許多人通常認(rèn)為擊劍運(yùn)動是“容易”的，作為圈內(nèi)人的你一定聽說過“擊劍不就是兩人互相戳來戳去嘛”、“出手就能得分，簡直沒法更簡單”……等自以為十分深刻的“正解”，事實(shí)上，花、重、佩三個(gè)劍種各有門道，在規(guī)則的設(shè)定下，擊劍運(yùn)動絕非你想象中的那般簡單，有了勇氣、體魄，亦需頭腦。是個(gè)運(yùn)動就有風(fēng)險(xiǎn)，但有相關(guān)研究表明，與其他運(yùn)動項(xiàng)目相比，擊劍被認(rèn)為是一項(xiàng)較為安全的運(yùn)動，與高爾夫一并列為22項(xiàng)運(yùn)動受傷指數(shù)較小的體育項(xiàng)目。特殊材質(zhì)的劍服面罩等裝備與劍身所采用的、具備一定柔韌性的鋼材已有保護(hù)能力，在使用得當(dāng)?shù)摹⒒顒忧昂蟪浞譄嵘砼c拉伸的情況下，擊劍受傷的風(fēng)險(xiǎn)自然降低。擊劍比賽是在一條長14米，寬1.5-2.5米，高10-50厘米金屬道的場地上進(jìn)行。江蘇體育擊劍項(xiàng)目加盟

擊劍是一項(xiàng)適合所有年齡段的人的優(yōu)異運(yùn)動。擊劍運(yùn)動促進(jìn)個(gè)人的主動性和紀(jì)律性，以及尊重、體育精神和全方面的身心鍛煉，這對整體健康和福祉至關(guān)重要，所有這些都有助于兒童在運(yùn)動之外取得成功。這也是一種智力競爭，因此，各個(gè)年齡段和身體素質(zhì)的人都可以相互限制。學(xué)齡兒童、青少年和大學(xué)生在當(dāng)?shù)鼐銟凡亢蛯W(xué)校被隔離；從20多歲到70多歲的成年人可以在全國各地的柵欄上找到；每個(gè)人都有機(jī)會在國內(nèi)外比賽，或者只是享受他們喜愛的運(yùn)動。擊劍也是一項(xiàng)格斗運(yùn)動，因此對運(yùn)動員的要求相對較高。由于這項(xiàng)運(yùn)動的技術(shù)性很強(qiáng)，運(yùn)動員雙手的動作變化非常復(fù)雜，運(yùn)動員在比賽過程中需要不斷變換步伐，要求運(yùn)動員在復(fù)雜多變的格斗中以力量和靈活性完成一系列動作。河北兒童體育項(xiàng)目加盟擊劍是國外的一種貴族運(yùn)動。

擊劍入門簡單、易學(xué)，對各項(xiàng)身體條件的要求較為寬松，無論男女老幼均可收到良好的健身效果。此外，還可修身養(yǎng)性、培養(yǎng)氣質(zhì)、塑造形體，通過激烈的對抗靠自己的能力去戰(zhàn)勝對手、戰(zhàn)勝自己，獲得滿足感和美的享受，在勞累的一日獲得釋放、放松心情、娛樂身心。以擊中對手身體部位為目標(biāo),按規(guī)則進(jìn)行攻防格斗，具有反應(yīng)快速、敏捷的思維、文雅的舉止、運(yùn)用技戰(zhàn)術(shù)錯(cuò)綜復(fù)雜、激烈的對抗、精確的動作和隨機(jī)應(yīng)變等特點(diǎn)。擊劍運(yùn)動可培養(yǎng)練習(xí)者勇敢、頑強(qiáng)、靈敏、機(jī)智、沉著等良好品質(zhì)，是增強(qiáng)體質(zhì)、培養(yǎng)意志、促進(jìn)思維能力的良好的體育項(xiàng)目之一。擊劍比賽和別的比賽可不一樣，在比賽前和比賽后都要和自己的對手進(jìn)行擊劍禮儀。

