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采取科學(xué)的臥姿
為了防止子宮向一側(cè)或向后傾倒,媽咪要經(jīng)常變換躺臥姿勢(shì)。正確的做法是,仰臥與側(cè)臥交替,從產(chǎn)后第2天開始俯臥,每天1-2次,每次15-20分鐘。產(chǎn)后兩周,可采取胸膝臥位,促進(jìn)子宮盡快復(fù)位。
讓身體保持清爽衛(wèi)生
會(huì)**無傷口,疲勞基本恢復(fù),產(chǎn)后3天可開始洗浴。衛(wèi)生間要溫暖,水溫以34℃-36℃為宜,時(shí)間不可過長(zhǎng),以淋浴為宜。
浴后丈夫應(yīng)趕快幫助擦干身體,頭發(fā)未干時(shí)不可結(jié)辮,也不可立即就睡,否則易引起頭疼、頸強(qiáng),可用熱風(fēng)吹干頭發(fā)。
細(xì)心呵護(hù)外陰
每次如廁后,都要用溫清水洗外陰,勤換衛(wèi)生護(hù)墊。如果側(cè)切傷口或會(huì)陰發(fā)生腫脹,可用50%硫 酸鎂溶液濕熱敷,勤換衛(wèi)生護(hù)墊。如果傷口腫、發(fā)熱,應(yīng)及早請(qǐng)醫(yī)生指導(dǎo)處理。 安寧市產(chǎn)后恢復(fù)師培訓(xùn),昆明逸家欣母嬰健康管理有限公司。昆明高級(jí)產(chǎn)后康復(fù)師培訓(xùn)怎么收費(fèi)
考試及證書
學(xué)員完成規(guī)定課程,參加考試認(rèn)定合格后,頒發(fā)人力資源和社會(huì)保障部中國(guó)就業(yè)培訓(xùn)技術(shù)指導(dǎo)中心的CETTIC產(chǎn)后恢復(fù)師職業(yè)培訓(xùn)證書。這個(gè)證書表明持證人已通過人力資源和社會(huì)保障部中國(guó)就業(yè)培訓(xùn)技術(shù)指導(dǎo)中心的相關(guān)培訓(xùn)與考試,具備了相應(yīng)職業(yè)、級(jí)別的工作能力和業(yè)務(wù)水平,可作為產(chǎn)后恢復(fù)師行業(yè)就業(yè)崗位資格憑證,也可作為國(guó)家職業(yè)技能培訓(xùn)與鑒定證明,全國(guó)通用,在國(guó)家人社部官方網(wǎng)站可網(wǎng)絡(luò)查詢。取得職業(yè)證書的人員,今后可直接進(jìn)入人力資源和社會(huì)保障部中國(guó)職業(yè)培訓(xùn)與技能鑒定信息服務(wù)網(wǎng)和中國(guó)婦幼健康培訓(xùn)網(wǎng)查詢,用人單位不僅可以在網(wǎng)上進(jìn)行證書識(shí)別,同時(shí)學(xué)員將得到系列追蹤服務(wù)。 云南昆明初級(jí)產(chǎn)后康復(fù)師培訓(xùn)招生官渡區(qū)產(chǎn)后康復(fù)師培訓(xùn),昆明逸家欣母嬰健康管理有限公司。
產(chǎn)后每個(gè)月會(huì)瘦多少減體重每月可以瘦多少并沒有一個(gè)固定的值。減體重每個(gè)月瘦多少與個(gè)人的體質(zhì)有很大關(guān)系,也與每個(gè)人的減體重方法有很大的關(guān)系,還與每天的運(yùn)動(dòng)量有很大的關(guān)系,所以說減體重期間每個(gè)月可以瘦多少并沒有正常的固定值,并且還有可能碰到1個(gè)月體重不下降的情況,也就是減體重的平臺(tái)期。如果是通過控制飲食,加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)的方法進(jìn)行減體重,一般每個(gè)月可以瘦2-4斤,這和每天的運(yùn)動(dòng)量有關(guān)。
正常減體重一個(gè)月瘦1-3斤比較正常,當(dāng)然也有減體重更明顯的,跟患者的基礎(chǔ)體重有很大關(guān)系,體重很大,一個(gè)月減體重5斤也是有可能的。減體重建議循序漸進(jìn),正常減體重的話,跟人體的肥胖有關(guān)系,如果一個(gè)人比較肥胖,通過正常的方法來減體重的話,一個(gè)月減下來的重量就比較多一些。而肥胖不明顯的,減體重一個(gè)月,體重減輕的就不會(huì)太多。
女性經(jīng)歷了受孕期和分娩期,身體各損耗較大,產(chǎn)后需要一段時(shí)間恢復(fù)健康。在產(chǎn)后女性為了保證乳汁的分泌量,會(huì)特別的重視產(chǎn)后的滋補(bǔ)問題。有很多產(chǎn)婦因?yàn)樽萄a(bǔ)過度而導(dǎo)致代謝失調(diào)。產(chǎn)后恢復(fù)師可以根據(jù)產(chǎn)婦的身體狀況制定出更具營(yíng)養(yǎng)的指導(dǎo)和建議。產(chǎn)后恢復(fù)師主要做什么?
