能使?體機能得到全?的鍛煉，?球是??青少年喜愛的?種體育活動。青少年在參加該項運動的過程中，既要鍛煉長跑的耐?，?能鍛煉短跑的速度；既要鍛煉?腳出球，?能鍛煉頭球彈跳；既練習帶球技術，?鍛煉了激烈拼搶……在不斷的訓練過程中，青少年?量增?，新陳代謝加快，機體抵抗?增強，四肢發(fā)達，頭腦靈活，肌?強壯。青少年參加?球運動，能使肌?纖維變粗，肌?收縮?增強，?球不光是?項全?性的體育活動，還能促進?骼?長，?密度增?，?骼的直徑增粗，?重量增加，據(jù)科學測定，?般?童的肌?重量占體重的40%左右，?經(jīng)常參加體育鍛煉的?童，肌?重量能達到體重的45%～50%。?般7~10歲?童??年增長5㎝左右，?經(jīng)常參加鍛煉的?童，年增長能達到5.6～6.1㎝，青少年經(jīng)常參加?球運動，將能促使其?動迅速，視野開闊，反應敏捷。足球比賽是一場復雜的比賽。這需要大量的練習和重復。太古城青訓足球寒假訓練營

足球是鍛煉腿部的很好的運動。在不斷鍛煉腿部的過程中，由于新陳代謝的促進，骨骼的血液供應得到改善。骨骼的形狀、結構和功能發(fā)生了良好的變化，這些變化使骨骼更厚、更堅固，從而提高了抗骨折、抗彎曲、抗壓縮和抗扭轉的功能。對強身健體有效，因為身體不運動，會加速很多地方的衰老，甚至導致早衰。不運動的人對心臟病等疾病的抵抗力低于踢足球的人。更有效地改善呼吸系統(tǒng)的功能。足球是跑步和腿部運動的結合。運動時足球設施有什么，可以吸入更多的氧氣，排出更多的二氧化碳，從而增加肺活量，加強肺功能，促進肌肉本身的發(fā)育。胸廓擴張，胸腔容積增加，肺泡發(fā)育良好，呼吸力增強，肺活量增加足球設施有什么，肺通氣量和攝氧量增加。寶安獅子山足球公園專業(yè)的足球學校足球訓練有助于智力的發(fā)展。

校園足球未來發(fā)展需要解決的重要問題，可概括為 “一句話、兩個方面”?！耙痪湓挕笔牵涸谔岣咂占八交A上更加高效地選拔后備人才，逐步形成完整的訓練和競賽體系；在提高校園足球普及程度、水平的基礎上構建中國足球青訓體系。在校園足球面向人人的教學和訓練體系基礎上，通過面向人人的校園足球競賽把有潛力的孩子層層選拔到校隊、縣隊、市隊、省隊和國家隊，進行系統(tǒng)訓練的同時又不離開校園、家庭和社會。當然，這個體系還沒有完全搭建完成。“兩個方面”是：一是校園足球的教學水平、訓練水平、競賽水平、保障條件和政策扶持力度要進一步加大，讓越來越多的人參與。二是不斷提高競賽水平，通過校園足球聯(lián)賽、夏令營提高選拔隊員水平，再進入“滿天星”訓練營進行系統(tǒng)高水平訓練，從而構建一個讓選拔出的隊員既能進行系統(tǒng)專業(yè)訓練又不脫離日常學習生活環(huán)境的模式。

如今的校園足球還有很多工作需要認真總結，如教學體系構建、師資隊伍培養(yǎng)、教練培訓、場地設施規(guī)劃建設、教師待遇保障、學生運動員等級評定和升學評價體系等。雖然如此，校園足球已形成推進學校體育發(fā)展的格局，這是過去及幾年取得的比較大的成效。對照《中國足球發(fā)展總體方案》，校園足球的目標任務逐一得到落實。目前形成的經(jīng)驗是只適合校園足球，還是也適合其他學校體育項目，未來是否適合青訓和職業(yè)化建設等方面，仍然需要進一步探索。足球運動中的協(xié)調(diào)性，前跳、側跳、Z字型來回跑。

中國足球似乎一直都很重視青訓，鼓勵校園足球、青訓發(fā)展的政策層出不窮?！丁笆奈濉斌w育發(fā)展規(guī)劃》也重點提到，通過擴大足球人口、完善賽事體系、建立體教融合注冊體系等在內(nèi)的多項舉措來保障中國足球青訓體系的建設與完善。但頗為尷尬的是青訓體系卻始終沒有建立起來?！爸袊闱蚧旧蠜]有青訓體系。雖然足球青訓一直是中國足球的發(fā)展重點，但從結果來看，顯然中國足球青訓仍然沒有建立一套符合中國的青訓體系，以至于中國足球人才青黃不接，連吃敗仗。足球訓練對孩子身長發(fā)育有明顯的好處。南海玫瑰園足球培訓班機構品牌

足球訓練讓孩子懂得尊重，遵守規(guī)則。太古城青訓足球寒假訓練營

參加足球運動，將能促使其行動迅速，視野開闊，反應敏捷，新陳代謝加快，機體抵抗力增強，四肢發(fā)達，頭腦靈活，肌肉強壯。足球運動不光是拼體力、拼戰(zhàn)術，更重要和更高層次的是智力與心理的比拼。適度的運動會對孩子的生長發(fā)育起到良好的促進作用。足球也是運動的一種，因此也有運動帶給身體的好處。踢足球能很好的增強骨骼質(zhì)量和密度，減少骨質(zhì)疏松和骨折的發(fā)生。青春期到來之前就開始踢足球的男孩。成年后下肢骨骼和脊骨會比不愛活動的男孩更發(fā)達，踢足球運動，包括奔跑，跳躍等動作，過程中會鍛煉到身體的每一處肌肉。踢足球是增強人體質(zhì)的一種方法。足球是多人運動，還可以增進友誼。太古城青訓足球寒假訓練營

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