【高度備考考研】學(xué)生小鄭：我為了考研每天學(xué)習(xí)12個(gè)小時(shí)以上，久坐不動(dòng)。近期經(jīng)常背痛，眼睛干澀，還老是口腔潰瘍。感覺自己復(fù)習(xí)進(jìn)度慢，壓力特別大，心情也變得很差，我該怎么辦？心理醫(yī)生：高度備考易引發(fā)身心問題。澤沃心理平臺(tái)的貝克抑郁測(cè)試量表，會(huì)從你對(duì)考試的焦慮感、自我學(xué)習(xí)能力評(píng)估、身體不適導(dǎo)致的情緒變化等方面評(píng)估；SDS抑郁測(cè)試量表依據(jù)你因備考?jí)毫蜕眢w不適產(chǎn)生的情緒低落、興趣減退等判斷抑郁程度。小鄭：在澤沃心理平臺(tái)測(cè)試完是輕度抑郁，我怕身體撐不住，也擔(dān)心考不上。心理醫(yī)生：對(duì)于輕度抑郁，你要合理安排學(xué)習(xí)和休息時(shí)間，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。澤沃心理平臺(tái)有考研壓力應(yīng)對(duì)和健康學(xué)習(xí)方法，心理咨詢師能幫你緩解焦慮，提升學(xué)習(xí)效率。遭遇意外事故，身體和心理雙重打擊？澤沃抑郁心理測(cè)評(píng)量表為你助力。全新推出的抑郁測(cè)評(píng)專業(yè)服務(wù)

投資失敗的打擊：投資者小韓：我投資失敗，損失慘重，每天后悔自責(zé)，對(duì)未來經(jīng)濟(jì)狀況擔(dān)憂，對(duì)生活絕望，晚上睡不著，怎么調(diào)整心態(tài)？心理醫(yī)生：投資失敗的打擊容易引發(fā)負(fù)面情緒。澤沃心理平臺(tái)的貝克抑郁測(cè)試量表，從您對(duì)投資損失的承受能力、對(duì)未來的悲觀態(tài)度、睡眠和情緒變化等評(píng)估；SDS抑郁測(cè)試量表依據(jù)您因投資失敗產(chǎn)生的情緒低落、生活興趣減退等判斷抑郁程度。小韓：在澤沃心理平臺(tái)測(cè)試顯示中度抑郁，我感覺陷入了困境。心理醫(yī)生：中度抑郁要積極調(diào)整。澤沃心理平臺(tái)有應(yīng)對(duì)投資失敗心理創(chuàng)傷的方法和理財(cái)建議分享。您可以總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，制定理財(cái)計(jì)劃，多和家人朋友交流尋求支持。平臺(tái)的心理咨詢師也會(huì)幫您走出困境，緩解抑郁。全新推出的抑郁測(cè)評(píng)專業(yè)服務(wù)長(zhǎng)期沉迷游戲，現(xiàn)實(shí)生活一團(tuán)糟？澤沃抑郁心理測(cè)評(píng)量表為你敲響警鐘。

【過敏體質(zhì)困擾】過敏患者小馮：我是過敏體質(zhì)，一到換季就各種過敏，皮膚瘙癢、打噴嚏、流鼻涕，難受得不行。長(zhǎng)期這樣，我心情變得很煩躁，對(duì)生活都沒什么期待了，我該怎么緩解這種糟糕的情緒呢？心理醫(yī)生：長(zhǎng)期受過敏困擾會(huì)影響心理狀態(tài)。澤沃心理平臺(tái)的貝克抑郁測(cè)試量表，會(huì)從你對(duì)過敏癥狀的忍受程度、自我生活質(zhì)量評(píng)估、因身體不適和過敏產(chǎn)生的情緒變化等方面評(píng)估；SDS抑郁測(cè)試量表依據(jù)你因過敏和身體不適產(chǎn)生的情緒低落、興趣減退、對(duì)生活的不滿等判斷抑郁程度。小馮：在澤沃心理平臺(tái)測(cè)試顯示輕度抑郁，我真的很討厭過敏，感覺生活都沒樂趣了。心理醫(yī)生：對(duì)于輕度抑郁，你要做好過敏防護(hù)措施，如佩戴口罩、遠(yuǎn)離過敏原。積極配合療愈，緩解過敏癥狀。澤沃心理平臺(tái)有應(yīng)對(duì)過敏困擾和情緒調(diào)節(jié)的方法，心理咨詢師能幫你調(diào)整心態(tài)，重新發(fā)現(xiàn)生活的美好。

