露營對健康的好處：1、平和與寧靜：拔掉插頭，享受大自然的簡單。別再給智能手機、平板電腦和游戲機充電了，還是自己給自己充電吧。你的身體和精神都會為此感謝你，你也會精神煥發(fā)、精力充沛地回到工作中去。關(guān)掉網(wǎng)絡(luò)，郵件，甚至新聞。你所需要的只是一個充電的緊急電話，保持關(guān)機狀態(tài)并打包帶走。2、更多的鍛煉：露營需要更多的體育鍛煉，來收集、準備和儲存食物，在營地周圍走動，有效地管理你的住所。再多開展一些活動，比如釣魚、游泳、散步或騎自行車，這樣對心血管和卡路里燃燒的益處就會大幅增加。夏日露營有哪些小技巧？杭州野外露營七日游

冬日野外露營飲水飲食指南：1、如果有幾小時的晴好天氣，可以把雪裝進黑色垃圾袋，扎好袋口，置于陽光下曝曬，以待雪融化。此外，融化的雪可以用來煮食物，直接飲用的話會有淡淡的塑膠味。2、睡覺時將飲用水放入睡袋內(nèi)，第二天早起口渴的時候就不會捧著結(jié)了冰的水壺發(fā)愁了。3、出于補充體力的需要，背包客冬季需要攜帶更重的補給，大約每人每天一公斤，而且應(yīng)該是速食食品。因為冬天所需要的燃料更多，還戴著手套，操作不便，烹飪所用的步驟和時間越少越好。速食湯是必需品，不但可以暖和身體，還能防止失溫和脫水。浙江公園露營方案春日露營需要哪些裝備？

冬日野外露營取暖指南：1、將裝滿熱水的水壺，去掉保溫套，抱在懷里，既可取暖，次日還可洗臉。2、可將少量的生石灰，打碎后裝入瓶子、厚塑料袋或水壺內(nèi)，加入一些水，密封放入被窩，10～20分鐘后可產(chǎn)生熱量，并可在4～5小時內(nèi)保持較高的溫度。3、外層穿沖鋒衣，建議使用透氣性能良好的面料，因為冬季降雨可能性不大，防風和透氣性能顯得尤其重要，當然大家也可以穿著軟殼衣，效果也是很不錯的。4、中間層可以選擇保暖性能好的抓絨材料，因為抓絨本身不吸水，排汗效果好，還能夠固定一定量的空氣，起到很好的保暖作用，抓絨盡量選擇絨質(zhì)比較細膩厚實的，這樣保暖效果會好很多。

該如何選擇露營營地？1、在搭帳篷之前，必須仔細勘察地勢，營地上方不要有滾石、滾木以及那些風化的巖石，一旦發(fā)現(xiàn)附近有巖石散落的跡象，不可以再搭帳篷了營地要選擇離水源近的地方，這樣既能保證做飯飲用的用水，又能提供洗漱用水，如果遠離水源則會給營地帶來很多不便，甚至是危險的。2、不要在泥石流多發(fā)地建營。許多石塊有被泥土包裹的痕跡，這是識別發(fā)生泥石流的主要標志。營地不要選在離泥石流通道太近的地方。3、雨季在野外宿營前一定要關(guān)注宿營地當?shù)丶昂恿魃嫌蔚貐^(qū)的氣候、水文情況，宿營時要注意在離水面幾公尺高的高地上搭帳篷，不要選擇雨水通道，要選排水良好的地方，還要選擇危險時可逃生的路徑。露營要帶上導(dǎo)航設(shè)備，謹防迷路。

戶外露營要準備哪些實用裝備？1、睡眠裝備：既然去戶外野營，帳篷、睡袋和防潮墊肯定是不可少的。既然是過夜，照明裝備比如頭燈、營地燈也是需要的，否則晚上兩眼一抹黑，不但不好玩還存在各種安全隱患。2、生活裝備：衛(wèi)生用品比如衛(wèi)生紙、濕巾紙、毛巾牙刷以及壓縮型水杯也是必需的。3、餐飲裝備：如果是要野炊野餐，氣罐、爐頭和簡易的鋁鍋、飯盆也是不可少的。4、全及娛樂裝備：如果穿越登山要買專業(yè)的登山鞋、防水沖鋒衣褲、登山杖、雪套，如果去溪邊，可以帶釣魚竿、泳衣、涉水鞋等。我去露營的時候，更喜歡休閑一點的露營，而不是去探險。戶外露營要準備哪些實用裝備？杭州野外露營七日游

在露營之旅開始之前，請學習一下如何讀懂地圖，使用指南針和GPS。杭州野外露營七日游

露營的好處：1、減壓：把超售的日程安排留在家里。當你在露營的時候，在某個特定的時間沒有地方可去，也沒有什么可以打擾你或是爭奪你的注意力。這種設(shè)置的自然結(jié)果是減壓和放松，就像你在其他地方找不到的一樣。2、新鮮空氣：你可能沒有意識到新鮮空氣在你的日常生活中是多么的稀缺。當你去野營時，你會聞到戶外的奇妙氣味，以及在明火上做飯的香味。3、建立人際關(guān)系：野營重要的一個方面就是它如何幫助你建立和加強人際關(guān)系。當你和朋友或家人去野營時，你有機會不受干擾地交談和拜訪，甚至是深夜。杭州野外露營七日游

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