初學(xué)者長時(shí)間大量使用腳蹼，也會(huì)產(chǎn)生依賴性，脫了腳蹼就不適應(yīng)了，甚至發(fā)力也不正確了。有些泳者把用腳蹼當(dāng)成是游得快的工具，戴上之后的快速感覺與摘掉之后的速度差使其心理產(chǎn)生巨大的反差，為了保持快速游進(jìn)，他們不愿意摘下腳蹼，摘下之后就感覺好像沒有長腳一樣，都不會(huì)正確發(fā)力了。長時(shí)間戴腳蹼配合游，反而會(huì)破壞水感。還有些泳者身體比較沉，戴上腳蹼后身體的位置就升高了，他們也依賴腳蹼作為升高身體的位置輔助工具，摘掉之后依舊身體的位置低。腳蹼主要分為無跟和套腳型兩種。浙江可調(diào)式水肺腳蹼促銷價(jià)

無論哪種腳蹼，其作用都有如下幾個(gè)共性：腳蹼放大了腳踝的曲度，使腳踝的柔韌性提高，而腳腕的柔韌性是打水效率高與低的關(guān)鍵因素之一。這是被人們俗稱為“鋤頭腳”（用力也不能完全繃直，角度比180度要小很多）：腳背的韌帶無法充分伸展伸展造成了鋤頭腳，這大部分是天生的，要想改變不是三天兩天就可以的，平時(shí)就要主動(dòng)伸展腳踝，可以坐在腳后跟上壓腳踝，如波波夫這樣：也可以在看書看電視時(shí)把腳伸到較重的沙發(fā)坐墊下用力牽引。這些平時(shí)的練習(xí)，再配合腳蹼的使用，長期訓(xùn)練，可使腳踝柔韌性有所提高。北京質(zhì)量腳蹼歡迎咨詢蛙鞋有助于提高自由泳、仰泳的打腿力度和技術(shù)，幫助學(xué)習(xí)蛙泳和蝶泳的波浪式動(dòng)作。

物體在水中運(yùn)動(dòng)遇到的三大阻力水密度是空氣密度的775倍，物體在水中遇到的阻力是在空氣中遇到的阻力的1000倍，因此必須認(rèn)真研究水阻問題才能找出選擇和使用腳蹼的正確方法和答案。物體在水中向任何方向運(yùn)動(dòng)都要遇到以下三種阻力：1、摩擦阻力（FrictionalResistance無論低速還是高速始終存在）2、興波阻力（WaveMakingResistance隨速度增減而增減）3、渦流阻力（EddyResistance隨速度增減而增減）這三種阻力的構(gòu)成比例隨運(yùn)動(dòng)速度而變化。比如一艘艦艇遇到的主要阻力在低速行駛的時(shí)候由摩擦阻力和渦流阻力構(gòu)成，而在高速行駛的時(shí)候則由興波阻力和渦流阻力構(gòu)成。因此高速艦艇的船首設(shè)計(jì)成尖形，尾部設(shè)計(jì)成流線形，以減少興波阻力和渦流阻力。潛水員在水中實(shí)際上有2個(gè)運(yùn)動(dòng)方向，一個(gè)是潛水員自己的前進(jìn)方向，另一個(gè)是腳蹼的踢動(dòng)方向，在每個(gè)方向上都要遇到這三種阻力?，F(xiàn)在我們重點(diǎn)分析腳蹼踢動(dòng)方向上的阻力和動(dòng)力構(gòu)成情況。

    下面具體的了解一下帶腳蹼練自由泳打腿注意事項(xiàng)有哪些吧？1.在使用腳蹼之前，游泳者須確定自己已經(jīng)具備了正確的打腿技術(shù)；2.訓(xùn)練時(shí)，穿戴腳蹼的游距不宜過長，且使用之前一定做好充分的熱身和準(zhǔn)備活動(dòng)，剛開始時(shí)發(fā)力要輕柔，否則可能導(dǎo)致肌肉痙攣；3.穿戴腳蹼會(huì)影響游泳者足部對水的感覺。解決辦法是脫掉腳蹼后繼續(xù)游上一段距離，尋找丟失的水感；4.腳蹼主要分為無跟和套腳型兩種。套腳型腳蹼一般用于溫暖水域或浮潛。無跟腳蹼要與潛水靴一起使用。大而堅(jiān)硬的腳蹼使用起來速度快，但容易疲勞和抽筋；小而柔軟的腳蹼缺少推動(dòng)的力量；5.腳蹼有不同的材料、設(shè)計(jì)和特點(diǎn)。腳蹼的設(shè)計(jì)包括有：龍骨，用來增加腳蹼的硬度和平衡；排水孔，減低對腳蹼的阻力以增加效率；導(dǎo)流溝，讓水平滑地滑過腳蹼，增加速度。選擇腳蹼要根據(jù)你的體型、體力和潛水的環(huán)境，重要的是舒服和合適。熱塑蛙鞋是自由潛初學(xué)者和漁獵愛好者的好選擇。

介于游泳與潛水之間——蹼泳蹼泳英文為FinSwimming，簡單的說，特制的腳蹼（fin，類似潛水用的蛙鞋）＋游泳＝蹼泳。跟我們熟悉的游泳不同的是，蹼泳非常考驗(yàn)下半身的泳技。蹼泳者上身保持不動(dòng)，雙臂向前伸直交疊，制造流線型；下身像海豚擺動(dòng)，推動(dòng)身體向前沖刺。乍看下，真的有點(diǎn)像美人魚；又像海豚。蹼泳是在游泳池中競速潛水的一個(gè)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。蹼泳運(yùn)動(dòng)大體分為水面蹼泳、水下屏氣游泳和水下帶空氣呼吸器的潛泳三大類，共21個(gè)比賽項(xiàng)目。其特點(diǎn)是泳姿新穎，速度快，并且它在運(yùn)動(dòng)形式、技術(shù)特點(diǎn)、生理負(fù)荷和能量消耗等方面都有別于游泳運(yùn)動(dòng)。腳蹼是為游泳、潛水提供強(qiáng)大的前進(jìn)動(dòng)力。浙江標(biāo)準(zhǔn)腳蹼歡迎咨詢

短蛙鞋是指蹼片長3至5厘米，面積不超過32×16厘米。浙江可調(diào)式水肺腳蹼促銷價(jià)

正確的打腿應(yīng)該是髖部驅(qū)動(dòng)帶動(dòng)大腿小腿和腳鞭狀打水，但實(shí)際上，有些泳者膝關(guān)節(jié)彎曲得太大了，他們是用彎曲膝關(guān)節(jié)，小腿下壓打水，但由于腳蹼增大了打水面積，放大了打水力度，也可以快速游進(jìn)，比不戴腳蹼游進(jìn)的速度要快很多，實(shí)際上泳者并沒意識到小腿打水是錯(cuò)誤動(dòng)作。戴腳蹼進(jìn)行大強(qiáng)度和長時(shí)間的訓(xùn)練，可以提高腿部肌肉的力量，提高打腿的耐力，使泳者消耗更多的熱量，更多的肌肉群參與運(yùn)動(dòng)。不同的腳蹼除了有相同的共性之外，每種也有不同的特性，不同的適用群體和不同的作用。浙江可調(diào)式水肺腳蹼促銷價(jià)