澤沃心理測(cè)試平臺(tái)時(shí)刻關(guān)注老年人心靈健康：對(duì)于老年人群體來說，退休后的生活變化、身體機(jī)能的衰退以及孤獨(dú)感等問題，都可能導(dǎo)致抑郁情緒的產(chǎn)生。澤沃心理平臺(tái)的 SDS 抑郁心理測(cè)試量表的智能化測(cè)評(píng)報(bào)告，成為了他們晚年生活的溫暖陪伴。子女們可以幫助老人在手機(jī)上完成測(cè)試，然后根據(jù)測(cè)評(píng)報(bào)告，了解老人的心理狀態(tài)。對(duì)于那些感到孤獨(dú)的老人，報(bào)告建議子女多陪伴他們，參加社區(qū)活動(dòng)；對(duì)于那些因身體疾病而產(chǎn)生心理負(fù)擔(dān)的老人，報(bào)告則提供了一些心理調(diào)適的方法。智能化測(cè)評(píng)報(bào)告就像一位孝順的子女，時(shí)刻關(guān)心著老人的心理健康，讓他們的晚年生活更加幸福、安寧。經(jīng)歷分手，內(nèi)心痛苦？澤沃抑郁心理測(cè)評(píng)量表幫你走出失戀陰影。

創(chuàng)業(yè)初期的壓力創(chuàng)業(yè)者小李：我才剛開始創(chuàng)業(yè)，每天被資金、客源等問題纏得焦頭爛額，晚上翻來覆去睡不著，對(duì)啥都提不起勁，我是不是抑郁了？心理醫(yī)生：創(chuàng)業(yè)的壓力確實(shí)容易讓人情緒低落。在澤沃心理平臺(tái)，有專業(yè)的貝克抑郁測(cè)試量表和SDS抑郁測(cè)試量表。貝克量表會(huì)從您對(duì)創(chuàng)業(yè)前景的絕望感、自我價(jià)值判斷、日常活動(dòng)的動(dòng)力等方面評(píng)估；SDS量表則依據(jù)您近段時(shí)間情緒低落、興趣減退等感受來判斷抑郁程度，幫您了解自己的心理狀態(tài)。小李：做完澤沃心理平臺(tái)的兩個(gè)測(cè)試，結(jié)果顯示中度抑郁，我到底該怎么辦？心理醫(yī)生：別慌，中度抑郁需要重視起來。澤沃心理平臺(tái)有很多創(chuàng)業(yè)者分享的經(jīng)驗(yàn)，您可以參考他們應(yīng)對(duì)壓力的方法。您還能把任務(wù)按重要緊急程度排序，抽空運(yùn)動(dòng)放松。平臺(tái)還有心理咨詢師提供一對(duì)一指導(dǎo)，助您緩解負(fù)面情緒，積極面對(duì)創(chuàng)業(yè)挑戰(zhàn)。工作與生活失衡，壓力過大？澤沃抑郁心理測(cè)評(píng)量表幫你找回平衡。全新推出的抑郁測(cè)評(píng)專業(yè)服務(wù)

遠(yuǎn)離家鄉(xiāng)求學(xué)，孤獨(dú)感爆棚？澤沃抑郁心理測(cè)評(píng)量表為你排憂解難。全新推出的抑郁測(cè)評(píng)專業(yè)服務(wù)

【長(zhǎng)期熬夜追劇】大學(xué)生小林：我近期瘋狂追一部劇，連續(xù)好幾個(gè)星期熬夜到凌晨。一開始只是覺得有點(diǎn)累，可現(xiàn)在不僅頭暈眼花，還老是胃痛，吃不下東西，情緒也變得特別暴躁，一點(diǎn)小事就想發(fā)火，我這是怎么了？心理醫(yī)生：長(zhǎng)期不規(guī)律作息對(duì)身心影響很大。澤沃心理平臺(tái)的貝克抑郁測(cè)試量表，會(huì)從你對(duì)自身情緒控制、日?；顒?dòng)的興趣變化、軀體不適引發(fā)的煩躁感等方面評(píng)估；SDS抑郁測(cè)試量表依據(jù)你因熬夜和身體不適產(chǎn)生的情緒低落、對(duì)學(xué)習(xí)生活興趣減退等感受判斷抑郁程度，幫你了解目前的心理狀態(tài)。小林：在澤沃心理平臺(tái)做完測(cè)試，結(jié)果是輕度抑郁，我該怎么調(diào)整過來呢？心理醫(yī)生：對(duì)于輕度抑郁，你先調(diào)整作息，保證充足睡眠。澤沃心理平臺(tái)有關(guān)于健康生活方式和情緒調(diào)節(jié)的內(nèi)容，你可以學(xué)習(xí)放松技巧，像深呼吸、漸進(jìn)性肌肉松弛。平臺(tái)心理咨詢師能幫你疏導(dǎo)情緒，緩解因身體不適帶來的負(fù)面情緒。全新推出的抑郁測(cè)評(píng)專業(yè)服務(wù)