腳蹼有不同的材料、設(shè)計(jì)和特點(diǎn)。腳蹼的設(shè)計(jì)包括有：龍骨，用來增加腳蹼的硬度和平衡；排水孔，減低對腳蹼的阻力以增加效率；導(dǎo)流溝，讓水平滑地滑過腳蹼，增加速度。選擇腳蹼要根據(jù)你的體型、體力和潛水的環(huán)境，重要的是舒服和合適?？烧{(diào)節(jié)式腳蹼可以利用后腳跟帶調(diào)節(jié)松緊，但是需穿上潛水襪或者潛水靴才不至于在踢水過程中壓疼腳部全包腳式腳蹼直接把Fin套在腳上即可，無需額外購買潛水靴。好處是輕便，便宜。壞處是：如果是岸潛，需要光腳走到水中穿Fin，會比較痛苦。蛙鞋分類：可調(diào)節(jié)式蛙鞋：可以利用后腳跟帶調(diào)節(jié)松緊。海南防滑腳蹼
腳蹼分類：可調(diào)節(jié)式腳蹼：可以利用后腳跟帶調(diào)節(jié)松緊，但是需穿上潛水襪或者潛水靴才不至于在踢水過程中壓疼腳部。全包腳式腳蹼：直接把腳蹼套在腳上即可，無需額外購買潛水靴。好處是輕便，便宜。壞處是：如果是岸潛，需要光腳走到水中穿腳蹼，會比較痛苦。腳蹼護(hù)理：談到腳蹼，腳蹼就是水中的鞋子，陸地上沒有鞋子怎么走路，水里沒了腳蹼怎么潛水，腳蹼的重要性不言而喻。但若提及要怎么維護(hù)腳蹼，除了用水清洗外撓破了頭也想不出還有什么，特別是加入潛水大軍的人越來越多，很多新手還不懂得如何保養(yǎng)自己的腳蹼。潛水時腳蹼才能帶你游得更遠(yuǎn)，探得更深，使用壽命會更長，使用起來才更安全！上海放心腳蹼廠家現(xiàn)貨蛙鞋的用途和與之相關(guān)的訓(xùn)練是幫助進(jìn)行游泳鍛煉及享受游泳的樂趣。
游自由泳、仰泳或蝶泳時,躁關(guān)節(jié)的靈活性及其運(yùn)動幅度對游速產(chǎn)生影響。測試表明,運(yùn)動員穿腳蹼訓(xùn)練一段時期后,躁的靈活性及運(yùn)動幅度均顯著提高,比普通運(yùn)動員跺的靈活性及運(yùn)動幅度提高20一一35%。改進(jìn)自由泳、仰泳及蝶泳打腿時,可借助腳蹼改進(jìn)技術(shù)。穿戴腳蹼打腿容易幫助運(yùn)動員“記住”打腿技術(shù)的特征。脫去腳蹼后,腿部技術(shù)特征的“記憶”仍深深留在腦海里。穿單蹼游泳時,雙腳緊緊并攏向下打水,能幫助運(yùn)動員掌握規(guī)范的打腿技術(shù)。力量訓(xùn)練是游泳訓(xùn)練的一個重要組成部分。在訓(xùn)練時,利用雙蹼或單蹼對于發(fā)展運(yùn)動員腿部、腰部及背部肌肉都有較好效果,所獲得的力量能直接為運(yùn)動員在水中游泳時運(yùn)用。
無論哪種腳蹼，其作用都有如下幾個共性：腳蹼放大了腳踝的曲度，使腳踝的柔韌性提高，而腳腕的柔韌性是打水效率高與低的關(guān)鍵因素之一。這是被人們俗稱為“鋤頭腳”（用力也不能完全繃直，角度比180度要小很多）：腳背的韌帶無法充分伸展伸展造成了鋤頭腳，這大部分是天生的，要想改變不是三天兩天就可以的，平時就要主動伸展腳踝，可以坐在腳后跟上壓腳踝，如波波夫這樣：也可以在看書看電視時把腳伸到較重的沙發(fā)坐墊下用力牽引。這些平時的練習(xí)，再配合腳蹼的使用，長期訓(xùn)練，可使腳踝柔韌性有所提高。短蛙鞋適合自由泳和仰泳的打水。
介于游泳與潛水之間——蹼泳蹼泳英文為FinSwimming，簡單的說，特制的腳蹼（fin，類似潛水用的蛙鞋）＋游泳＝蹼泳。跟我們熟悉的游泳不同的是，蹼泳非常考驗(yàn)下半身的泳技。蹼泳者上身保持不動，雙臂向前伸直交疊，制造流線型；下身像海豚擺動，推動身體向前沖刺。乍看下，真的有點(diǎn)像美人魚；又像海豚。蹼泳是在游泳池中競速潛水的一個運(yùn)動項(xiàng)目。蹼泳運(yùn)動大體分為水面蹼泳、水下屏氣游泳和水下帶空氣呼吸器的潛泳三大類，共21個比賽項(xiàng)目。其特點(diǎn)是泳姿新穎，速度快，并且它在運(yùn)動形式、技術(shù)特點(diǎn)、生理負(fù)荷和能量消耗等方面都有別于游泳運(yùn)動。蛙鞋的材料有天然橡膠、硅膠、高密度經(jīng)過熱處理的聚氨脂等。海南腳蹼太軟
一雙柔軟的橡膠蛙鞋會輕柔地伸展，并隨著時間的推移輕輕地增加你的腳踝柔韌性。海南防滑腳蹼
自由潛、深淺浮潛、浮潛不需要考慮太多功能，基本的腳蹼就能滿足，你可以盡情挑選你喜歡的顏色、款式。只有一點(diǎn)需要注意：不要太長。因?yàn)楦摳嗍窃谒嫔线\(yùn)動，太長的腳蹼不利于打水前進(jìn)。如果腳蹼材質(zhì)軟、彈性佳當(dāng)然是更優(yōu)的選擇。自由潛因?yàn)樾枰陨俚奶咄却螖?shù)獲得長的前進(jìn)距離，所以需要一款很長的腳蹼（要長過休閑潛水），高彈性材質(zhì)和長腳蹼，是保證下潛的利器。水肺潛水、休閑潛水——腳蹼需要有更好的推動力，更省力。休閑潛水可選的類型款式很多。國洋運(yùn)動器材各式腳蹼供您選擇！海南防滑腳蹼