現(xiàn)在很多學員甚至家長所追求的多是——-數(shù)量！我要學多少的套路，參加過多少比賽，拿下多少獎牌，才算這一年的學費沒有白交？防身術是教育，教育是什么？教育是投資!投資是什么?時間!我們回頭看看，有多少人“死”在了路上。很多人無論學什么都一樣!放棄的速度和他們沖動的選擇學東西一樣快。事實上因為他們“重復”的次數(shù)太少了，所以根本達不到神經元之間那種強連接的地步，當然也無法體會那種熟練的境界。什么是熟練?請問大家用手機打字還需要仔細看鍵盤嗎?請問大家開車還需要看汽車使用指南嗎?這就是熟練，經過了無數(shù)次的重復后所得到的禮物。只有日復一日的訓練，才有賽場上的光彩奪目！學防身術就像造房子，需要打地基，防身術的地基就是基本功。造房子的時候，地基的深淺，關系到房子能造多高。學防身術的時候，基本功的好壞，套路的熟練程度，關系到學員能走多遠。不要再抱怨教練總在教重復的東西，感覺上20節(jié)課跟上15節(jié)課的效果一樣，同樣是一個套路，練的少了，出來的效果真的不一樣。所以請堅持練習！武度防身術倡導防身術培訓，因為防身術是我們中華民族的國粹，蘊含著深厚的文化內涵和博大的精神外延！女子自衛(wèi)防身術適合男性

防身術培訓的必要性：防身術是我們中華民族的國粹，蘊含著深厚的文化內涵和博大的精神外延，將防身術列入中小學教學大綱是因為中小學是我們開展防身術教育的主要單位之一，中小學生是祖國的未來和希望。學校體育的落實要以“健康為指導思想，加強學生的身體鍛煉，而習練防身術正是學校體育達到“健康的有效手段，相對其它的運動項目具有自身的優(yōu)點：防身術注重內外合一，形神兼?zhèn)洌瑥娬{了精、氣、神的完整協(xié)調。通過教學和訓練，能夠使學生收到壯內強外的健身效果，防身術練習中，通過內在的神情的貫注和呼吸的配合以及人體各個的積極參與，能夠加強人體肌肉力量，提高肌肉，韌帶的伸展性，加大關節(jié)運動幅度，有效的發(fā)展柔韌性。對人體的反應速度、力量、靈巧、耐力以及神經系統(tǒng)功能的改善都有良好的促進作用。長期練習，還能夠改善人體機能，提高身體素質和抵抗力，對多種慢性疾病和調節(jié)人體內環(huán)境平衡具有良好的******。學防身術適合多大孩子學推進了防身術運動，促進身體健身，讓人們擁有強健的體魄、敏捷的思維和自我保護能力是武度武館的教學目標。

女性對防身術躬身實踐，對防身術文化的貢獻首先表現(xiàn)在對防身術的愛好和躬身習練上。（1）如先秦時代“生深林之中，長于無人之野”的“越女”，“好擊之道，誦之不休?！彼齽πg高超，越王曾請她為軍卒傳授劍術。有唐一代處于封建社會的鼎盛時期，是一個欣欣向榮、開放的時代。防身術被借鑒入舞蹈中，“劍器舞”是該舞蹈的作品，公孫大娘和李十二娘師徒則是其中的佼佼者。杜甫在河南時曾看過公孫大娘舞劍，寫下了《觀公孫大娘弟子舞劍器行并序》（2）詩中對唐朝的劍舞水平進行了詳盡的描寫，并對唐朝書法家張旭受到公孫大娘劍器舞的影響而草書大有長進的情況進行了介紹。唐代舞蹈分為“健舞”和“軟舞”兩類，“劍器舞”屬于“健舞”的一種。（3）除劍器舞外，唐尚有武舞《破陣樂》?！吧辖等眨髲堃魳?，集天下百戲于殿前，時有石火胡，本幽州人也。挈養(yǎng)女五人，才八、九歲，于百尺竿上張弓弦五條，令五女各居一條之上，衣五色衣，執(zhí)戟持戈，舞破陣樂曲。俯仰來去，赴節(jié)如飛，是時觀者目眩心怯”（4）延至近代，由于婦女解放運動的興起、女性地位的提升，女性習武更成為普遍的現(xiàn)象。在孫中山“尚武精神”的氛圍中，習武之風炙熱。。

術到一定的水平之后，許多東西是相通的。嘴炮康納tko牛仔的比賽中，康納取勝的關鍵點就在兩人抱纏時用肩頂?shù)膭幼?，肩頂不算是什么高級技術，動作誰都會，但是身體訓練到一定程度時、在可以將身體運用自如的前提下，才能在臨場發(fā)揮出來的，這一點與一些內家拳的理念是一致的。還有一個有趣的現(xiàn)象，存在于訓練當中，比如國外體能訓練器械中的壺鈴與中國的石鎖，彈力帶與橡皮條，平衡樁與梅花樁，飛力士棒與中國防身術中的抖大桿，跳箱與防身術腿功訓練中的跳坑等都有異曲同工之妙。深圳武度防身術培訓包括男子/女子/少兒的防身術、防身術搏擊、防身術、陳氏防身術等課程。

如果您認為通過防身術訓練能夠幫助到孩子，那您要做的就是：如何引導孩子去喜歡防身術，如何監(jiān)督孩子完成家庭作業(yè)，訓練，如何讓孩子一點點找到自信，如何教會孩子不斷地堅持訓練，提高動作熟練！如何讓孩子在遇到困難時不會退縮不會放棄。這些都跟天賦沒有一絲關系，但這些卻會決定孩子的一生。世界上任何一項技能在**初一段時間都要通過不斷的學習與積累從而獲得進步，防身術也是如此。防身術的“天賦”不是與生俱來的，而是堅持磨煉出來的！有一句話說的好，再好的教練也教不好經常遲到早退曠課的隊員，好的隊員為什么會越來越好？因為他們基本不缺席訓練課程，他們能夠慢慢的看到自己的進步，超越自己，自然越來越自信，久而久之把訓練變成一種習慣。防身術算是特長嗎？它可以是特長，也可以是一門基本技能，能夠防身、健體，塑造昂揚向上全新的你。兒童防身術班

武度防身術培訓課程主要面向各個年齡段，致力于弘揚防身術文化，倡導身心一統(tǒng)、健康和諧的生活理念。女子自衛(wèi)防身術適合男性

孩子為什么會對訓練失去興趣呢？原因不外乎經常曠課、遲到、早退。請假等理由，姥姥（姥爺）過生日、回老家看爺爺、出去旅游啦、感冒啦、發(fā)燒啦、肚子疼磕著了碰著了......這些理由聽起來都那么正當，讓教練無法拒絕，而結果呢？曠一節(jié)課不要緊，有的課差尚幾節(jié)，孩子再來了跟不上，教練也不能眼睜睜的瞅著孩子不會不管，于是一次次的點孩子名字強調動作，還要花費更多的時間再單獨教一遍，重點是孩子的自信心以及學的興趣會一點點磨滅。如果這個時候家長沒有及時跟孩子還有教練溝通，久而久之結果只有一個，就是半途而廢。其實家長們看待訓練的態(tài)度多半就是孩子的態(tài)度，家長認真，孩子積極；家長們不重視，孩子自然不當回事。校園防身術正在努力讓每一個孩子享受到防身術帶來的樂趣，而參與競賽的過程正是他們真正成長的過程。對于防身術的學習、實戰(zhàn)、競賽能夠使青少年達到整個國家和民族期望，他們應該學會和掌握的綜合素質。女子自衛(wèi)防身術適合男性

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