初學(xué)者長(zhǎng)時(shí)間大量使用腳蹼，也會(huì)產(chǎn)生依賴性，脫了腳蹼就不適應(yīng)了，甚至發(fā)力也不正確了。有些泳者把用腳蹼當(dāng)成是游得快的工具，戴上之后的快速感覺(jué)與摘掉之后的速度差使其心理產(chǎn)生巨大的反差，為了保持快速游進(jìn)，他們不愿意摘下腳蹼，摘下之后就感覺(jué)好像沒(méi)有長(zhǎng)腳一樣，都不會(huì)正確發(fā)力了。長(zhǎng)時(shí)間戴腳蹼配合游，反而會(huì)破壞水感。還有些泳者身體比較沉，戴上腳蹼后身體的位置就升高了，他們也依賴腳蹼作為升高身體的位置輔助工具，摘掉之后依舊身體的位置低。腳蹼可以幫助我們快速找到蝶泳腿的感覺(jué)。廣西自由潛蛙鞋促銷價(jià)
腳蹼的支撐將幫助您開(kāi)發(fā)這種技術(shù)。你也會(huì)移動(dòng)地更快，這使得弓波更大，更容易吸氣。用更直的打腿：許多成年游泳者在游泳時(shí)過(guò)度彎曲膝蓋：這使腿在水中沉沒(méi)，并燃燒大量的氧氣和能量。相反，你應(yīng)該用更直的腿來(lái)打腿，使用更多的臀部力量，保持膝蓋稍微柔軟，允許少量彎曲：好消息是，用腳蹼游自由泳自然會(huì)讓你進(jìn)入一個(gè)更直的腿位。用你的腳蹼游200到400米，讓你感覺(jué)更好的打腿技術(shù)。輕輕地伸展你的腳踝：當(dāng)你打腿時(shí)，腳蹼不單可以幫助你保持更直的腿，還可以將你的腳掌推到更直的（跖屈）位置：這樣可以減少阻力并有助于將腿部保持在水中更高的位置。江蘇有哪些腳蹼器材蛙鞋主要分為兩種類型：覆腳型和調(diào)節(jié)型。
分叉式腳蹼較好明顯的特征就是沿腳蹼的中線開(kāi)了一條縫。這條縫一開(kāi)完全改變了腳蹼在上下踢動(dòng)時(shí)的阻力和動(dòng)力構(gòu)成。首先腳蹼在上下踢動(dòng)的時(shí)候，由于有了這條縫就不再是以寬大正面迎水而動(dòng)了，因此有效減小了興波阻力和渦流阻力。另外這條中間開(kāi)的逢延長(zhǎng)了邊沿線，加大了邊沿效應(yīng)面積，幾乎把整個(gè)腳蹼面變成了動(dòng)力面。對(duì)于分叉式腳蹼來(lái)說(shuō)，無(wú)論是向下踢還是向上踢，都會(huì)產(chǎn)生向前的推力，感覺(jué)雖然很輕但是推力大，效率高。這種情況在浮潛時(shí)感覺(jué)較好為明顯。浮潛的時(shí)候上下踢動(dòng)腳蹼，腳沒(méi)有明顯向上漂的感覺(jué)，只有身體向前沖的感覺(jué)。這就說(shuō)明分叉式腳蹼只會(huì)產(chǎn)生向前的推力。
一、特點(diǎn)腳蹼主要分為無(wú)跟和套腳型兩種。套腳型腳蹼一般用于溫暖水域或浮潛。無(wú)跟腳蹼要與潛水靴一起使用。大而堅(jiān)硬的腳蹼使用起來(lái)速度快，但容易疲勞和抽筋；小而柔軟的腳蹼缺少推動(dòng)的力量。二、設(shè)計(jì)腳蹼有不同的材料、設(shè)計(jì)和特點(diǎn)。腳蹼的設(shè)計(jì)包括有：龍骨，用來(lái)增加腳蹼的硬度和平衡。排水孔，減低對(duì)腳蹼的阻力以增加效率；導(dǎo)流溝，讓水平滑地滑過(guò)腳蹼，增加速度。選擇腳蹼要根據(jù)你的體型、體力和潛水的環(huán)境，重要的是舒服和合適。一旦運(yùn)動(dòng)員借助腳蹼進(jìn)行游泳, 就能明顯感覺(jué)到因提高游速而倍增的阻力。
短腳蹼是指蹼片長(zhǎng)3至5厘米，面積不超過(guò)32×16厘米。短腳蹼適合練習(xí)自由泳和仰泳、短腳蹼適合練習(xí)自由泳和仰泳、蝶泳的打水練習(xí)。由于蹼片較短，放大接觸水的面積并不是很大，用短腳蹼打水的頻率和不用腳蹼打水頻率幾乎沒(méi)有區(qū)別，較少產(chǎn)生依賴性。如果為了找到更好的打水感覺(jué)，可以穿上短腳蹼慢慢打水，注意發(fā)力的部位和感覺(jué)，而不要過(guò)多注意速度。打腿幅度不要過(guò)大，應(yīng)與空腳打腿一致，腿部上擺時(shí)不能抬離水面。盡量伸展踝關(guān)節(jié)，并利用腳蹼對(duì)水的截面積增加而體會(huì)更好的鞭狀打水感受。自由潛水腳蹼則是專門為需要閉氣的潛水員設(shè)計(jì)的。廣西自由潛蛙鞋促銷價(jià)
導(dǎo)流溝允許您在鰭上水平滑動(dòng)，以提高速度。廣西自由潛蛙鞋促銷價(jià)
市面上有三種主要材質(zhì)類型可供選擇：●塑料材質(zhì)的腳蹼更便宜且高度耐用，但會(huì)隨著時(shí)間的推移而變形。雖然它的動(dòng)力效率比較低（每次踢腿的回彈更弱），但它對(duì)初學(xué)者來(lái)說(shuō)是一個(gè)不錯(cuò)的選擇?！癫ＡЮw維材質(zhì)的腳蹼各方面都中規(guī)中矩。它比塑料腳蹼更高效，比起碳纖維材質(zhì)的腳蹼更耐用，價(jià)格適中?！裉祭w維材質(zhì)的腳蹼重量極輕，蹼片的回彈速度和動(dòng)力效率是比較好的，因此它也是專業(yè)人士和大深度自由潛水員的選擇。但價(jià)格非常昂貴且非常脆弱，因此帶上它旅游出行，或是在較淺的巖石區(qū)域穿戴著它進(jìn)行自由潛水時(shí)，務(wù)必要格外小心。 廣西自由潛蛙鞋促銷價(jià)