所謂音樂(lè)減壓，絕不是簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)、放松放松身心就好，而是要處于一種“轉(zhuǎn)換狀態(tài)”的意識(shí)中，即一種游離于意識(shí)和潛意識(shí)之間的狀態(tài)，自由地發(fā)揮想象力和創(chuàng)造力，體驗(yàn)生命的美感，感受內(nèi)心世界的豐富，從而使身心得到深度的放松，達(dá)到舒緩或消除壓力的目的。在這種練習(xí)中，音樂(lè)可以引發(fā)包括色彩感、形象感、運(yùn)動(dòng)感甚至觸覺(jué)、味覺(jué)等在內(nèi)的豐富的視覺(jué)想像，讓人們?cè)谝魳?lè)中自由地想象，深刻地感受大自然和生命的美好，從而在心理上產(chǎn)生所謂的“高峰體驗(yàn)”。長(zhǎng)久以往，你日常的心理狀態(tài)就會(huì)得到改變，長(zhǎng)期處于一種良好和積極的狀態(tài)之中。審美主體的情緒在音樂(lè)情態(tài)的誘發(fā)中，獲得釋放與宣泄，使積極的情緒強(qiáng)化、消極的情緒排除。湖南情緒減壓理療儀

音樂(lè)療法效用：科學(xué)家認(rèn)為，當(dāng)人處在優(yōu)美悅耳的音樂(lè)環(huán)境之中，可以改善神經(jīng)系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)和消化系統(tǒng)的功能，促使人體分泌一種有利于身體健康的活性物質(zhì)，可以調(diào)節(jié)體內(nèi)血管的流量和神經(jīng)傳導(dǎo)。另一方面，音樂(lè)聲波的頻率和聲壓會(huì)引起心理上的反應(yīng)。良性的音樂(lè)能提高大腦皮層的興奮性，可以改善人們的情緒，激發(fā)人們的感情，振奮人們的精神。同時(shí)有助于消除心理、社會(huì)因素所造成的緊張、焦慮、憂郁等不良心理狀態(tài)，提高應(yīng)激能力。廣西音樂(lè)冥想音樂(lè)理療儀的誕生可以幫助人們靜心、順心，調(diào)理心態(tài)、快速放松。

心理音樂(lè)減壓是人處于意識(shí)和潛意識(shí)之間邊緣狀態(tài)下的一種身心深度放松的心理減壓方法。其目地是通過(guò)音樂(lè)療法理論中的接受音樂(lè)療法，使人產(chǎn)生心理上的“高峰體驗(yàn)”，感受自我生命的美感和意義，豐富內(nèi)心世界的想象力和創(chuàng)造力。在音樂(lè)減壓的過(guò)程中，音樂(lè)可以引發(fā)我們豐富的視覺(jué)想象、色彩感覺(jué)、形象感覺(jué)、運(yùn)動(dòng)感覺(jué)、觸覺(jué)和味覺(jué)等感受。讓我們?cè)谝魳?lè)聯(lián)想中盡情的體驗(yàn)大自然和生命的和諧、美妙，在心靈上得到一段時(shí)間的洗禮之后，可能會(huì)改變?nèi)藗內(nèi)粘５男睦頎顟B(tài)，讓我們處于一種良好和積極的生活狀態(tài)之中，并影響我們對(duì)事物以及面臨的問(wèn)題的態(tài)度，幫助我們更多的從積極的角度去認(rèn)識(shí)和對(duì)待自己的生活和面對(duì)的消極問(wèn)題。

音樂(lè)可以促進(jìn)身體和精神的放松，緩解緊張的情緒，用于日常生活中的心理減壓。但是，并非所有的音樂(lè)都能減壓，音樂(lè)減壓效果受到音樂(lè)類型、音樂(lè)偏好以及音樂(lè)熟悉性的影響。研究發(fā)現(xiàn)，盡管音樂(lè)愉悅度、喚醒度與音樂(lè)偏好都影響音樂(lè)減壓效果，但是，音樂(lè)偏好對(duì)音樂(lè)減壓效果具有決定性的作用。當(dāng)壓力大時(shí)，我們應(yīng)盡可能選取自己偏好的音樂(lè)類型，因?yàn)轳雎?tīng)偏好音樂(lè)將會(huì)較大程度地降低心理壓力。聽(tīng)者對(duì)音樂(lè)的熟悉性也影響音樂(lè)減壓的功效。與無(wú)音樂(lè)或不熟悉音樂(lè)相比，熟悉音樂(lè)使人感受到的焦慮較少、讓人更加平靜。音樂(lè)療法可以幫助吸收、消化、記憶與運(yùn)用知識(shí)，并獲得了驚人的效率和成果。

音樂(lè)精神減壓放松不是簡(jiǎn)單地聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，放松放松，而是在一種被稱之為“轉(zhuǎn)換狀態(tài)”的意識(shí)狀態(tài)（一種游離于意識(shí)和潛意識(shí)之間的狀態(tài)）中，自由發(fā)揮自己的想像力，體驗(yàn)自我生命的美感和內(nèi)心世界豐富的想像力和創(chuàng)造力，使身體和精神深度放松，達(dá)到釋放或緩解壓力的目的。在這種練習(xí)中，音樂(lè)可以引發(fā)豐富的視覺(jué)想像，包括色彩感、形象感、運(yùn)動(dòng)感甚至觸覺(jué)和味覺(jué)的感受，在音樂(lè)中的自由聯(lián)想中讓人深刻體驗(yàn)大自然和生命的美感，產(chǎn)生心理上的“高峰體驗(yàn)”。經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的這種練習(xí)，可能會(huì)改變你的日常心理狀態(tài)，使它經(jīng)常地處于一種良好和積極的狀態(tài)之中。左腦主要是管理分析、推理、語(yǔ)言功能，在聽(tīng)到特殊旋律和音樂(lè)節(jié)奏的時(shí)候左腦會(huì)得到充分休息。廣西音樂(lè)冥想

音樂(lè)能夠影響人們的感情、生理、舉止行為等各個(gè)方面。湖南情緒減壓理療儀

音樂(lè)如何影響情感呢？研究發(fā)現(xiàn)，音樂(lè)通過(guò)情感和生理作用在身體上共同起作用。音樂(lè)可以直接影響人體的五個(gè)內(nèi)部部位，并引起人體各個(gè)部位的節(jié)奏共鳴，從而作用于人體。音樂(lè)的不同節(jié)奏，旋律，音調(diào)，音色和響度對(duì)人體有一定影響。這樣悅耳的旋律可以激發(fā)人們的精神，使人們的神經(jīng)興奮，并可以增強(qiáng)肌肉的張力。柔和而舒緩的音樂(lè)具有穩(wěn)定情緒，呼吸順暢，安撫神經(jīng)和使人平靜的作用。通過(guò)音樂(lè)對(duì)人體作用的研究，心理學(xué)家把音樂(lè)作為一種很好的調(diào)理方法來(lái)對(duì)治各種心理障礙和心身疾病，通過(guò)選用適當(dāng)?shù)囊魳?lè)起到對(duì)病人心理疾病的調(diào)理作用。湖南情緒減壓理療儀

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