1、產(chǎn)后催乳
產(chǎn)后的媽媽們由于無法產(chǎn)出足夠多的母乳而非常的苦惱。產(chǎn)后恢復(fù)技師掌握催乳技能,可以幫助疏通媽媽們的乳腺,保證乳汁分泌的通暢。而母乳中的營(yíng)養(yǎng)成分會(huì)比奶粉更好,對(duì)提升寶寶的免疫機(jī)制是很有幫助的,所以使產(chǎn)后恢復(fù)技師的職業(yè)更加的吃香。
2、幫助產(chǎn)婦恢復(fù)體型
現(xiàn)在很多的孕婦在懷孕的過程中,由于一些不當(dāng)?shù)娘嬍沉?xí)慣,會(huì)影響產(chǎn)后的恢復(fù)。而產(chǎn)后恢復(fù)技師可以幫助產(chǎn)婦恢復(fù)產(chǎn)后的完美體型,如通過一些瑜伽動(dòng)作或者產(chǎn)后健身體操,盡可能的使產(chǎn)婦恢復(fù)到受孕前的效果。
3、幫助產(chǎn)婦穩(wěn)定情緒
產(chǎn)后由于女性身體和心理的變化,使很多產(chǎn)婦在產(chǎn)后出現(xiàn)各種各樣的心理問題。產(chǎn)后恢復(fù)技師可以在心理上給予產(chǎn)婦一些疏導(dǎo)和調(diào)節(jié)。 產(chǎn)婦盆底修復(fù):產(chǎn)婦盆地肌恢復(fù)和產(chǎn)后盆骨矯正等等;
產(chǎn)后恢復(fù)師培訓(xùn)內(nèi)容:
模塊一:產(chǎn)后恢復(fù)師專業(yè)理論知識(shí)
學(xué)習(xí)產(chǎn)后恢復(fù)專業(yè)知識(shí),掌握豐富的產(chǎn)后恢復(fù)技巧、護(hù)理等專業(yè)知識(shí)。
模塊二:中醫(yī)基礎(chǔ)理論知識(shí)
中醫(yī)學(xué)臟腑經(jīng)絡(luò)穴位疏通的專業(yè)知識(shí)及技能。
模塊三:產(chǎn)后體貌特征及調(diào)理方法
產(chǎn)后恢復(fù)師在產(chǎn)后恢復(fù)中的應(yīng)用、實(shí)際操作方法、內(nèi)分泌的調(diào)節(jié)、形體的恢復(fù)、產(chǎn)婦完美心理的調(diào)適、生殖系統(tǒng)的恢復(fù)與改善、產(chǎn)后女性生殖系統(tǒng)、解剖與生理
模塊四:產(chǎn)后恢復(fù)專業(yè)手法
產(chǎn)后子宮恢復(fù)、產(chǎn)后恢復(fù)美體及***等。
模塊五:產(chǎn)后恢復(fù)師案例實(shí)際操作,實(shí)習(xí)實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練。
**手把手實(shí)操教學(xué),針對(duì)不同案例綜合分析,制定科學(xué)產(chǎn)后恢復(fù)方案。
模塊六:產(chǎn)后恢復(fù)師的職業(yè)發(fā)展前景及創(chuàng)業(yè)指導(dǎo)。
昆明逸家欣產(chǎn)后恢復(fù)師培訓(xùn)課程由從業(yè)數(shù)年以上,具有豐富**實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)的中醫(yī)藥大學(xué)中醫(yī)學(xué)科**授課。 產(chǎn)后康復(fù)師是做什么的?云南昆明專業(yè)產(chǎn)后康復(fù)師培訓(xùn)報(bào)名
西山區(qū)產(chǎn)后康復(fù)師培訓(xùn),昆明逸家欣母嬰健康管理有限公司。昆明高級(jí)產(chǎn)后康復(fù)師培訓(xùn)怎么收費(fèi)
留意觀察惡露變化
惡露一般持續(xù)3周,初期是咖啡色,進(jìn)而逐漸顏色變淡、流量減少。如果惡露中有血塊、出血量增多或有不好的氣味,排出時(shí)間過短或超過3周,表明子宮收縮不良或有收到傳染,應(yīng)該及時(shí)看醫(yī)生。
盡早下床多走動(dòng)
媽咪會(huì)**無裂傷、疲勞已消除、身體沒有其他嚴(yán)重疾病,在產(chǎn)后12小時(shí)便可坐起進(jìn)餐、進(jìn)水,24小時(shí)后可站起來為小寶寶換換尿布。起床的第壹天,早晚先在床邊坐上半小時(shí),第二天起在房間里慢慢地走走,每天2-3次,每次30分鐘。
第壹次下床走動(dòng)時(shí)要有人陪伴,以防眩暈而摔倒,且勿站立太久。以后,逐漸增加活動(dòng)次數(shù)和時(shí)間,半個(gè)月后開始做些輕微的家務(wù)。 昆明高級(jí)產(chǎn)后康復(fù)師培訓(xùn)怎么收費(fèi)
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