáng)、靈敏、機(jī)智、沉著等良好品質(zhì)，是增強(qiáng)體質(zhì)、培養(yǎng)意志、促進(jìn)思維能力的良好的體育項(xiàng)目之一。擊劍比賽和別的比賽可不一樣，在比賽前和比賽后都要和自己的對(duì)手進(jìn)行擊劍禮儀。

擊劍曾經(jīng)是貴族運(yùn)動(dòng)，但隨著時(shí)間的變遷，擊劍普及發(fā)展為人們健身的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，擊劍運(yùn)動(dòng)精神也在人群掀起一陣熱浪。擊劍運(yùn)動(dòng)不同于其他運(yùn)動(dòng)，首先，賽練結(jié)合，擊劍中的訓(xùn)練強(qiáng)度，既能達(dá)到塑形、強(qiáng)身健體的效果，也能在比賽1V1的緊張環(huán)境下，加強(qiáng)心理素質(zhì)。其次，擊劍需要快速反應(yīng)，比賽過(guò)程中，雙方需要不斷的觀察，不斷的思考，在進(jìn)入交鋒距離內(nèi)、在有限的時(shí)間里，迅速做出反應(yīng)，從而形成一種全新的思維模式，能夠促進(jìn)訓(xùn)練者的快速應(yīng)變能力，尤其對(duì)青少年的頭腦和智力以及身體的良好發(fā)育，都是一種非常有益的培養(yǎng)。再來(lái)，擊劍需要積極主動(dòng)，一場(chǎng)擊劍比賽既有時(shí)間限制，也有劍數(shù)的限制。因此擊劍比賽時(shí)間短、節(jié)奏快，這就意味著運(yùn)動(dòng)員在更短的時(shí)間內(nèi)，采取積極主動(dòng)、以我為主的方法控制對(duì)手，盡快發(fā)現(xiàn)對(duì)手的漏洞，不給對(duì)方以喘息之機(jī)，并果斷采取對(duì)策。擊劍運(yùn)動(dòng)有三個(gè)劍種：重劍、花劍、佩劍。

擊劍是競(jìng)技格斗類運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，對(duì)速度有很高的要求，所以快速的沖刺技術(shù)應(yīng)具備以下幾個(gè)條件。有良好的觀察和判斷能力，如在一場(chǎng)比賽中，對(duì)手在向前緊逼的假挑引中總是喜歡擊打刺前臂，這個(gè)時(shí)候就可以利用他的習(xí)慣動(dòng)作在其下一次繼續(xù)假調(diào)引中，突然在后退拉開(kāi)距離中接向前的轉(zhuǎn)移沖刺或者壓劍沖刺，破掉對(duì)手的緊逼而得分。有良好的沖刺時(shí)機(jī)，沖刺雖然有較大的深度和一定的隱蔽性，但也不是什么時(shí)候，什么地方都可以采用，一定要注意觀察，判斷后再?zèng)Q定，另外比賽瞬息萬(wàn)變，要學(xué)會(huì)根據(jù)場(chǎng)上的情況的變化，而采取相應(yīng)的動(dòng)作。擊劍的禮儀讓參與這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的人從儀式中慢慢養(yǎng)成尊重人和物的習(xí)慣，繼而對(duì)世界萬(wàn)物抱有應(yīng)有敬意。擊劍比賽團(tuán)體賽直接采用單敗淘汰賽制。廣東少兒體能擊劍中心加盟

佩劍擊中有效部位時(shí)，電動(dòng)裁判器顯示彩燈。山東兒童體能俱樂(lè)部加盟

擊劍是一種縱向的運(yùn)動(dòng)，步伐只有向前或向后。它是合理有效移動(dòng)腳步的動(dòng)作方法。實(shí)戰(zhàn)中的一切攻防行動(dòng)都要依靠步法的移動(dòng)來(lái)尋找、創(chuàng)造有效的距離，并配合手上技術(shù)的發(fā)揮才能達(dá)到目的。在步法技術(shù)的訓(xùn)練中，必須重視保持快速起動(dòng)、平穩(wěn)移動(dòng)、以及步法之間的相互轉(zhuǎn)換，同時(shí)還要根據(jù)技戰(zhàn)術(shù)動(dòng)作的需要，與不同身體姿勢(shì)進(jìn)行配合，合理的調(diào)整身體重心，從而達(dá)到手腳協(xié)調(diào)配合的目的。前腳尖略微伸起(腳背屈)，再貼地面隨小腿向前邁出約一腳距離，然后腳跟先著地過(guò)渡到全腳落地；后腳隨前腳向前邁出(起動(dòng))，并以前腳掌內(nèi)側(cè)蹬離地面前移，距離與前腳相同；軀干隨前腳向前邁出而前移，身體重心保持在兩腳之間。擊劍運(yùn)動(dòng)需要主動(dòng)想辦法解決問(wèn)題、克服困難，能有效提高孩子的自律性，并能鍛煉意志，培養(yǎng)勇敢精神。山東兒童體能俱樂(lè)部加盟

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