【主要知識(shí)】一、職業(yè)基礎(chǔ)知識(shí)：一般考職業(yè)培訓(xùn)證書都需要進(jìn)行上崗前的職業(yè)道德培訓(xùn)?；旧习ǚ沙ＷR(shí)、崗前職業(yè)道德培訓(xùn)，上戶培訓(xùn)以及對(duì)家庭緊急事故（用電、用火、防盜等）的預(yù)防和處理。一般需要3學(xué)時(shí)。二、心理學(xué)基本常識(shí)：對(duì)一個(gè)人進(jìn)行身體修復(fù)和保健，不僅是對(duì)身體的修復(fù)，還包括對(duì)心理的指導(dǎo)和保健，預(yù)防寶媽產(chǎn)后抑郁，良好的心理健康有助于寶媽身體的恢復(fù)。大概需要2學(xué)時(shí)。三、產(chǎn)后特征了解：寶媽在分娩之后，身體的各個(gè)***和身體機(jī)能都會(huì)發(fā)生很大的變化，不能根據(jù)我們平時(shí)對(duì)身體的見解來(lái)對(duì)身體進(jìn)行修復(fù)，要詳細(xì)了解寶媽目前的身體狀況（乳房目前狀況、會(huì)**、子宮等），才能對(duì)身體進(jìn)行對(duì)癥下藥，對(duì)寶媽身體進(jìn)行有針對(duì)性的修復(fù)。大概需要**時(shí)。四、中醫(yī)學(xué)經(jīng)絡(luò)穴位疏通：在了解寶媽身體特征之后，利用中醫(yī)學(xué)知識(shí)對(duì)其進(jìn)行調(diào)護(hù)，對(duì)寶身體不會(huì)有太大的刺激性，恢復(fù)的也會(huì)更好。五、專業(yè)技巧手法：在了解理論知識(shí)之后，對(duì)技巧手法就要進(jìn)行實(shí)操練習(xí)，這一點(diǎn)很重要，嫻熟的手法對(duì)針身體各個(gè)穴位更有針對(duì)性。產(chǎn)后恢復(fù)師主要職責(zé)有：1.幫產(chǎn)婦疏通乳腺，分泌乳汁；2.幫助產(chǎn)婦恢復(fù)體形；3.幫產(chǎn)婦做心理疏導(dǎo)，穩(wěn)定情緒。西山區(qū)產(chǎn)后康復(fù)師培訓(xùn)怎么收費(fèi)

【培訓(xùn)對(duì)象】   

 有愛心、身體健康，積極向上樂觀、有意愿從事產(chǎn)后修復(fù)行業(yè)、

 并愿意為此付出自己的全部熱情！

 年齡在18-48周歲以內(nèi)的女士（學(xué)以自用的除外）。

 所需材料： 身份證原件、二寸彩色藍(lán)底照片4張

【課程內(nèi)容大綱】

理論+實(shí)操

產(chǎn)后子宮復(fù)舊、產(chǎn)后大便不通、產(chǎn)后骨盆修復(fù)、產(chǎn)后腰酸背痛手法練習(xí)

產(chǎn)褥操學(xué)習(xí)、產(chǎn)后***護(hù)理、恥骨聯(lián)合分離癥

產(chǎn)后生活8大要點(diǎn)產(chǎn)后8周生活起居備忘錄

產(chǎn)褥受到傳染、產(chǎn)后的骨盆修復(fù)、滿月發(fā)汗

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留意觀察惡露變化

惡露一般持續(xù)3周，初期是咖啡色，進(jìn)而逐漸顏色變淡、流量減少。如果惡露中有血塊、出血量增多或有不好的氣味，排出時(shí)間過(guò)短或超過(guò)3周，表明子宮收縮不良或有收到傳染，應(yīng)該及時(shí)看醫(yī)生。

盡早下床多走動(dòng)

媽咪會(huì)**無(wú)裂傷、疲勞已消除、身體沒有其他嚴(yán)重疾病，在產(chǎn)后12小時(shí)便可坐起進(jìn)餐、進(jìn)水，24小時(shí)后可站起來(lái)為小寶寶換換尿布。起床的第壹天，早晚先在床邊坐上半小時(shí)，第二天起在房間里慢慢地走走，每天2-3次，每次30分鐘。

