害怕在人前跳舞不自信？

樹立平常心什么是平常心，就是不要那么在意展示這件事情。無數次后，再去展示時內心就會平靜，就好像是在做一件普通的事情。其實，現在隨時就可以去找那種平常心，很多時候，我們的擔心害怕其實就是心里在作祟，事情完全沒有我們想的那么嚴重。大家可以仔細去想一下，展示其實一點都不可怕，只是上去跳個舞而已，就跟練習一樣，并沒有要求跳得非常好，只要正常發(fā)揮就可以了。甚至失誤了都沒關系，跳錯就跳錯了，不會有任何懲罰和傷害，大部分人自己記動作都沒時間，誰會把你這個失誤深深記在腦海里一輩子？也并不會影響什么人際關系，誰跳舞不會失誤，不會放炮呢？所以，保持平常心直接去面對就可以了。 南京扇子舞哪家培訓機構好-推薦咨詢杭州戴斯爾培訓機構！蘇州舞

為什么有的女孩并不胖，但看起來線條還是不夠完美，總顯得軟塌塌、松垮垮的，因為不胖，并不**緊致。鋼管舞其實是練肌肉的，但它卻不會像器械那樣容易讓肌肉變得粗大。它跟瑜伽一樣，通過各種拉伸運動來拉長并緊實肌肉，只會讓全身變得更加緊致，特別適合女孩子練習。鋼管舞又不同于瑜伽，它不如瑜伽那么安靜，卻比瑜伽更有女人味。在跳鋼管舞中，你享受到的那種自我陶醉的感覺，是瑜伽無法給予的。不僅如此，它還能鍛煉到一些平時很難鍛煉的部位，比如背部、后腰部，這些可都是MM們**想收緊的地方。鋼管舞是結合了力量和舞蹈的協(xié)調性，***效果很明顯，所以不少健身房的教練都紛紛轉行做鋼管舞教練！戴斯爾專業(yè)鋼管舞學校是專業(yè)鋼管舞學習培訓及考證強化學習機構.目前課程推出的有:爵士鋼管舞,風情鋼管舞,健身***鋼管舞,**領舞,搖滾秀舞.等一系列時尚品位的舞蹈滿足不同女性需求.使得身姿優(yōu)雅,氣質出眾.開封拉丁舞青浦區(qū)扇子舞哪家培訓機構好-推薦咨詢杭州戴斯爾培訓機構！

想學舞蹈的人都在焦慮什么？

我老大不小了，學舞晚不晚？不管你學什么，你學得越早，就意味著學的時間更長，優(yōu)勢是肯定有的。但并不意味著后學的就沒機會了。相對而言，街舞、爵士舞、肚皮舞、鋼管舞等，對身體并沒有那么苛刻的要求，并不以表現極端的難度技巧為主，更多的是為了表達情感，釋放活力。即使30歲以后再學，只要有興趣，也仍舊不算晚

學舞蹈有體型限制嗎？不管你身高是高是矮，體型是胖是瘦，都不會影響你所學跳舞，不管是你體重超過200，還是你身高不足150，你需要的**只是一顆熱愛跳舞的心。其實跳舞這件事情，在踏出跳舞這一步之前，總會抱有各種對自己能不能跳舞的懷疑。但如果你不去試，你又怎么會知道結果呢？

30歲的人從零學舞蹈還有救嗎？有救。對于零基礎這一點，其實真的沒有必要那么在意，誰不都是從零基礎開始的嗎？誰又能天生就會跳舞呢？大家跳舞水平的差距，從來不是因為起點的不同，而是大家花在舞蹈上的時間的長短。如果你想學，那么是零基礎又有何妨，年齡又有何妨？

學舞蹈將來有哪些出路？對于以職業(yè)發(fā)展為主導的學員來說，成為舞蹈教練、自主創(chuàng)業(yè)、成為舞蹈演員、擔任舞蹈老師等等，都可以是你的選擇。你可以根據自身的情況選擇適合自己的路。

