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參加野外生存訓練的適應：心理適應性量表從多個方面評估個人的適應能力。小輝參加了一次野外生存訓練。在身體與體育競賽適應維度，野外惡劣的自然環(huán)境和艱苦的生存條件，對他的身體機能是極大考驗；陌生的野外地形、復雜的生存技能學習，構成了陌生情境與學習情境的挑戰(zhàn)；訓練中的考核和突發(fā)狀況應對，如同考試焦慮情境，帶來心理壓力；群體活動中，與其他隊員的協(xié)作和相互支持，需要適應團隊的節(jié)奏。小輝通過心理適應性量表測試，明確了自己的適應情況。他加強體能訓練，提升身體素質(zhì)；認真學習生存技能，熟悉野外環(huán)境；進行心理訓練，增強應對壓力的能力；與隊員密切配合，共同克服困難。這次野外生存訓練，讓小輝的心理適應能力得到質(zhì)的飛躍。心理適應性量表全解析，帶你看懂自己。

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