擊劍是劍類運(yùn)動之一。運(yùn)動員一手持細(xì)長的彈性鋼劍，頭帶面罩，身穿規(guī)定服裝，在長方形的場地上進(jìn)行比賽。按規(guī)定時(shí)間和刺（劈）中的劍數(shù)決定勝負(fù)。擊劍運(yùn)動有三個(gè)劍種：重劍、花劍、佩劍。三個(gè)劍種的有效擊中點(diǎn)及比賽規(guī)則亦有不同，故每個(gè)劍種都有其競技特點(diǎn)。相比而言，重劍更具運(yùn)動性，佩劍速度較快，花劍更需要技巧和準(zhǔn)確性。擊劍服為白色三劍套（上衣、褲子、防護(hù)背心）均由防彈材料制成保證安全；擊劍襪為白色長統(tǒng)襪；鞋為專業(yè)擊劍鞋；手套為白羊皮制品；花劍、佩劍比賽時(shí)運(yùn)動員在衣外加穿導(dǎo)電金屬衣；面罩覆蓋頭部所有脆弱部分。擊劍能夠使人在雙方的對抗中，享受博弈的樂趣，釋放壓力。

擊劍活動中的注意事項(xiàng)：擊劍交鋒前，必須充分熱身，以防自傷。準(zhǔn)備活動為：充分活動踝關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)、腕關(guān)節(jié)、肩關(guān)節(jié)、頸部、脊椎、大腿肌肉。通常的熱身方式為：轉(zhuǎn)動各部位關(guān)節(jié)，正、側(cè)面壓腿。熱身活動時(shí)間不得低于十五分鐘。熱身時(shí)，動作幅度要由小到大，頻率不能過快，在疲勞情況下不宜進(jìn)行。弓步練習(xí)不能過多，以免肌肉韌帶和關(guān)節(jié)損傷。在擊劍過程中，千萬要量力而行。以防腳踝，膝部，大腿肌肉等部位扭傷，拉傷。擊劍是斗智斗勇的體育活動。請勿玩兒命劈刺對手，以防給對手或自己造成不必要的傷害。點(diǎn)到為止，以輕、巧、靈取勝于敵。在擊劍時(shí)，心態(tài)要平和，放松全身的肌肉，呼吸自如。尤其是要注意：肩、臂、手腕關(guān)節(jié)的放松。如果心態(tài)精神緊張，會導(dǎo)致肌肉僵硬，以至于到了無法正常呼吸的地步，將直接導(dǎo)致運(yùn)劍和步法的靈活性，并降低反應(yīng)速度，且大量消耗體力。注意身體的協(xié)調(diào)性。特指：步法與劍的協(xié)調(diào)。佩劍擊中有效部位時(shí)，電動裁判器顯示彩燈。上海兒童擊劍收費(fèi)

擊劍按規(guī)定時(shí)間和刺(劈)中的劍數(shù)決定勝負(fù)。江蘇體育擊劍項(xiàng)目加盟

擊劍比賽項(xiàng)目男子女子均有花劍、重劍、佩劍，每項(xiàng)均有個(gè)人賽和團(tuán)體賽。使用重劍、花劍、佩劍擊中，就是用劍尖刺擊對手，使劍尖清楚地、準(zhǔn)確無誤地刺在有效部位并具有刺入的性質(zhì)。到達(dá)對手身體的任何部位的擊中，都是有形的、實(shí)體的、實(shí)質(zhì)性的擊中。為了使之成為有效的擊中并得分，落點(diǎn)必須在有關(guān)劍種規(guī)定的有效部位內(nèi)。重劍是完全刺擊武器。只有劍尖擊中有效，劍身橫擊無效。擊中有效部位包括全身即：軀干，腿腳，手及臂以及頭盔。與花劍及佩劍不同，重劍每次擊中都有效。若雙方在四分之一秒內(nèi)相互擊中，雙方各得一次擊中數(shù)。容易被擊中的部位是手?；▌κ峭耆拇虛粑淦?。只有劍尖刺中才有效，劍桿橫擊無效。有效擊中部位是軀干。擊中有效部位由金屬衣裹覆，這樣，電子儀器便可以分出有效和無效擊中?；▌Ρ荣愐仓v究擊中優(yōu)先權(quán)。在此情況下，擊中優(yōu)先權(quán)很難區(qū)分，如有時(shí)劍觸及手臂，在花劍中是無效部位。佩劍是既劈又刺的武器。在實(shí)戰(zhàn)中，以劈中得分為多。擊中有效部位是上身，頭盔及手臂。佩劍比賽也講究擊中優(yōu)先權(quán)。先攻擊而擊中者得分。被攻擊者須先做出有效抵擋動作后再進(jìn)攻擊中才有效。雙方同時(shí)擊中均不得分。佩劍速度較快也往往用得時(shí)間較短。江蘇體育擊劍項(xiàng)目加盟

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