學舞蹈的常見疑慮，你有嗎？

常見借口：我身體的柔韌性差，學不了舞蹈這肯定是大多是人拒絕練習舞蹈的借口。你要相信，不管覺得自己的身體柔韌性有多差，只要堅持練習，身體的柔韌性就會提升。持續(xù)的練習所帶來的成效是遠遠超乎想象的。你所看到的那些超好看的舞蹈視頻，他們***次壓腿或許腿也是放不上把桿的，跟你一樣會痛；***次下腰也跟你一樣是會痛的。不同的是他們堅持了下來，每天進步一點點，通過一年、兩年甚至是更長的時間才是你看到的視頻中完美的瞬間。

常見借口：我看起來不適合跳舞～會跳舞的人，看起來應該是什么樣子呢？手長、腿長、脖子長？那是對專業(yè)舞者的要求，各種體型的人都能成為舞者，如果是普通的舞蹈愛好者沒必要擁有完美的身材。你所看到的那些后背筆直、線條勻稱的練舞之人，他們是經過長時間的訓練才獲得的，你只需要保持訓練，全情投入到舞蹈中即可，只要方法正確，練得多了自然就會像舞者了。 閔行區(qū)扇子舞哪家培訓機構好-推薦咨詢杭州戴斯爾培訓機構！

學舞蹈的常見疑慮，你有嗎？

常見借口：我年紀太大，練不了舞蹈～**近我經?？吹接腥苏f：作為一個上年紀的人，現在才開始練習舞蹈，會不會太遲了？讓所有的舞蹈練習者參與其中、了解自己所長、獲得健康的體魄、擁有快樂的人生，才是練習舞蹈的真正意義所在。練習舞蹈不僅*是年輕人的專長，我們要做的就是從此刻開始，通過練習舞蹈，讓自己留駐青春、取得更大的提升。

常見借口：我身上有傷/有各種身體疾病～只要你還能站立、行走，就可以跳舞，通過舞蹈的練習不但不會加重你的病情，反而會因為舞蹈訓練收獲快樂的心情、良好的睡眠、增加你的胃口從而收獲健康甚至讓病情煙消云散，當然，如果朋友傷病程度較深，則需要針對傷病情況進行專門的動作設計，避免超出身體的負荷。 昆明爵士舞哪家培訓機構好-推薦咨詢杭州戴斯爾培訓機構！金華爵士舞

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有的人跳舞時間比你短，但為什么跳的比你好？

你選擇的舞種是自己**喜歡的嗎？在面對舞種選擇上相信大家都會有選擇困難癥，那我們就來談論下如何更好的選擇適合自己對的舞種?。ó斎蝗苄偷目隙ㄊ潜容^好的）你也可以從自己喜歡的音樂、喜歡觀看的舞蹈視頻中來對照判斷，看自己到底喜歡哪個舞種?？傊煌璺N都有自己的屬性、個性、內涵、風格，存在即意義。如果是自己非常喜歡的，學起來也會更加有激情和動力，進步也更快。

你投入的時間精力是否足夠？跳舞和繪畫、書法、語言一樣，需要投入大量時間練習和積累，從而達到量變發(fā)生質變的效果。每一次舞蹈表演，都需要高質量的動作組合，才能完美。而這些都離不開舞者們不斷的練習才能讓單個舞蹈動作的美感和質感不斷得到升華，從而延伸出更多的動作，讓舞蹈變得更加豐富。

你選擇的老師是否專業(yè)？老師專不專業(yè)，很大程度上影響到你的學習效果。好的老師，可以讓你在同樣的時間里，學習效果比較大化，降低你的時間成本和走彎路的概率。一個老師是否專業(yè)，要從多個方面去判斷：她的專業(yè)技術、教學方法、教學能力、教學經歷等。 蘇州舞

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