第壹次下床走動(dòng)時(shí)要有人陪伴，以防眩暈而摔倒，且勿站立太久。以后，逐漸增加活動(dòng)次數(shù)和時(shí)間，半個(gè)月后開始做些輕微的家務(wù)。

產(chǎn)后康復(fù)師開展服務(wù)項(xiàng)目

1、產(chǎn)后體貌恢復(fù)：妊娠紋修復(fù)，產(chǎn)后安提，頸部護(hù)理，魔塑消脂等;

2、產(chǎn)后形象恢復(fù)：產(chǎn)后塑身，產(chǎn)后纖體，局部塑形，全身塑形等;

3、產(chǎn)后胸部護(hù)理：開始催奶，乳腺疏通，乳腺保健，增加乳汁分泌等;

4、產(chǎn)后胸部護(hù)理：清宮排腎保養(yǎng)，產(chǎn)后體虛，產(chǎn)后痛經(jīng)，滿月汗蒸等。

產(chǎn)后形象恢復(fù)：產(chǎn)后塑身，產(chǎn)后纖體，局部塑形，全身塑形等;

產(chǎn)后每個(gè)月會(huì)瘦多少減體重每月可以瘦多少并沒有一個(gè)固定的值。減體重每個(gè)月瘦多少與個(gè)人的體質(zhì)有很大關(guān)系，也與每個(gè)人的減體重方法有很大的關(guān)系，還與每天的運(yùn)動(dòng)量有很大的關(guān)系，所以說(shuō)減體重期間每個(gè)月可以瘦多少并沒有正常的固定值，并且還有可能碰到1個(gè)月體重不下降的情況，也就是減體重的平臺(tái)期。如果是通過(guò)控制飲食，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)的方法進(jìn)行減體重，一般每個(gè)月可以瘦2-4斤，這和每天的運(yùn)動(dòng)量有關(guān)。

正常減體重一個(gè)月瘦1-3斤比較正常，當(dāng)然也有減體重更明顯的，跟患者的基礎(chǔ)體重有很大關(guān)系，體重很大，一個(gè)月減體重5斤也是有可能的。減體重建議循序漸進(jìn)，正常減體重的話，跟人體的肥胖有關(guān)系，如果一個(gè)人比較肥胖，通過(guò)正常的方法來(lái)減體重的話，一個(gè)月減下來(lái)的重量就比較多一些。而肥胖不明顯的，減體重一個(gè)月，體重減輕的就不會(huì)太多。 成為一名產(chǎn)后康復(fù)師，需要兩個(gè)重要的條件：一、產(chǎn)后康復(fù)師技能證書；二、產(chǎn)后康復(fù)技能。西山區(qū)產(chǎn)后康復(fù)師培訓(xùn)怎么收費(fèi)

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產(chǎn)褥期避免長(zhǎng)時(shí)間臥位

順產(chǎn)的媽媽生完寶寶后的6~8小時(shí)，不妨可以直起身子，盡早下床走動(dòng)，這樣有利于生理功能和體力的恢復(fù)，能夠有效幫助惡露排出，促進(jìn)子宮恢復(fù)。

在臥床休息時(shí)，要采取左臥姿勢(shì)或者右臥姿勢(shì)，盡量避免仰臥，預(yù)防子宮后傾。如果子宮已經(jīng)出現(xiàn)后傾的情況，可以做膝胸臥位來(lái)矯正。

堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)

母乳喂養(yǎng)可以增強(qiáng)寶寶的身體抵抗力，促進(jìn)寶寶的健康發(fā)育。而且寶寶吸吮**會(huì)反射性地引起子宮收縮，進(jìn)而促進(jìn)子宮的恢復(fù)。

注意**衛(wèi)生

生產(chǎn)過(guò)后，產(chǎn)婦就要特別注意私密處的衛(wèi)生，要定期清洗，預(yù)防生殖道炎癥的發(fā)生，從而不利于子宮的復(fù)原。 西山區(qū)產(chǎn)后康復(fù)師培訓(xùn)怎么收費(fèi)

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